1. Структура часу

Доктор Сезар Саутулло, координатор проекту "Панда", директор відділу дитячої та підліткової психіатрії Клінічного університету де Наварра, радить: "Важливо, щоб дитина не втрачала організації графіків, які вона має протягом року. Неструктурований час, або щодня змінювати плани дійсно шкідливо ". Хоча і не такий суворий, як протягом навчального року, розпорядок дня є важливим. "Багато разів проблема полягає в тому, що батьки також втомилися від цілого навчального року та зими, ми відпочиваємо і не дотримуємося деяких вказівок чи наказів під час канікул", - додає Тринідад Боне, психолог і член наукового комітету Pandah.

2. Запобігти та організувати

Щоб уникнути небезпечних ситуацій для дітей із СДУГ, краще запобігати та організовувати заходи, які заважають їм робити апріорі цікавими справами, а не очікувати від них саморегулювання.

3. Уникайте неконтрольованих ситуацій

"Головне, уникати ситуацій, коли імпульсивність, властива СДУГ, може мати негативні наслідки. Наприклад: якщо ви підете від батьків на пляжі з багатьма людьми або в торговому центрі і загубитеся, важливо, щоб ви мати локалізоване місце (рятувальна станція, фонтан у центрі прогулянки.), це дуже допомагає їм скласти план. Важливо також, що ви вивчите свій мобільний телефон або запишете його в руці ", - каже доктор Сезар Саутулло.

4. Навчіться виконувати накази під час гри

"Дітей можна спонукати до занять, де вони можуть брати участь. Наприклад, якщо у вас є мангал, вони можуть допомогти зібрати дрова або допомогти в саду", - рекомендує доктор Сутулло. Дитина також вчиться виконувати накази, але в ігровій та розважальній формі. Тринідад Бонет пояснює: "Ці діти втомилися отримувати замовлення, і тому вони дуже чутливі до них. Якщо їх розглядають як гру, вони приймають і таким чином вони навчаться виконувати те, що ми просимо від них".

Крім того, доктор Саутулло попереджає: "Важливо мати на увазі, що, пом'якшуючи графіки, діти можуть проводити більше часу, не їдять і не п'ють, тому вам доведеться давати їм такі речі, як сік, фрукти чи щось, що можна їсти в Важливо також виміряти періоди гри, оскільки вони не будуть знати, як модерувати себе ".

5. Важливість підтримання ліків

"Ліки в цілому також слід підтримувати влітку, оскільки це допомагає їм у дозріванні мозку, краще розуміти правила, зменшувати негативізм і полегшує кілька літніх домашніх завдань, які вони можуть мати, щоб не стати плитою для дітей, які карають Якщо у дітей є серйозні побічні ефекти, такі як дуже низький апетит із втратою ваги або затримка росту, розумно припинити лікування на деякий час, якщо це не призведе до повернення Симптоми СДУГ, які сильно заважають повсякденному життю дитини ", - пояснює Сесар Саутулло, дитячий психіатр.

батькам

Рекомендовані заходи на літо

Спортивні табори з організованою і, бажано, неакадемічною діяльністю можуть вас спонукати і змусити вас зрозуміти, що навіть якщо школа не йшла добре, у спортивній, художній та музичній діяльності ви можете бути одним із найкращих у групі. "Коли справа доходить до вибору табору, - каже Тринідад Бонет, - кожна дитина з СДУГ має різні навички: є діти, які дуже добре грають у футбол, вони люблять сходження, жонглювання, ризик або справжні клоуни. Літо сприятливий час для того, щоб ця дитина розвинула таку навичку, яку вона, можливо, не могла практикувати під час курсу. Є спеціальні табори для дітей із СДУГ, які в певні моменти через вік, тяжкість та супутні симптоми можуть бути дуже корисними ".

Діти із СДУГ можуть бути дуже імпульсивними, і добре, що вони вчаться розслаблено виконувати накази та правила та за допомогою ігор. Психолог Бонет пояснює: "Є ігри, які допомагають залишатися нерухомими, наприклад" ходити, ніби ми черепахи ", або грати, щоб побачити, хто перший моргає. Щоб виконати наказ, ми можемо спробувати" Симон каже "або" ти " ти моя тінь ", дуже корисно.

Бонет радить: "Добре ставити невеликі виклики, щоб ви могли їх виконати. Одним із об'єктів, які можуть допомогти в цьому, є пісочні годинники або секундомір". Таким чином, коли дитина досягне своїх цілей, вона почуватиметься мотивованою та заохочуватиме її ставити більші виклики.

Висловлюючись словами Тринідада Боне: "У маленьких дітей ми повинні заохочувати їх грати в ігри в збори, у прості і не займають більше 10 хвилин. Дітей старшого віку, 8 або 9 років, можна скласти завдання, щоб зібрати щось, що не займає у них більше двох обідів. Таким чином вони ставлять цілі, зосереджуються на тому, що їм подобається, і отримують пізніше приз: нову іграшку ".

Приготування їжі - це хороший спосіб навчитися дотримуватись правил, оскільки з цього приводу, належне дотримання кроків рецептів перетворюється на хороший результат, наприклад, можливість насолодитися морозивом або десертом. Якщо правила не дотримуються, десерт не виходить або поганий. "Дитина приймає командування, оскільки вона вирішує, який десерт чи їжу приготувати. Дні, коли батьки читають інструкції, і коли дитина - це та, яка виконує роль матері/батька і наказує, що це, можна чергувати. Що робити на кожному кроці. Таким чином, дитина бере на себе контроль і нарешті може віддавати накази ", - говорить психолог, учасник проекту" Панда ".

ВЕБГРАФІЯ

Інтерв’ю у доктора Сезара Саутулло. Medicine Web 21 (2012).