більше

Багато людей асоціюють корицю особливо з Різдвом, глінтвейном та печивом. І є багато причин насолоджуватися ним круглий рік, наприклад, замінити цукор у каві.

Кориця сприяє оздоровленню тіла та духу і навіть зниженню ваги. Варто тягнутися до нього, навіть якщо ви шукаєте поради проти м’язової лихоманки.

Засіб проти старіння з великою кількістю антиоксидантів

Кориця - лідер серед спецій, якщо ми хочемо класифікувати їх за вмістом антиоксидантів. Вони пов'язують вільні радикали, які можуть бути викликані, наприклад, стресом і призвести до раку. Кориця допомагає підтримувати тіло здоровим.

Підходить до кориці

Мозок також корисний корицею. Одним з його наслідків, який нещодавно виявили вчені, є підтримка навчання та запам'ятовування. Вони навіть виявили позитивний ефект при хворобі Альцгеймера. Тому, безумовно, варто скуштувати каву з корицею безпосередньо перед великими випробуваннями та завданнями. Трохи пощастивши, це також покращить ваш настрій. Не потрібно їсти корицю, потрібно просто відчути її запах, вона повинна відганяти похмурі думки.

Сприяє апетиту і схудненню

Кориця сприяє апетиту та діяльності кишечника, полегшуючи травлення. Однак цей ефект не робить негативного впливу на вагу. Навпаки, знижуючи рівень цукру в крові, він сприяє спалюванню жиру.

Кориця після занять спортом - поради щодо болючих м’язів

Ви любите спорт, але чи перестараєтесь коли-небудь? Корисно регулярно вживати корицю. Дослідження показали, що щоденне вживання порошку кориці зменшує хворобливість м’язів. Особливо корисно покриття олією кориці. Масаж цією олією позитивно впливає на кровообіг. Змішайте сім крапель чистого коричного масла з 50 мл базового масла холодного віджиму, такого як жожоба.

Багато кориці шкідливо

Регулярне вживання кориці допомагає, але це не перебільшення. Особливо дешева кориця містить багато кумарину. Це може спричинити запаморочення та головний біль, у високих дозах навіть призвести до паралічу та зупинки дихання. Рекомендована доза становить 0,1 мг на кілограм маси тіла. Для дорослої людини це означає не перевищення добової дози в половину чайної ложки. До речі, у цейлонській кориці міститься менше кумарину.