Наші діти неймовірно швидко розвиваються протягом перших двох років. Вони проходять через низку складних змін від фізичного, до рухового та розумового розвитку. Недарма іноді вони буквально мають «повну голову». Чи знаєте ви відчуття, коли вас щось неймовірно збуджує або турбує, і ви не можете заснути, розмірковуючи довгі хвилини чи години? Наші діти переживають те саме. Регресії сну, як правило, тривають 1-4 тижні, і, коли вони приходять, вони раптово відходять знову. Тільки перша, 3-4-місячна регресія, не пройде сама по собі, якщо ви не зміните звичку сну дитини на менш залежну від вашого сну.

регресія

Регресії сну добре розпізнаються особливо матерями, чиї діти мають хороший і стабільний сон, оскільки раптово, без попереднього повідомлення, вони спостерігають погіршення процесу сну (тривалість, протест). Діти відчувають нічний або денний сон. Деякі діти вночі «роблять» свій день і не сплять. Іноді дитина страждає лише одним симптомом, у інших дітей може погіршитися режим сну та режиму сну.

Ось список найпоширеніших регресій сну за віком:

3-4 місяці регресія сну

Це єдина регресія, яка не проходить сама по собі, але це означає, що сон вашої дитини повністю зміниться. У дитини розвиваються внутрішні біологічні годинники, і спосіб засинання починає відігравати важливу роль у тому, як він буде спати протягом наступних 1 і більше років.

8-10 щомісячних регресія сну

З мого досвіду, цей регрес найчастіше проявляється погіршенням сну та протесту, частішим пробудженням вночі. Багато разів це пов’язано з підняттям дитини на ноги, сидячи, чотириногих. Тривога при розлуці досягає кульмінації, але також багато інших змін у розвитку, через які проходить дитина.

12-місячна регресія сну

Це пов'язано з величезним розвитком дитини. Дитина часто починає робити перші кроки, говорити перші слова, розуміти набагато більше. Діти, які сплять самостійно, можуть почати відмовлятися спати, довго прокидатися вночі або часто прокидатися протягом декількох днів. Мами часто думають, що недосипання - це ознака того, що пора йти на один сон. Але ще є час на 15-18 місяців. Необхідно зберігати послідовність і, при необхідності, точно регулювати тривалість сну та режим дня. Діти, які засинають за допомогою, як правило, мають проблеми із засинанням, і матері сплять їх дуже довго. Це рідко використовується для відступу, і матері потім починають страждати тривалим сном. Діти не хочуть нічого втрачати. Addition Крім того, багато дітей починають відмовлятися від їжі і їдять значно менше. Відмовляйтеся, бо вони вже мають свою думку, і їжте менше, оскільки їх ріст уповільнився. Наприклад, якщо дитина відмовляється від сніданку, спробуйте перейти на грудне вигодовування/годування після пробудження зі сніданком.

18-місячна регресія сну

Цей регрес дуже сильно сприймається матерями, які заснули за один день протягом 12 місяців. Це пов’язано з тим, що якщо дитина не засне на один сон, він буде дуже втомлений протягом декількох днів, що відобразиться на нічному сні та ранньому пробудженні або частому нічному неспанні. Це не ознака того, що дитині вже не потрібно спати. До трьох років йому потрібен один сон на день.

24-місячна регресія сну

Дитина може почати відмовлятись від щоденного сну і може починати засинати нескінченно довго. Іноді батьки роблять помилку, перекладаючи дитину на великому ліжечку в цьому віці. Можливо, потреба дитини у щоденному сні зменшиться з 2 годин до 1,5-1 годин. Все добре. Денний сон прекрасний, якщо він не турбує і не впливає негативно на сон вночі та прокидання вранці.

Сон дітей часом непередбачуваний

Сон дітей часом непередбачуваний, оскільки вони діти, а не машини. Але добре, якщо мама, чия дитина добре спить, знає, що може настати, чого вона може очікувати і може адаптуватися. Не кожна дитина буде страждати від кожної регресії сну. Ми з Каролінкою навіть не знали приблизно 8-10 місяців, але протягом кількох днів ми відчували 12 місяців, і вірш також почав ходити в ці дні, відпускаючи сам і імітуючи багато звуків тварин:-). Каролінка прокидалася три ночі поспіль, і вона не могла спати протягом години, і близько 3 днів вона спала протягом дня приблизно 20-30 хвилин. Але через кілька ночей ми знову спали, як і раніше. Вся сім’я спить з вечора до ранку, а ми прокидаємось задоволеними та відпочили з посмішкою на обличчі 🙂

Неправда, що немовлята та діти погано сплять. Звичайно, бувають випадки, коли вони сплять краще і коли їм стає гірше. Важливі звички сну. Якщо у них є діти, всі будуть відпочивати вдома.