Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

чоловічої
Одним з наріжних каменів чоловічої гордості є сексуальна діяльність. Це важливо для самооцінки - і, звичайно, для щасливих стосунків - але також варто вивчити передумови проблем з потенцією, оскільки це може свідчити про інші проблеми, такі як проблеми з судинами, які впливають на весь організм. Тож не варто соромитися, набагато важливіше бути поінформованим. Ось як звичайна і відома дієтична добавка/інгредієнт, як риб’ячий жир, може допомогти зберегти чоловічу силу.

Яке відношення має риб’ячий жир до ерекції?

Ерекція відбувається, коли так звані збудливі нервові імпульси від мозку надходять до гладких м’язів і судин статевого члена, що потім стимулює вироблення молекули газу, званої оксидом азоту. Оксид азоту розширює або розширює артерії, збільшуючи приплив крові до статевого члена, що призводить до ерекції. Хоча вчені ще не вивчали безпосередньо вплив риб’ячого жиру на ерекцію, ми це вже знаємо омега-3 жирні кислоти зменшують запалення та покращують здоров’я судин - ці ефекти сприяють встановленню та підтримці належної ерекції.

Непряма роль риб'ячого жиру в підтримці чоловічої сили

Кров'яний тиск

Високий кров'яний тиск може спричинити запалення судин, що може перешкоджати викиду оксиду азоту в гладких м'язах, що утворюють стінку судин. Тому регулювання артеріального тиску є ключовим фактором зменшення ризику запалення та поліпшення кровотоку. Вчені Університету Західної Австралії та Австралійського центру серцево-судинних досліджень виявили, що споживання 3-4 грамів омега-3 жирних кислот на день ефективно знижує артеріальний тиск. Їхні дослідження були опубліковані в лютому 2010 року в журналі Cellular and Molecular Biology.

Еластичність судинної стінки

Еластичність стінки артерії впливає на тиск у судині. Коли стінки судин гнучкі, кров може легко текти, тоді як нееластичні стінки судин створюють опір, що уповільнює кровотік. Погана гнучкість судинних стінок погіршує кровопостачання статевого члена, що може призвести до поганої ерекції. Дослідники з Коледжу медичної оборони в Токіо виявили, що особи з аномальним рівнем ліпідів, які приймали 3 грами жирних кислот риб'ячого жиру EPA та DHA щодня протягом 7 тижнів, покращили гнучкість судинних стінок порівняно з тими, хто приймав плацебо. Результати дослідження були опубліковані у випуску American Journal of Clinical Nutrition від серпня 2002 року.

Запалення

Риб’ячий жир також допомагає досягти більш тривалої ерекції завдяки своєму протизапальному ефекту. Це тому, що запалення може пошкодити артерії, які несуть кров до статевого члена. Вчені з Університету Бірмінгема у Великобританії виявили, що омега-3 жирні кислоти в риб’ячому жирі пригнічують вивільнення запальних клітин, таких як цитокіни та нейтрофіли. Це допомагає зменшити запалення в організмі, згідно з дослідженнями, опублікованими в науковому журналі PLOS Biology у серпні 2009 року.