Якби ми запитали вас, хто, на вашу думку, є найменш сором’язливою актрисою чи співачкою

Якби ми запитали вас, хто, на вашу думку, є найменш сором’язливою актрисою чи співачкою у зірковому світі, Ріанна майже напевно була б серед перших, хто прийшов на розум. Знаменитості не бояться сексуальних, сміливих, напівпрозорих або навіть абсолютно прозорих компіляцій, і завдяки своїм наборам вони, безумовно, в центрі уваги журналів.

Це було зовсім недавно, коли він зміг отримати визнання за ікону стилю року на щорічній церемонії нагородження Американської ради дизайнерів моди. РіРі з’явився у повністю прозорому вірші на сукні на урочистостях, в якому він не залишив нічого для уяви присутніх.!

Сукня, до речі, була створена модельєром Адамом Сельманом і зроблена з використанням близько 216 000 кристалів Swarovski. Ріанна також отримала відповідні рукавички та тюрбан для гала - останній підкреслював її гарне обличчя, блискучий погляд та красиво макіяжні очі. Але ми впевнені, що майже ніхто вперше не подивився йому в очі ні на місці, ні вдома, перед екранами.

Багато хто не постраждав би від світової зірки, тоді як інші кажуть, що він має всі підстави показати своє тіло, оскільки він у чудовій формі. Щоб продовжувати це робити, намагайтеся харчуватися правильно, вдумливо і займатися багатьма видами спорту - це не важко зробити, оскільки він любить багато видів фізичних вправ.

Його улюбленими є водні та набережні форми руху, і особливо ті, де спорт поєднується з деякими кінцівками. Ви любите мчати на воді на човні, швидкісному катері, але також любите кататися на водних мотоциклах і серфінгу. І іноді він піднімається в повітрі в пошуках маленької пригоди: його колись ловили на об'єктив, коли парасейлював на Французькій Рив'єрі, де, мабуть, почувався чудово.

Що стосується прийому їжі, він вже не прихильник екстремальних рішень. Раніше він говорив, що іноді дієти або їсть лише один раз на день, коли його графік змінюється, але натомість тепер він дотримується трьох основних прийомів їжі щодня, а також десять годин і закуски.

Rihanna Harley Paste дотримується 5-факторної дієти, споживаючи багато клітковини і клітковини, білків, нежирних речовин і вуглеводів, а також два-три галони газованої мінеральної води.

поклала
Вона любить індійську та тайську кухню, а її улюбленим печивом є чізкейк, який вона може їсти лише в помірних кількостях. Те саме стосується ваших улюблених морозива Häagen-Dazs та печива Oreo, яким ви рідко можете встояти - вам також слід дотримуватися міри.

Ваша дієта супроводжується тренувальним методом, що складається з різних завдань. Ріанну також чекає п’ять щотижневих 25-хвилинних тренувань на тиждень, де вона також працює, щоб підтримувати свою форму, дотримуючись вказівок Харлі Пастер. Як розминку ви починаєте з 5 хвилин кардіотренування, як правило, це біг, стрибки або їзда на велосипеді. Потім настає 5 хвилин підкріплення верхньої частини тіла та нижньої частини тіла на стільки ж часу. Потім 5 хвилин зміцнення сідниць і черевного м’яза, і 5 хвилин кардіо знову як закриття.