Під час вагітності дуже важливо дбати про своє здоров’я. Сюди входить правильне харчування та контроль над збільшенням ваги на цьому етапі, а також не потрапляння у відоме «харчування за двох», яке може призвести до переїдання, а це може збільшити ризик ускладнень у майбутньому.

вагітності

Протягом тривалого часу існують встановлені рекомендації щодо рекомендованої кількості ваги, яку кожна жінка повинна набрати під час вагітності, відповідно до її поточної ваги та стану здоров'я, тобто кількості кілограмів, які рекомендували як максимум збільшити.

Одна з цих рекомендацій включала не втрату ваги або схуднення під час вагітності, однак, нове дослідження припускає це у випадку жінок, які страждають ожирінням, ідеальним варіантом було б скинути кілька кілограмів. Ми ділимося результатами дослідження та рекомендованими обсягами.

В даний час рекомендується не худнути під час вагітності, оскільки це може призвести до ускладнень для дитини, однак у цьому новому дослідженні, яке включало дані понад 52 000 жінок, було встановлено, що насправді жінки з ожирінням повинні втратити кілька кілограмів під час вагітності, щоб мати здорову дитину.

Існує сильна залежність між вагою матері та вагою дитини, матері з недостатньою вагою, як правило, мають менших дітей, тоді як матері, що страждають ожирінням, мають більших дітей.

Обоє немовлят народжуються з підвищеним ризиком розвитку таких проблем зі здоров’ям, як серцева недостатність, гіпертонія, ожиріння та діабет у дорослому житті, порівняно з дітьми, які народилися з вагою в межах норми або здорової норми.

Беручи до уваги індекс маси тіла (ІМТ) до вагітності, збільшення ваги під час вагітності та вагу дитини при народженні, вони проаналізували дані та виявили ідеальну величину збільшення ваги, яку повинна мати кожна жінка. Вони це виявили Поточні рекомендації правильні для тих жінок, які мають нормальний ІМТ, проте вони не є правильними для тих, хто має недостатню вагу тіла або ожиріння.

Згідно з дослідженням, рекомендації будуть такими:

  • Жінки з ІМТ 17 повинні набрати 22 кілограми замість існуючих рекомендацій від 12,5 до 18 кілограмів.
  • Жінки, що страждають ожирінням з ІМТ 32, повинні набрати 3,6 кілограма, а не поточні рекомендації, що становлять 5–9 кілограмів.
  • Дуже ожиріні жінки з ІМТ 40 повинні схуднути на 6 кілограмів.

Це нове дослідження показало оптимальний приріст ваги, який повинен мати кожна жінка, яка не знаходиться в нормальному діапазоні ваги, щоб збалансувати ризик народження дуже великої або дуже маленької дитини. Очікуючи ці висновки, очікується, що лікарі та медичний персонал можуть надати більш персоналізовані рекомендації відповідно до потреб кожної жінки.

Пам'ятайте, що Важливо проконсультуватися зі своїм лікарем щодо стану здоров’я та рекомендацій, яких слід дотримуватися, Ну, кожна жінка різна.