Рух - це життя, життя - це рух
Автор: Рафа Майорга Позиція: відповідальний за зміцнення здоров’я на роботі в Мутуа-Наварра Всім добре відомо, що практика фізичних навантажень (а не лише занять спортом) допомагає покращити та підтримувати стан нашого здоров’я. Планування цієї практики у структурованій програмі допомагає та підкріплює досягнення
Бобові, союзники здорового харчування
Автор: Рафа Майорга Посада: керівник відділу сприяння здоров’ю на роботі в Мутуа-Наварра Будь ласка, зверніть увагу на ці дивовижні дані: “Порція бобових забезпечує лише 200 калорій, вона містить менше жиру, ніж столова ложка оливкової олії, а в деяких випадках і кількість білка перевищує
Двадцять другий обійми
Автор: Рафа Майорга Позиція: відповідальний за зміцнення здоров’я на роботі в Мутуа-Наварра Коли у нас поганий день, ми любимо, коли нас обіймають ... навіщо нам такий ласкавий жест? Хоча це може здатися дуже сентиментальним, пояснення походить від науки. Люди обіймають один одного із середньою тривалістю
Нехай ваші кістки не перетворюються на скло
Автор: Рафа Майорга Посада: керівник відділу зміцнення здоров’я на роботі в Мутуа-Наварра Остеопороз (пориста кістка) - це захворювання скелета, що характеризується зменшенням щільності кісткової маси з погіршенням мікроархітектури кісткової тканини через втрату частини мінерального вмісту. Кістки є
Хронологічне харчування: ритми повноцінного харчування
Автор: Рафа Майорга Посада: керівник відділу сприяння здоров’ю на роботі в Мутуа-Наварра Можливо, ми ніколи не задавали собі такого питання: коли пончик жирніше, вранці чи вночі? Ми впевнені, що калорії однакові незалежно від часу, коли ми їх вживаємо. Це не так?
Дихання дихання; жити, жити
Автор: Рафа Майорга Позиція: відповідальний за зміцнення здоров’я на роботі в Мутуа Наварра Скільки разів ми відчували потребу зітхнути, вдихнути сильний подих повітря і зупинитися, навіть на кілька секунд, перед тим, як зіткнутися з подіями чи ситуаціями! перевершити нас! У своєму способі розмови ми часто використовуємо
Джек для зайця в деяких легких виробах
Автор: Рафа Майорга Позиція: Відповідальний за зміцнення здоров’я на виробництві в Мутуа-Наварра Чи знаємо ми, що таке легкий продукт? Ну, це їжа, яка знежирена і/або кількість цукрів зменшено або видалено, так що вона містить менше калорій. З цієї причини він представляє відсоток енергії,
Як боротися зі складністю
Автор: Рафа Майорга Позиція: відповідальний за зміцнення здоров’я на роботі в Мутуа-Наварра Ми живемо у світі, який змінюється зі зростаючою швидкістю і ступінь взаємозв’язку зростає, спричиняючи рівні складності, якими важко керувати та управляти як особисто, так і професійні та колективні. До цієї складності наш розум
Отримайте 10 за турботу про своє серце
Автор: Рафа Майорга Посада: керівник відділу сприяння здоров’ю на роботі в Мутуа-Наварра Серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті та інвалідності середнього віку в нашому суспільстві. Значної більшості з них можна було б уникнути, оскільки вони мотивовані нашими шкідливими звичками в житті: мало вправ,
Біг здоровий
Автор: Карлос Бомон Каміно Посада: Лікар, популярний бігун і член викладачів в Офіційному коледжі лікарів Наварри. Все більше людей, жінок та чоловіків, які бігають (або бігунів, як нас називають деякі). Ця діяльність приносить нам багато переваг для здоров’я:
Цей веб-сайт використовує власні та сторонні файли cookie, щоб збирати інформацію про вас, ваш перегляд і вашу поведінку на веб-сайті, все для аналітичних цілей щодо ваших звичок перегляду. Ви можете отримати докладнішу інформацію про нашу Політику щодо файлів cookie та отримати доступ до панелі конфігурації (включаючи можливість відхилення її встановлення блочно).
- Огляд конфіденційності
- Суворо необхідні файли cookie
Відповідно до нормативного регулювання щодо файлів cookie (Закон 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI), який транспонує Директиву 2009/136/CE до іспанського законодавства, яка також називається "Директивою щодо файлів cookie"). ) та Директива ЄС про конфіденційність електронних комунікацій. У цьому посібнику ми використовуємо термін "файли cookie" для позначення файлів cookie та інших подібних технологій, включених до Директиви ЄС про конфіденційність в електронних комунікаціях.
Що таке печиво?
Файли cookie - це невеликі текстові файли, створені відвідуваним веб-сайтом та містять дані. Вони зберігаються на комп’ютері відвідувача, щоб надати користувачеві доступ до різних функцій. На наших веб-сайтах можна використовувати як сесійні, так і несесійні файли cookie. Сесійний файл cookie тимчасово зберігається в пам'яті комп'ютера, поки відвідувач переглядає веб-сайт. Цей файл cookie видаляється, коли користувач закриває свій веб-браузер або через певний час (що означає, що сеанс закінчився). Несесійний файл cookie залишається на комп’ютері відвідувача, доки він не буде видалений або не закінчиться.
Чому ми використовуємо файли cookie?
Ми використовуємо файли cookie, щоб отримати більше інформації про те, як відвідувачі взаємодіють з нашим вмістом, і щоб допомогти нам покращити досвід під час відвідування нашого веб-сайту.
Функціональність та зміст сайту
Функція обміну використовується відвідувачами, щоб рекомендувати наші веб-сайти та вміст у соціальних мережах, таких як Facebook та Twitter. Файли cookie зберігають інформацію про те, як відвідувачі використовують функцію спільного використання (хоча і не окремо), щоб веб-сайт можна було вдосконалити. Для деяких функцій нашого веб-сайту ми використовуємо інших постачальників, наприклад, під час відвідування сторінки із вбудованими відео або посиланнями на YouTube. Ці відеозаписи або посилання (та будь-який інший сторонній вміст) можуть містити сторонні файли cookie, тому ви можете перевірити політику цих сторонніх веб-сайтів щодо інформації щодо використання ними файлів cookie.
Веб-аналітика
Цей веб-сайт може використовувати Google Analytics, який використовує файли cookie. На глобальному рівні файли cookie зберігають інформацію про те, як відвідувачі використовують веб-сайт, включаючи кількість відображених сторінок, звідки приходить відвідувач та кількість відвідувань, щоб покращити веб-сайт та забезпечити хорошу взаємодію з користувачем.
Список файлів cookie, що використовуються на цьому веб-сайті
Як відхиляються та видаляються файли cookie?
Ми не використовуємо файли cookie для отримання особистої інформації про відвідувача. Однак, якщо ви бажаєте, ви можете відхилити або заблокувати файли cookie на цьому веб-сайті або сторонніх веб-сайтах, змінивши налаштування вашого браузера; Будь ласка, зверніться до “Довідкової функції” вашого браузера для отримання детальної інформації. Зверніть увагу, що більшість браузерів приймають файли cookie автоматично, тому, якщо ви не хочете використовувати файли cookie, можливо, вам доведеться їх активно видалити або заблокувати.
Щоб отримати інформацію про використання файлів cookie у браузерах мобільних телефонів та про те, як їх відхилити чи видалити, зверніться до посібника для вашого мобільного телефону. Однак пам’ятайте, що якщо ви відхилите використання файлів cookie, ви можете продовжувати відвідувати наші веб-сайти, але деякі функції можуть працювати неправильно.
Щоб відмовитись від відстеження Google Analytics на всіх веб-сторінках, відвідайте https://tools.google.com/dlpage/gaoptout?hl=es
Блокуйте файли cookie в різних браузерах
- Інформація про те, як заблокувати використання файлів cookie в Google Chrome
- Інформація про те, як заблокувати використання файлів cookie у Firefox
- Інформація про те, як заблокувати використання файлів cookie в Internet Explorer
- Інформація про те, як заблокувати використання файлів cookie в Safari
Строго необхідний файл cookie повинен бути ввімкнений постійно, щоб ми могли зберегти ваші налаштування щодо налаштувань файлів cookie.
відключити
Якщо ви вимкнете цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, вам доведеться знову вмикати або вимикати файли cookie.