Рекомендації щодо застосування ксиліту

Скільки?

разів день

Застосування в дієті та при діабеті

Ксиліт можна використовувати замість цукру і так часто, як цукор, у співвідношенні один до одного. Оскільки для звикання ксиліту потрібен короткий проміжок часу, поступово збільшуйте дозу протягом трьох-шести тижнів, поки повністю не заміните цукор.

Застосування при респіраторних захворюваннях

Спрей з ксилітом, що застосовується чотири рази на день до кожної ніздрі - подібно до миття рук кілька разів на день - може зменшити кількість бактерій.

Використовуйте для захисту зубів

Дослідження показали, що використання від 4 до 12 г ксиліту на день дуже ефективно для запобігання карієсу. Контролювати прийом ксиліту легко. Кожна жувальна гумка з ксилітом містить близько 1 г ксиліту.

Як часто?

Застосування в дієті та при діабеті

На додаток до заміни цукру в їжі, яку ми готуємо та їмо, ксиліт можна використовувати між прийомами їжі, де його повільне засвоєння може забезпечити стабільне джерело енергії, зберігаючи при цьому рівень цукру в крові низьким.

Застосування при респіраторних захворюваннях

Спрей з ксилітом, що застосовується чотири рази на день для кожної ніздрі - подібно до миття рук кілька разів на день - може зменшити кількість бактерій. Використовуйте спрей чотири-п’ять разів на день.

Використовуйте для захисту зубів

«Як часто?» Залежить від частоти та послідовності. Якщо ми використовуємо його лише зрідка або лише раз на день, ксиліт може виявитися неефективним, незалежно від його кількості. Використовуйте жувальну гумку з ксилітом щонайменше тричі, але бажано п’ять разів на день.

Коли?

Застосування в дієті та при діабеті

Використовуйте ксиліт замість цукру, коли ви використовуєте цукор.

Застосування при респіраторних захворюваннях

Спрей з ксилітом найкраще працює, якщо застосовувати його через рівні проміжки часу протягом дня.

Використовуйте для захисту зубів

Для досягнення найкращих результатів дорослі та діти повинні жувати жувальну гумку з ксилітом щодня відразу після їжі, а також між їжею. У дітей молодшого віку, у яких постійні зуби ще не прорізані, вироблення звички жувати ксилітову гумку принаймні за рік до різання постійних зубів допоможе забезпечити їх мінералізацію та тривалий захист.