Рекомендована і не рекомендується їжа для дітей з проблемами щитовидної залози

Гіпотиреоз (щитовидна залоза виробляє менше гормонів, ніж потрібно) - досить часта ендокринологічна проблема, яка може проявлятися як у дитинстві, як правило, при народженні, так і пізніше, в підлітковому віці і навіть у зрілому віці. Яку дієту повинні харчуватися діти з гіпотиреозом?

дітей

Гіпотиреоз в дитячому віці

Щитовидна залоза - це невелика залоза у формі метелика, яка знаходиться біля основи шиї. Ця залоза виробляє і зберігає гормони щитовидної залози і вивільняє їх у кров, коли отримує відповідний сигнал від гіпофіза, залози, розташованої в основі мозку.

Основна проблема порушення роботи цієї залози полягає у тісному взаємозв'язку між гормонами, що виробляються, та здоров'ям дитини в цілому, в тому числі від її росту та розвитку до частоти серцебиття через ефективність метаболічної системи (здатність організму використовувати спожиті калорії, розподіляючи їх як для функціонування органів, так і для фізичних вправ, а також для підтримки температури тіла).

Дієта для дітей з гіпотиреозом

У харчуванні дитини з гіпотиреозом зручно контролювати, не обов'язково обмежувати, споживання певних продуктів:

- Їжа з глютеном: непереносимість глютену іноді пов’язана з гіпотиреозом і обидва з’являються одночасно.

- Соя та похідні.

- Хрестоцвіті: брокколі, цвітна капуста, капуста?

- Такі фрукти, як персик, груша та полуниця.

- Крім того, Кальцій та залізо можуть впливати на прийом ліків, які отримує ваша дитина.або, тому бажано не приймати його під час їжі або не витримувати приблизно через 2-3 години після вживання продуктів, багатих цими мінералами.

Щодо поживних речовин, яких не повинно бракувати:

- Йод. Важливо виробляти гормони щитовидної залози. Незважаючи на те, що його дефіцит збільшує ризик гіпотиреозу, він рідко зустрічається у розвинених країнах, оскільки споживання йоду через дієту зазвичай є більш ніж достатнім. Йод, крім кухонної солі (йодованої), міститься в рибі та молюсках, молочних продуктах та яйцях.

- Селен. Допомагає організму активувати гормони щитовидної залози, щоб їх можна було використовувати. Крім того, будучи антиоксидантом, він захищає щитовидку від вільних радикалів. Синя риба, така як тунець або сардини, яйця та бобові, забезпечують достатню кількість селену для задоволення щоденних потреб.

- Цинк. Як і селен, цинк допомагає активації гормонів щитовидної залози, крім участі в регуляції сигналів гіпофіза, що сприяють викиду гормонів у кров. Дефіцит цинку вкрай рідко зустрічається в розвинених країнах, оскільки загалом продукти харчування, багаті цинком, такі як риба та морепродукти, червоне м'ясо та курка, зазвичай присутні в раціоні дітей.

- Зазвичай не потрібно доповнювати раціон дитини, тому будь-яка мінеральна добавка повинна надаватися лише під наглядом педіатра. Крім того, селен може бути токсичним при надмірному споживанні.