рефлюксна

Вас бентежить незручне, задушливе почуття, яке зазвичай виникає вночі? Чи знаєте ви, що це робить можливим? Це пов’язано з тим, що вміст шлунка повертається до стравоходу і викликає неприємні відчуття, які перешкоджають безперервному перебігу сну.

Неприємний, важко рефлюксний симптом може з’явитися у житті кожного, навіть у здорових людей. Якщо ви їсте більшу порцію на вечерю перед сном, це вже дає вам шанс на неспокійну ніч. Сфінктер шлунка неправильно закривається, тому їжа, прийнята в спокої, може бути повернута в стравохід, і як результат, дим - це план регенеративного відпочинку. Щоб цього не сталося, ви можете скористатися кількома трюками, щоб захиститися від тривожних ознак.

Вас бентежить незручне, задушливе почуття, яке зазвичай виникає вночі? Ви знаєте, що робить це можливим?


Це пов’язано з тим, що вміст шлунка повертається до стравоходу і викликає незручне відчуття, яке перешкоджає безперервному процесу сну. Це відчуття дуже рідко зустрічається у здорових людей, оскільки сфінктер шлунка не закривається на 100%. Таким чином, рідко шлункова кислота піднімається в стравохід. У цій ситуації немає нічого поганого, і боятися цього не потрібно. Зрештою, це може статися, якщо напр. хтось їсть набагато більше, ніж зазвичай, якщо носить тісний костюм, виконує фізичну роботу, вагітні жінки, або якщо після негайного прийому їжі глибоко нахиляється вперед, щоб навіть зав’язати взуття. Вам слід звернути увагу на цей дискомфорт, якщо він стає регулярним щодня і супроводжується печією, задухою та пекучим болем. Той, хто має зайву вагу, хто курить або хто схильний до цього захворювання. також той, хто не робить акцент на русі.

Неприємна печія також може вразити шию, лопатки, підборіддя та руки. Це не тільки проявляється болем, але напр. турбує запах у роті, відповідно також у вигляді неприємного смаку в роті, що обумовлено слабкою непрохідністю м’язів шлунка.

Ви можете запобігти дискомфорту, приймаючи антацид після їжі, щоб уникнути дискомфорту або навіть запобігти його.

Рефлюкс пов’язаний не тільки зі слабким шлунковим сфінктером, але і з руйнуванням зубів, спричиненим кислотою.

Кілька корисних порад проти рефлюксу!

У разі легких симптомів бажано звернути увагу на їжу, дотримуватися щадної дієти, зберігати вдома аптечний препарат антациду, а також харчову соду або препарат, що містить алюмінієву сіль. З цими продуктами слід поводитися обережно, оскільки вони не рекомендуються для тривалого використання. Вони легко порушують водно-сольовий баланс організму, змінюють рН крові, а також шкідливі для артеріального тиску.


Варто уникати їжі, яка важко засвоюється, жирної, гострої. Якщо ви вживали каву, шоколад, алкоголь, чай, мед, гірчицю, хрін, оцет, гострий перець, рис, картоплю, цитрусові безалкогольні напої, припиніть напій або солодке, що захопило вас. Замість шкідливих для вас продуктів, вибирайте зелені спеції, наприклад петрушка, селера, кріп, лавровий лист, майоран, гарнір з чебрецю та сирих овочів, зелений гарнір, сметана, вершки, масло, олія, оливкова олія.

У більш важких випадках варто вибрати операцію, рекомендовану лікарем, яка в сьогоднішньому світі є простою процедурою з мінімальним післяболем. Зміцнює нижній сфінктер стравоходу за допомогою процедури, що називається фундоплікацією Ніссена.

Добре знати про рефлюкс

Оскільки вміст шлунка повертається до стравоходу в горизонтальному положенні, варто подбати, щоб не їсти принаймні за 3-4 години до сну. Якщо у вас може не вийти з цим, забезпечте свій будинок продуктами, які полегшать вам спокійний відпочинок, наприклад. моторизований каркас ліжка, який можна використовувати для підняття положення лежачи на спині, щоб запобігти поверненню вмісту шлунка до стравоходу та спокійному сну вночі. Ту ж мету служить і рефлюкс-подушка, завдяки якій грудна клітка розміщена під набагато вищим кутом, тому слабша м’яз шлункової непрохідності не помітний, і ви можете спокійно заснути.