Стаття медичного експерта

Для одних спорт є засобом створення характеру, для інших - способом життя. Все більше чоловіків виховують здоровий активний спосіб життя. У той же час під час фізичних навантажень, необхідних при спортивних тренуваннях, виникає великий надлишок енергії, який необхідно поповнювати. Тому спортивні вітаміни для чоловіків - це чудовий спосіб підтримувати вітамінно-мінеральний склад людського організму в нормі.

вітамінів

[1]

Показання до застосування спортивних вітамінів для чоловіків

Показаннями до використання спортивних вітамінів для чоловіків можуть бути:

  • Фізичні та психологічні прояви дефіциту вітамінно-мінеральних комплексів в організмі людини.
  • Напружений спортивний графік, велике навантаження, яке повинен витримати спортсмен.
  • Порушення обмінних і не тільки процесів в організмі спортсмена.

Це означає, що вітамінно-мінеральний комплекс рекомендується як додаткове джерело енергії та речовин, необхідних чоловікам.

Форма випуску

Вітаміни - це незамінні речовини, без яких організм людини не може існувати і не може виробляти. Він отримує їх з їжею, водою та сонцем (вітамін D). Але навіть цього недостатньо, щоб замінити необхідну кількість лише за рахунок їжі. А нестача вітамінів в організмі будь-якої людини, особливо спортсменів, заважає їх нормальному функціонуванню.

Однак спеціально розроблені спортивні вітаміни для чоловіків можуть підтримувати організм, брати участь у функціонуванні серцево-судинної, нервової системи, у всіх обмінних процесах тощо. Вони представлені на сучасному ринку, як у формі капсул, таблеток, так і в упакованій формі. Дозування та кількість у пачках різні, але зазвичай у пачках по 60 таблеток (капсул) із загальною вагою 350-370 мг. Усі споживані спортивні вітаміни для чоловіків слід пити суворо згідно інструкції, що застосовується до препарату, запиваючи великою кількістю води. Зазвичай достатньо однієї упаковки, щоб приймати ці ліки протягом одного місяця.

[2], [3]

Фармакодинаміка спортивних вітамінів для чоловіків

У своїй природній формі в продуктах харчування та напоях піридоксин (та його похідні) присутній у сполуках як один із інгредієнтів. В процесі прийому їжі та перетравлення ці сполуки розщеплюються і проникають крізь стінки тонкої кишки в інші системні органи людини за допомогою дифузії елементів.

Яка фармакодинаміка спортивних вітамінів для чоловіків? Спочатку вони дефосфорилюються, а потім, потрапивши в необхідний орган, відновлюються у первісному вигляді. Максимальна кількість різних вітамінів «осідає» в печінці, оскільки це один з основних фільтрів систем організму. Високий рівень вітаміну В6 виявляється в нирках.

За допомогою крові піридоксин не перетворюється ферментом в іншу речовину - піридоксамін - і він вже перетворюється в продукт обміну, який називається 4-піридоксилова кислота. Метод фосфорилювання дає інші компоненти, необхідні для організму спортсмена, 5-фосфопіридоксильну кислоту. Залишки виявляються в сечі, залишаючи необхідними для нормальної роботи таких компонентів організму, як таурин, цистеїн та метіонін - вся ця група позначається одним терміном піридоксин.

Піридоксаль фосфат та піридоксамін фосфат класифікуються як лікарські коферментні форми.

Фармакокінетика спортивних вітамінів для чоловіків

Фармакологічні групи, отримані під час трансформації, показують, що фармакокінетика спортивних вітамінів для чоловіків призводить до наступних проявів. Таурин бере участь у процесі нормалізації роботи нервової системи людини, відновлює провідність м’язової тканини, запобігає судомам.

Піридоксальфосфат також бере участь у багатьох процесах азотистого обміну, таких як:

  • Трансамінування амінокислот. Ферментована реакція біохімічного процесу, що є оборотним процесом перетворення амінокислоти в кетокислоту без перетворення в аміак.
  • Декарбоксилювання амінокислот. Двоокис вуглецю відокремлюється від молекули карбонової кислоти з утворенням вільного водню. Продукти задовільної реакції називаються біогенними амінами.
  • Дезамінування амінокислот. Складова метаболічних процесів, що відбуваються в печінці. Ця реакція полягає у ферментативному відділенні хімічної групи (-NH2) від амінокислоти, що паралельно призводить до окислення залишкового компонента речовини з утворенням вуглеводу, який бере участь у дихальному процесі у людини. Невикористані компоненти речовини, організм з’являється в сечі.
  • Трансформації триптофану.
  • Перетворення сірчаної та гідроксиамінокислот.
  • та інші процеси.

У процесі біохімічних реакцій організм піридоксину дозволяє ефективно використовувати ненасичені жирні кислоти, які мають важливе значення для управління нервовою системою та нормальної роботи нирок і печінки, в процесі кровотворення.

Фармакокінетика спортивних вітамінів для чоловіків призводить до такого впливу на організм спортсмена:

  • Запропоновані комплекси вітамінів і мінералів характеризуються імуностимулюючими, сечогінними властивостями.
  • Вони підвищують загальну стійкість організму до інфекцій.
  • Вони мають спазмолітичні особливості.
  • Зменшити прогресування запальних процесів.
  • Нормалізувати діяльність шлунково-кишкового тракту.
  • Відкладений кальцій в організмі, що корисно для кісткової тканини.
  • Підвищення загального тонусу тіла.
  • Підтримка функції печінки.
  • Поліпшити функціонування системи кровообігу.
  • Створіть збалансований вміст мікроелементів, вітамінів та інших інгредієнтів.
  • Поліпшують роботу мозку, стабілізують нервову систему, неврологічні розлади пом’якшують її перебіг.

Протипоказання до використання спортивних вітамінів для чоловіків

Протипоказань до вживання спортивних вітамінів для чоловіків практично немає. Можна визначити, можливо, індивідуальну непереносимість спортсмена до компонентів харчових добавок.

[4], [5], [6], [7], [8]

Побічна дія спортивних вітамінів для чоловіків

Кожен препарат є наркотиком, і відхилення від графіка прийому може мати неприємні наслідки. Побічні ефекти спортивних вітамінів можуть виникати у чоловіків, і якщо один або кілька інгредієнтів, що входять до складу ліку, викликають алергічну реакцію у реципієнта. Можливі зміни у функціонуванні шлунково-кишкового тракту.

При прийомі спортивних вітамінів для чоловіків ймовірність передозування досить низька. Якщо спортсмен, який отримує значне навантаження, потребує втричі більше добових доз добавок, ніж зазначено в інструкції, то це норма в спортивних колах. Якщо препарат розчинний у воді і приймається у вигляді розчинів, він повністю виводиться з організму, для спортсменів, які займаються пауерліфтингом та важкою атлетикою, такий оборот, як доза 5000% на добу, не рідкість.

Перш ніж почати приймати ліки, слід спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем щодо переносимості препарату людиною, а потім обговорити з ним можливість збільшення дози, особливо у величезних кількостях.

Назви спортивних вітамінів для чоловіків

Перелік цих препаратів досить великий. Якщо ви хочете підібрати найбільш підходящий склад інгредієнтів, спочатку варто проконсультуватися зі своїм спортивним лікарем. Це допоможе підібрати вітаміни, які найбільше підходять певному спортсмену.

Назви спортивних вітамінів для чоловіків:

Дозування та введення

Шлях введення та доза запропонованих спортивних вітамінів для чоловіків відносно однакові для кожного препарату, і все ж існують відмінності. Тому перед тим, як увійти в зону прийому, ви повинні уважно прочитати інструкцію та отримати пораду від свого спортивного лікаря.

Наприклад, Animal Pak слід приймати (з невеликою кількістю тренувань) під час їжі, будь то сніданок або обід, один день, одну упаковку, що складається з одинадцяти таблеток. У цьому випадку препарат слід промити великою кількістю води.

Якщо інтенсивність тренувань збільшується, дозу збільшують до двох пакетиків на день, а інтервали між прийомами становлять 4-12 годин.

Супер Мульти. Цей комплекс з декількома вітамінами застосовується після вживання двох капсул, які стискаються великим об’ємом рідини.

Доктор. Відчувай себе добре SAN. Цей комплекс вітамінів і мінералів його розробники рекомендують приймати один-три рази на день по таблетці.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Передозування

Їй слід бути дуже обережним при передозуванні окремих вітамінів, які мають властивість накопичуватися в організмі спортсмена. Жиророзчинні вітаміни, такі як А, Е, D, К. Тож накопичення значної кількості вітаміну А може призвести до нестачі розуму, сонливості та занепаду сил. Бюст з вітаміном Е - для зменшення захисних функцій організму. З цього можна зробити висновок, що шкода організму може спричинити нестачу спортивних вітамінів у чоловіків, а також їх надлишок. Загалом, потрібно знайти ефективний баланс.

Для того, щоб підтримувати чудову фізичну форму, але не надто багато вітамінів в організмі, спортивні напої для вітамінів для чоловіків можуть бути курсами, тому між ними перерви дозволяють спортсмену оговтатися від наркоманії та довести її до надлишку. Найбільш поширена тривалість курсу - чотири-шість тижнів, після чого робиться перерва такої ж тривалості.

Ми спробуємо створити небезпечну дозу для спортсменів для певних вітамінів, а також наслідки їх передозування.

Аскорбінова кислота або вітамін С. Підготовка тварин Потім спостерігається максимально можлива доза вітаміну - це 1D, що відповідає 1660% добового норми. При збільшенні дози до 2 г організм реагує діареєю.

Вітамін В1 (тіамін). Максимальна доза цього вітаміну міститься в препараті Super Multi і становить 100 мг, що становить 6500% добової дози. Індикаторів добової межі дози не існує. Тіамін розчинний у воді і згодом виводиться із сечею. Виходячи з цього, критичний рівень може бути досягнутий лише шляхом ін’єкції в організм.

Рибофлавін (В2). Велика доза (100 мг або 5880% від добової кількості) була виявлена ​​в препараті Animal Pak. Рибофлавін має низьку абсорбційну здатність, тому він не токсичний для організму спортсмена. Навіть якщо ви приймаєте дозу 400 мг вітаміну В1 протягом трьох місяців, побічних ефектів не спостерігається.

Вітамін В6 (піридоксину гідрохлорид). У цих же харчових добавках - Animal Pak - вміст піридоксину гідрохлориду становить 180 мг, що ідентично 9000% від рекомендованої норми. І якщо приймати цей вітамін у дозі, що не перевищує 200 мг, то побічних ефектів не буде. В іншому випадку (при тривалому споживанні В6 у дозі 200 мг і більше) можуть виникнути неврологічні розлади: проблеми з координацією, втома та зниження чутливості.

Вітамін В12 (ціанокобаламін). 1667% рекомендованої добової дози (100 мкг) міститься у препараті Vitakic Hardcore. Ціанокобаламін - низькотоксична речовина і навіть у значних дозах не призводить до побічних ефектів, але його дефіцит може викликати ряд неприємних симптомів: депресія, втрата пам'яті, втома.