Під час процесів гастроентериту необхідно обмежувати продукти, багаті жиром, що перешкоджають травленню.
Переглянуто та схвалено дієтологом Саул Санчес Аріас 17 квітня 2020 р .
Останнє оновлення: 17 квітня 2020 р
Гастроентерит, як правило, є запаленням кишечника. Як і багато інших захворювань, воно також може виникати у дітей. У цих випадках бажано подбати певно, щоб полегшити одужання. Тому ми представляємо, яка рекомендована дієта при гастроентериті у дітей.
Кожне немовля може час від часу хворіти на біль у животі. Деякі можуть страждати запорами, тоді як діарея, лихоманка або блювота також можуть траплятися.
Тим не менше, Якщо ці нездужання повторюються з деякою частотою, стан може бути більш значним, ніж ми думаємо. Всі - крім запору - можуть бути симптомами гастроентериту, тому ми повинні бути настороженими і якомога швидше проконсультуватися з лікарем.
Причини гастроентериту у дітей
Хоча він може з’явитися в будь-яку пору року, гастроентерит у дітей частіше зустрічається навесні та влітку. Більшість із цих станів спричинені вірусами.
Однак вони також можуть знайти свій тригер в інших факторах, таких як наступні:
- Бактеріальна інфекція: Це може бути через погано вимиту пляшку або контакт з іншими дітьми. Найпоширенішими є сальмонела та кампілобактер.
- Харчова алергія: деякі продукти можуть зіпсуватися і спричинити проблеми з травною системою.
- Запальні захворювання.
Хоча вони трапляються не часто у маленьких дітей, гастроентерит також може бути викликаний виразковим колітом, гіпертиреозом та хворобою Крона, серед інших розладів.
Чи можна це запобігти?
Правда в тому, що запобіжних заходів не надто багато. Маючи справу з вірусами та бактеріями, найкраще, що ми можемо зробити, це посилити гігієнічні заходи в ці часи. Що стосується ротавірусу, однією з його причин, вакцини застосовуються для імунізації його дитини у два, чотири та шість місяців.
Що ще, Що стосується їжі, то краще буде уникати сирої їжі та страв, які не такі вже старі. Так само, якщо ви збираєтеся давати фрукти, їх очищають від шкірки.
Рекомендована дієта при гастроентериті у дітей
Далі ми зупинимося на деяких моментах, які слід враховувати, коли мова йде про рекомендовану дієту при гастроентериті у дітей.
1. Гідратація має важливе значення
Враховуючи вже згадані симптоми, це захворювання може призвести до зневоднення картин. Насправді, це дуже тривожний фактор дитячої смертності в країнах, що розвиваються, згідно з дослідженням, опублікованим у 2019 році.
Зневоднення Це можна виявити, якщо дитина мало сечовипускає, губи сухі, а очі запали. Тому необхідно постійно його зволожувати. Якщо він ще в лактаційному віці, груди слід пропонувати кожну годину до півтори години.
З іншого боку, якщо це вже дитина, на початку вам слід запропонувати сироватку для регідратації в невеликих кількостях, щоб він не зригував знову. Ідуть години, і ви можете повернутися до споживання води.
“Існує не надто багато запобіжних заходів щодо гастроентериту. Найкраще, що ми можемо зробити, це посилити гігієнічні заходи в ці часи "
2. Замініть твердий на м’який
Травна система потрапила в ненормальну ситуацію, в якій вона не зможе переробляти їжу, як зазвичай. Тому, м’яка їжа рясніє рекомендованою дієтою при гастроентериті у дітей.
Звичайно, є певні продукти, які необхідно повністю виключити з раціону принаймні протягом п’яти днів. Це:
- Жири.
- Смажена.
- Молочні продукти.
- Цукерки.
- Кислотні продукти.
Рисова вода - чудовий перший вибір для початку одужання. Серед його переваг ми знаходимо легку засвоюваність, вміст крохмалю, який дозволяє відновити роздратований шлунок і кишечник та природні цукри, які відновлюють втрачену енергію.
Так само, йогурти без лактози теж можуть бути корисними. Вони служать для відновлення кишкової флори, крім забезпечення поживними речовинами, які допомагають усунути інфекції. Їх не рекомендується застосовувати, поки не зникне блювота та діарея. Однак з цього моменту вони можуть допомогти замінити пошкоджену кишкову флору, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "Advances in Nutrition".
3. Поступово повертайтеся до звичного харчування
За умови належного прийому ліків та догляду ваша дитина рано чи пізно відновить апетит. Тим не менше, Повернення до щоденного прийому їжі неможливо зробити раптово, хоча вам не слід чекати занадто довго, щоб почати його.
І навпаки, спочатку слід включити поживні та легкозасвоювані страви. Тут дуже хороші тости, повільно засвоювані вуглеводи, такі як макарони - без соусу - та рис.
Звичайно, плодів не може не бути. Можна навіть пюре починати з напівтвердих страв, повернення до звичного життя. Намагайтеся уникати найсолодших і соків; Він також залишає ті, що мають проносний ефект, такі як сливи та ківі.
Нарешті, Ви можете відновити м'ясо невеликими порціями - бажано курятиною та рибою - разом із овочами та яйцями. Якщо вони добре відреагують, через кілька днів малюк зможе відновити звичний ритм життя.
Використовуйте дієту для лікування гастроентериту
Як бачите, рекомендована дієта при гастроентериті у дітей відіграє важливу роль у одужанні.. Спробуйте подбати про необхідну обережність і пам’ятайте, що симптоми поступово зменшуються. Якщо цього не сталося, зверніться до лікаря.
Пам’ятайте, що одним з найважливіших факторів цього процесу є гідратація. Тому ви повинні бути уважними до будь-яких симптомів, які вказують на те, що кількість води в організмі вашої дитини є неправильним.