метод

Дієтолог з більш ніж 10-річним досвідом у галузі охорони здоров’я, Анка Алунгулесей створила революційну дієту для схуднення: психодієту.

«Психодієта - це метод, який за допомогою розуму може відновити ваші внутрішні сили для перетворення тіла. У колективній концепції існує переконання, що лише їжа та, можливо, інтенсивний спорт або їх поєднання можуть призвести до досягнення бажаної фігури, але, з моєї точки зору, ця точка зору на процес схуднення неповна. Втрата ваги - це процес, який потрібно готувати спочатку в розумі, оскільки розум (підсвідомість) - це те, що рухає нашим тілом, а не навпаки. У той момент, коли ви почнете тренувати свій розум у цьому процесі та давати йому точні та чіткі вказівки, результати у процесі схуднення побачать у фізичному тілі. Тому для досягнення стійких результатів, які тривають все життя, необхідно, щоб людина, яка хоче схуднути, починала спочатку з розуму, а лише потім з тіла », - пояснює Анка Алунгулесей.

Люди, які вдалися до психо-дієти, втратили від 7 до 10 кг всього за 8 тижнів, а потім залишились без будь-якої іншої дієти.

Дієта для схуднення заснована на процесі самопізнання та саморозвитку розуму і тіла.

Для того, щоб схуднути «з опущеною головою», не набираючи вагу, перший крок, який ми повинні зробити, це зрозуміти і змінити стосунки нашого мозку з їжею, а не змінювати тип їжі на тарілці з іншим видом їжі. На «Психо Дієті» ми не зосереджуємось на калоріях, не підраховуємо їх, не одержимо ними. Ми зосереджуємось на поживних речовинах, необхідних організму для підтримки клітин, органів та внутрішніх процесів, тому що коли кожен отримує те, що йому потрібно, він в кінцевому підсумку спалює жир без допомоги ззовні. У Psycho-Diet я не рекомендую напружених видів спорту, особливо під час активного схуднення, але рекомендую багато відпочивати. Аргументів незліченна, як і переваг, тому я не можу дочекатися, щоб поділитися ними з усіма, хто цікавиться ”, - розкриває Анка Алунгулесей.

Для кого призначена ця дієта?

На думку дієтолога, дієта орієнтована на всеїдних, веганів або вегетаріанців, які безрезультатно пробували незліченну кількість дієт і які зрозуміли, що для досягнення оптимальної ваги та підтримки її в довгостроковій перспективі недостатньо її змінити. порція їжі з іншою, але для тренування мозку та емоцій у процесі схуднення.

«Психо-дієта НЕ для тих, хто шукає швидких виправлень, негайних, протягом 7 днів або до початку літнього сезону. Психо-дієта - це не диво-дієта, це не кнопка натискання (іншими словами, щоб заснути і прокинутися на 10 кг менше), але це процес, при якому, якщо ви зробите 100%, переваги продовжуватимуться з'являються з перших днів, і вони тривають все життя ", попереджає Анка Алунгулесей, яка також є першим румунським автором міжнародно нагородженої книги про натуральні фруктові та овочеві соки.

Анка Алунгулесей зазначає, що переваг методу схуднення незліченна кількість і досягає ментальної та емоційної площини, крім фізичної: змінити свою харчову поведінку, яка призвела вас до того, чим ви є сьогодні. Після того, як ви помирилися з минулим, ваше тіло, включаючи вагу, сидить у ідеальному лоні, як воно було створене. Розчарування і безпорадність, які відчувають усі люди, які зазнали невдачі в процесі схуднення, здається абсолютно несправедливим і незаслуженим. Психо-дієта каже їм, що НЕ їх вина в тому, що вони мають надсильні сили, це не їх вина в тому, що вони мають різні тяги, які вони не можуть контролювати або що вони їдять занадто багато, що вони не винні в тому, що вони намагаються худнути стільки років. Я досягаю успіху », - розповідає терапевт Анка Алунгулесей, винахідник психо-дієти.

* Стаття перекладена на основі змісту Doctorul Zilei www.doctorulzilei.ro. Якщо є якісь проблеми щодо вмісту, авторських прав, залиште звіт під статтею. Ми спробуємо обробити якомога швидше, щоб захистити права автора. Дуже дякую!

* Ми просто хочемо, щоб читачі швидше та легше отримували доступ до інформації з іншим багатомовним вмістом, замість інформації, доступної лише певною мовою.