Згідно з аюрведичною концепцією, люди зі змішаними типами особистості повинні стабілізувати дошу Вата-Пітта, посилюючи менш домінуючу дошу, в даному випадку дошу Капха.
ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ТИПІВ ТІЛА ВАТА-ПІТТА/ПІТТА-ВАТА
КОНСУЛЬТАЦІЇ ЩОДО ЖИТТЯ
Фізичні особливості: Вони сильніші за форму, ніж сухожильні та кісткові чани, у них більше м’язів на тілі. Статура їх також більш регулярне, більше характеризується пропорційністю пітти на відміну від нерегулярності вати. Їх рух такий же швидкий і легкий, як і вата, але вони набагато рішучіші та впевненіші під впливом пітти, вони мають більше вогню, сили та витривалості.
Психічні ознаки: Менш чутливі до тривожних умов, протягів, шумів, дискомфорту або порушення денного ритму, ніж вітряні, неспокійні чани. Вони мають більшу травну силу і більш регулярне і часте спорожнення кишечника. Під великим навантаженням і напругою, як вата пітта, вони можуть бути злими, роздратованими, тривожними, неспокійними.
Поради щодо способу життя, дієта:
Щодо пітта вата, корисно ознайомитися з основними особливостями та властивостями вати та пітта дози, а також із рекомендованими дієтами та способом життя та порадами щодо вати та пітти. Дієта: дієта, що заспокоює пітта, рекомендується влітку, а дієта, що заспокоює вату, рекомендується взимку та навесні (трохи легша навесні, ніж взимку, зосередьтеся на гарячій їжі: заспокійлива дієта “вата-капха”).
Оскільки в пітта ватах переважають холод і тепла доша, їм часто доводиться використовувати протилежні методи протягом року, щоб підтримувати рівновагу. Природа Пітти важче переносить спеку влітку, все, що круто, йому добре підходить: ми насолоджуємось набережною, водними видами спорту, лісовим господарством. Тоді рекомендуються легкі закуски та напої. Будьте обережні з охолодженою їжею та напоями, а також вентиляторами та кондиціонером - ніколи не перешкоджайте холодному потоку повітря! Взимку головним завданням буде заспокоїти холодну, суху, рухливу вату: зігрівайтесь, їжте більше ситної їжі та виконуйте фізичні вправи, скільки зможете, багато тренуйтеся. Навесні ми врівноважуємо вагу капхи трохи легшою дієтою, дбаючи про підтримку травної сили, багато фізичних вправ і вживаючи гарячу, приготовлену їжу, особливо з низьким вмістом жиру, багато добре приготованих овочів та легкозасвоюваних каш.