Режим вправ, дієта та естетичні штрихи королеви Летиції. (Фото: Getty Images)
Оскільки вона була принцесою Астурії, ми знаємо це сьогодні Королева Летиція Він є одним із персонажів європейських королівських роял, які перебували під лупою.
Протягом усіх цих років ми спостерігали її трансформацію - від ринопластики, яку признав королівський дім, до того, як вона перетворила свій силует на більш спортивний.
І багато міркували про те, як він досяг м’язових рук, а також про його дієту та чутки, які часто розпускали, що він вдався до деяких естетичних зачіпок.
Цього тижня прекрасна королева знову зробила новини, саме завдяки своїм обіймам, під час візиту до Лас-Пальмас-де-Гран-Канарія, де вона одягла сукню без рукавів, Зара. Піднімаючи їх, щоб привітатись або відпочити, їхні м’язи не залишились непоміченими.
Кілька місяців тому іспанський журнал Diez Minutos розкрив деякі з тих "таємниць", які підтримують її красивою та підтягнутою.
Королева фітнесу
Цей засіб гарантує, що колишній журналіст має особистого тренера, який щодня їде до палацу королів в Ель-Пардо.
"Це бракує лише тоді, коли зобов'язання королеви запобігають цьому", - стверджують вони.
За даними видання, вони тренуються в сімейному приватному тренажерному залі, мабуть, не так, як у працівників. Тренер розробив для нього розпорядок дня, який полягає у виконанні занять з обтяженнями та кардіо вправ, щоб підняти тонус, спробувати такі речі, як бокс, і, коли погода хороша, прогулятися по листяній фермі Зарзуела.
Вони також запевняють, що з усіх її фізичних звичок найбільше подобається королеві - це заняття зумба та йога Ієгар, до якої вона "підключена".
Йога Айенгар характеризується, серед іншого, точністю та вирівнюванням у виконанні постави, а також послідовністю їх для досягнення бажаного ефекту. Позиції займають певний час для отримання максимального прибутку.
І саме завдяки всім цим фізичним вправам він досяг м’язового тіла.
Дієта
Але чим харчується сьогоднішня 47-річна королева?
Люди так кажуть Летиція дотримується суворої дієти, яка змішує цінності середземноморської дієти з цінностями дієти Перріконе. За даними журналу, у павільйоні Князя заборонені промислова випічка та взагалі будь-яка оброблена їжа.
«Ви навіть дивитесь на цукри, що містяться в консервованих продуктах, таких як смажений помідор та будь-яка соєва приправа. Він не п’є кави чи хліба, ні газованих, ні солодких напоїв. Бобові та рис також не входять до їхнього раціону ».
Це вас точно цікавить: 10 найкращих продуктів для жінок, які не можуть бути відсутніми у вашому раціоні
Скальпель, підтяжка.
Відомо, що королева перенесла лише операцію по дотику носа через, як повідомляють офіційні джерела, проблеми з диханням. Але під час втручання вони перекрили носову перегородку і підняли кінчик. Те, що не оперували, хоча це коментували, - це підборіддя. Очевидно, контур пом'якшився від інфільтрацій.
Потім, ретушуючи ніс, її обличчя стало солодким, а його контур округлили наповнювачами з гіалуроновою кислотою. Їхні губи навіть виглядають більш чітко вираженими і повнішими. Також було сказано, що була проведена отопластика, яка є процедурою, яка проводиться для зміни зовнішнього вигляду вух.
Застосування ботоксу в хвості брів також було показано для підняття погляду, а також в області чола та області навколо очей для розслаблення тонких виразних ліній.
Він також міг звернутися до ін’єкцій вітаміну та гіалуронової кислоти, щоб відновити об’єм та зволожити зсередини.
І як можна припустити, не вона приходить на консультацію, а лікування проводиться в Зарзуелі. Розсудливість перш за все.