17 травня - Всесвітній день боротьби з гіпертонією (високим кров'яним тиском).
17 травня - Всесвітній день боротьби з гіпертонією (високим кров'яним тиском). Темою цьогорічного Всесвітнього дня було усвідомлення важливості самообслуговування та вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах. Метою Всесвітнього дня є інформування громадськості про можливості запобігання інсульту, хвороб серця та нирок як наслідку високого кров'яного тиску, а також про діагностику та лікування захворювання. Повітове управління охорони здоров’я (MKEI) надало кольорові інформативні листівки румунською та угорською мовами, які могли придбати усі, хто відвідав два пункти відбору, визначені в місті. Хоча про це було оголошено на Квітковій площі на головній площі, оскільки у вівторок йшов дощ, артеріальний тиск у того, хто його просив, виміряли в амбулаторії 1 грудня поруч із пунктом у будівлі мерії.
Як сказала психолог Лора Крейфелін з МКЕІ, до 12:00 у півсотні людей перевіряли артеріальний тиск у Рамони Стріте, співробітника Червоного Хреста в мерії (на фото). Більш високі показники були виявлені у трьох людей у віці старше 60 років, але всі троє знали, що мають високий кров'яний тиск.
Найбільш поширеною державною хворобою страждають сім мільйонів людей у всьому світі. Оскільки він не має вражаючих симптомів, він може залишатися прихованим роками, де просте вимірювання артеріального тиску може викликати підозру. Проте хвороба в основному розпізнається після розвитку ускладнень.
Тому важливо періодично вимірювати або вимірювати артеріальний тиск. Нижче ви знайдете вміст листівок та дирекції громадського здоров’я доктора. Ми цитуємо заяву, підписану заступником директора Зсузанною Чікі.
Артеріальний тиск відіграє важливу роль у постачанні організму кисню та поживних речовин. Щоб кров потрапляла до всього тіла, вона повинна перебувати під тиском. Артеріальний тиск - це сила крові, що перекачується в організм на стінки судин. Перше число позначає максимальний тиск, який чиниться під час скорочення серця. У дорослих норма між 90-140 вважається нормою.
Менша цифра виражає тиск серця на розслаблення між серцебиттям, коли серце перебуває в стані спокою. У дорослих норма від 60 до 90 вважається нормою.
Оптимальний рівень артеріального тиску (в міліметрах ртутного стовпа) нижче 120 і 80. Значення від 120 до 80-89 вважається нормальним. Ми говоримо про стадію 1 високого кров'яного тиску, якщо значення між 145-159 і 90-99, стадію 2, якщо ми вимірюємо значення від 160 до 100 або вище.
Вимірювати артеріальний тиск слід регулярно, з хорошим лічильником, у спокійному стані, з правильною поставою, тримаючи ногу на підлозі, а верхню кінцівку розташовуючи на висоті серця на твердій поверхні. Вимірювання слід повторити кілька разів, бажано в той самий час дня вранці, після пробудження або ввечері.
Уникнення ожиріння, відмова від куріння, споживання здорової їжі, зменшення споживання солі та активний спосіб життя відіграють важливу роль у підтримці здорового артеріального тиску. Останнє означає 30 хвилин помірних фізичних вправ на день п’ять днів на тиждень - ми вибрали із вмісту флаєрів до Всесвітнього дня.