сухого

Сухий кашель - дуже поширена неприємність, яка може вплинути на якість життя людини. Це симптом, який не має однієї причини, а скоріше декількох, наприклад, астма, алергія, вживання тютюну або інфекції верхніх дихальних шляхів.

Багато разів, коли ви намагаєтеся полегшити це, це загострюється. Що тоді робити? Найкраще звернутися до лікаря.

Після того, як у вас буде діагноз і лікування, яке слід виконувати, ви можете застосувати на практиці деякі додаткові заходи, які ми коментуватимемо у статті.

Кілька питань про кашель

Елізабет Фонт, фармацевт та автор "Ліків для лікування кашлю", пояснює:

“Кашель бере свій початок у нижніх дихальних шляхах у відповідь на будь-який подразнюючий подразник бронхів, трахеї або гортані (...) Накопичені секрети, подразнюючі гази, особливо гаряче або холодне повітря, сигаретний дим, бактерії, віруси та сторонні тіла ".

Тоді розуміється, що кашель стає відображенням організму, який намагається вигнати те, що викликає дискомфорт. Це мимовільна, галаслива і повторювана дія.

Зверніть увагу на інші симптоми

Якщо кашель триває тривалий час і все більше дратує, навіть перевищуючи 3 тижні, найкраще звернутися до лікаря. Особливо, якщо дискомфорт супроводжується іншими симптомами, такими як нудота, блювота, зеленуваті виділення та лихоманка.

Без причини не слід ігнорувати симптоми або вдаватися до самолікування, оскільки погано відвідуваний кашель може призвести до ускладнень, пов’язаних з легеневими процесами та глоткою.

Як полегшити сухий кашель?

Для полегшення сухого кашлю, крім дотримання вказівок лікаря, рекомендується здійснити такі заходи:

1. Залишайтеся зволоженим

Лекарство, доступне кожному, легким та ефективним, безсумнівно, є вода. Важливо гідрат тіло, коли виникає дратівливий кашель, так що горло зволожує і допомагає вигнати мікроби, що оселяються в дихальній системі.

Слід зазначити, що це завдання постійності: ви повинні зробити так, щоб випивали щонайменше 2 літри води на день, плюс гарячі настої.

2. Гарячий душ

Довгий, гарячий душ хороший захід для полегшення сухості в горлі і, отже, кашлю. Вдихання пари забезпечує полегшення, тим самим зменшуючи інтенсивність дискомфорту.

Якщо вам потрібно не тільки швидко прийняти душ, ви можете приготувати окрему парову лазню.

3. Зберігайте довкілля у вологому стані

У багатьох ситуаціях сухий кашель може посилюватися різкими перепадами температури. Всередині будинку ідеально підтримувати вологість навколишнього середовища. Деякі рекомендації:

  • Розміщуйте зволожувач у місцях, де ви проводите більше часу.
  • Щодня добре провітрюйте всі кімнати.

4. Пити гарячі настої

Гарячі напої дуже втішні коли у вас дискомфорт, такий як сухий кашель. Деякі трав'яні чаї можуть бути дуже корисними, оскільки діють як пригнічувачі, тобто блокують ефект при кашлі.

  • М’ята перцева: ментол сприяє розм’якшенню будь-якої речовини, яка прилипла до легенів.
  • Чебрець: його антисептичні властивості атакують мікроби, які селяться в дихальних шляхах.
  • Імбир: є антигістамінним засобом, що усуває наслідки алергії.
  • Старійшина: працює як противірусний засіб.

Перед вживанням цих настоїв бажано проконсультуватися з лікарем, оскільки в деяких випадках вони можуть мати побічні ефекти та взаємодії.

Настої не повинні замінювати фармакологічне лікування, але при необхідності доповнювати його.

Інші рекомендації

  • Часто мийте руки.
  • Використовуйте кімнатний зволожувач повітря.
  • Щодня провітрюйте кімнату, де ви відпочиваєте.
  • Хорошо зв’яжіться, щоб захистити себе від перепадів температури.
  • Постарайтеся відпочити і спати не менше 7-8 годин на день.
  • Дотримуйтесь збалансованої дієти і намагайтеся з’їдати кілька шматочків фруктів протягом дня.
  • Не діліться ні з ким їжею та начинням для їжі. Ні термоса, ні окулярів.
  • Уникайте потрапляння в закриті приміщення, мало або взагалі не провітрюється та повно пилу.
  • Щоб не заразити інших, кашляйте не на руках, а на одному з плечей.
  • Уникайтевживання подразників, таких як тютюн, а також сильних запахів загалом.
  • За бажанням ви можете спати з головою трохи вище тіла, щоб можна було дихати краще.

Пам’ятайте про це, на додаток до всіх зазначених тут заходів, завжди слід дотримуватися вказівок лікаря. Крім того, не забувайте, що якщо у вас є якісь занепокоєння, ідеально, щоб ви обговорили це з професіоналом, перш ніж вживати заходів самостійно.

Закінчив медицину в Університеті Лос-Анд (ULA), Меріда, Венесуела, в 1993 р. Більше 25 років доктор Нелтон Абдон Рамос Рохас працював Хірург. Тривалий час він був резидентом гінекології та акушерства в лікарні Sor Juana Inés de la Cruz у Мериді. У 1999 році він вступив до Аспірантура з анестезіології в Університеті де лос Анди, де його закінчив у 2002 році досвід управління періопераційним болем. Баріатричний анестезіолог. До того ж доктор Нелтон Рамос є співзасновник лікарні Materno Infantil Самуель Даріо Мальдонадо де Барінас (Венесуела): він виконував обов'язки завідувача операційною вже 4 роки. В даний час він працює на приватній практиці.