Зміст статті
Під назвами «Гриб безсмертя» та «Гриб духовної сили» не дивно, що гриб рейші поклоняється і є одним з найбільш затребуваних. Завдяки 36 біологічно активним речовинам, які він містить, він допомагає зміцнити імунітет, боротися із вільними радикалами, підтримувати здорові клітини, мозок та травлення.
Рейші відомий як Королівський гриб, який використовується більше 2000 років для зміцнення здоров'я в Китаї та Японії.
Гриб рейші росте в різних жарких і вологих місцях Азії. Усередині гриба є кілька молекул, включаючи тритерпеноїди, полісахариди та пептидоглікани, які відповідають за його вплив на здоров’я. Хоча самі гриби можна їсти свіжими, також часто використовують порошкоподібні форми гриба або екстракти, що містять ці специфічні молекули.
Рейші належить до спеціального класу ліків, відомих як "загальнозміцнюючі трави". Це вважається дуже важливим для загального стану здоров’я, життєвого тонусу та якості життя.
Рейші - спосіб використання
Ви можете придбати порошок Рейші в Інтернеті або в магазинах здорової їжі. Ви можете додати його в смузі, воду, а також у соус або спред.
Рекомендована добова доза становить 2-3 г порошку, що становить приблизно 1/2 чайної ложки 1-2 рази на день.
Харчові цінності рейші
Рейші складається на 90% води, тоді як решта 10% складається з білка, жири, вуглеводи a клітковина, хоча точний відсоток варіюється залежно від кількох факторів, включаючи умови зростання.
Більше 36 біологічно активних поживних речовин присутні в грибі рейші: він багатий полісахаридами, бета-глюканами, тритерпенами, антиоксидантами, ганаддоралом, люцеїновою кислотою В, ферментами та ергостеролом. Гриби рейші також є джерелом мінералів, зокрема калію, магнію та кальцію.
Рейші допомагає зміцнити імунітет, боротися з вільними радикалами, підтримує здорові клітини, захищає від запалення, підтримує здоровий мозок, сприяє поліпшенню психічного здоров’я, допомагає захистити печінку та нирки, підтримує здорове травлення.
Рейші - 8 наслідків для здоров’я
Рейші сприяє підвищенню імунітету
Гриб рейші відомий своєю здатністю зміцнювати організм у боротьбі з хворобами та слабкістю. Стародавні культури Китаю та Японії використовували рейші для природної підтримки імунної системи. Вони використовують відварені тверді гриби або порошок для боротьби з такими захворюваннями, як застуда та грип. Гриби рейші також можуть боротися з іншими станами, пов’язаними з імунітетом - проти аутоімунітету.
Рейші допомагає боротися з вільними радикалами
Грибний порошок рейші допомагає захистити від окисного стресу навіть у важких випадках. За допомогою рейші можна краще управляти будь-якими небажаними інфекціями чи захворюваннями. Окислювальний стрес викликають вільні радикали. Ці «вільні радикали» - це клітини, які викликають хронічне запалення. Цей тип запалення необхідно зупинити, оскільки він може призвести до широкого кола захворювань та проблем зі здоров’ям.
Рейші підтримує здорові клітини
Гриб рейші дивовижний, оскільки, як уже зазначалося, він діє як антиоксидант і зміцнює імунну систему. Ці неймовірні переваги для здоров’я пов’язані з тим, як його сполуки взаємодіють з клітинами людини на мікроскопічному рівні.
Антиоксиданти в рейші стимулюють неймовірно здоровий і природний процес в організмі, який називається аутофагія. Автофагія - це процес детоксикації, який відбувається в організмі для очищення пошкоджених клітин та регенерації нових. Це схоже на початок природного процесу самоочищення організму.
Завдяки аутофагії рейші, він допомагає підтримувати мітохондрії, захищає клітинну цілісність і позбавляє від мертвих і шкідливих клітин, які викликають хронічне запалення. Рейші стимулює аутофагію настільки, наскільки це може зменшити ризик раку.
Рейші допомагає захистити від запалення
Цей грибок традиційної китайської медицини використовується для лікування та захисту від таких проблем зі здоров’ям, як запалення. Оскільки цей антиоксидант здатний підвищувати імунітет, він може допомогти при певних типах запалення та захворюваннях, пов’язаних із запаленням. Допомагає при запальних болях, запаленні шкіри і навіть алергії та астмі. Незважаючи на те, що він не замінює НПЗЗ, якщо використовувати його як довгострокову добавку, він може допомогти поліпшити ваше здоров’я.
Рейші підтримує свій мозок здоровим
Нейропротекторна здатність Рейші посилювати функції мозку пов'язана з його потенціалом зменшити ризик неврологічних розладів. Коротше кажучи, рейші допомагає захистити мозок та нервову систему від хвороби Альцгеймера.
Одне дослідження показало, що рейші не тільки допомагає зменшити когнітивний спад хвороби Альцгеймера, але також може бути використаний для боротьби з іншими неврологічними розладами, такими як СДУГ або аутизм.
Рейші сприяє поліпшенню психічного здоров’я
Оскільки Рейші допомагає захистити нервову систему, не дивно, що він може робити великі справи для психічного здоров’я та розладів настрою. Це означає, що це допомагає зняти стрес і депресію, тривогу та розлади настрою. Це пов’язано з тим, що антиоксидантний захист від запалення в нервах також може покращити настрій.
Рейші допомагає захистити печінку та нирки
Рейші не тільки допомагає захистити ваш мозок і нерви, але також надає захисну дію на печінку та нирки.
Рейші досить сильний, щоб боротися з жорсткою хворобою печінки. Крім того, це може також принести такі прості переваги, як покращення здоров’я печінки та сприяння природним процесам детоксикації організму.
У традиційній китайській медицині рейші вважають детоксикуючою травою головним чином тому, що вона також може природним чином захистити нирки, які є другим за важливістю органом детоксикації та очищення після печінки.
Рейші підтримує здорове травлення
І останнє, але не менш важливе: рейші допомагає одній з найважливіших систем коли-небудь, травній системі. Рейші діє як пребіотик для кишечника, що допомагає годувати та підтримувати корисні кишкові бактерії.
Крім того, коли кишкова мікробіота модулюється, це може бути перспективним інструментом боротьби з ожирінням. Дослідження показують, що рейші допомагає змінити кишечник таким чином, що покращує здатність схуднути.
На додаток до антиоксидантних переваг, це може допомогти ще більше заспокоїти будь-яке хронічне запалення в травній системі, тим самим покращуючи загальний стан кишечника.
І чим здоровіше кишечник, тим здоровішим буде все тіло.