чого

Хіба ви не знаєте, що таке рідка дієта? Розгляньте цей посібник, який дозволяє визначити всі характеристики цієї дієти. Тому не сумнівайтеся в його перевагах і скористайтеся ними, щоб швидко схуднути. Чого ти чекаєш?

Що таке рідка дієта?

Говорячи про такий тип дієти, він має на увазі рутину, яка де-небудь була змінена споживаються рідини без м’якоті. Сюди не входять тверді та напівтверді речовини. Можна навіть включати соки, але їх потрібно попередньо процідити.

Ця дієта суворо дотримується і передбачає, що сприяє поліпшенню стану травної системи. Враховуйте, що ця дієта змусить наш шлунок працювати надмірно, і уникнути зневоднення.

На додаток до цього, якщо у вас є яке-небудь захворювання шлунка, це допоможе вам швидко відновитись, застосовуючи деякі щотижневі меню рідкої дієти.

Варто зазначити, що існує два типи рідких дієт. Один - це чітка рідка дієта, а інший - повноцінна рідка дієта.

Навіщо сідати на рідку дієту?

Якщо ви хочете це зробити, важливо знати, що це лише тимчасово, тоді вам слід перейти на напіврідку дієту і нарешті повернутися до твердої їжі.

Повноцінна рідка дієта застосовується майже завжди, якщо пацієнт вже одужав від перенесеної хвороби. Останнє включає деякі рідкі продукти, які дозволяють отримувати більше поживних речовин і дозволяють отримувати більше енергії для людини.

Ці типи дієт зазвичай рекомендуються з кількох причин, включаючи такі медичні причини, як операції, колоноскопія, непрохідність кишечника, інфекції або біль у горлі.

Деякі варіанти або альтернативи, які також можуть бути використані для заміни цієї дієти, - це м’яка дієта. Це має подібну мету з попередніми, оскільки допомагає відновлювати та захищати кишечник та допомагає регулювати бактеріальну флору.

Рідка дієта втратить 10 кілограм

Рідка дієта для колоноскопії

Рідка дієта після баріатричної хірургії

Їжа, дозволена в рідкому раціоні

Серед продуктів, дозволених у загальній рідкій дієті, важливо, щоб в першу чергу враховувались вказівки фахівця. Іноді можуть бути обмеження залежно від вашого випадку. Вони включають наступне:

  • Рясна вода.
  • Фруктові соки, попередньо проціджені і не містять м’якоть. Наприклад, ви можете вибрати яблуко, виноград або грушу.
  • Лимонади без м’якоті.
  • Курячий, м’ясний або овочевий суп або бульйони. Пам’ятайте, що в них повинно бути мало натрію.
  • Желе.
  • Кава з низьким вмістом цукру.
  • Чай на ваш вибір без кремів і з низьким вмістом цукру.
  • Закуски.
  • Фруктове морозиво з фруктовим морозивом, що не містить молока.
  • Деякі спортивні напої.

У цій дієті, як уже зазначалося, слід уникати будь-яких молочних продуктів, густих бульйонів та соків, що містять м’якоть, оскільки ви хочете підтримувати роботу шлунка. Прийом алкогольних напоїв або напоїв з надлишком цукру не дозволяється.

Майте на увазі, що цукор та надлишок натрію не дозволяють належним чином зволожувати організм. Це означає, що його споживання слід контролювати в найбільшій мірі, особливо якщо у нас діарея.

Чи дозволена кава?

Цей напій, незважаючи на те, що він не є прозорим або прозорим, можна включити. Ви навіть можете включити деякі рідини, які не є прозорими, але не містять молочної та твердої їжі.

У цих випадках на цій дієті дозволяється використовувати як каву, так і чай. Найголовніше - не додавати жодних видів добавок, таких як цукор або підсолоджувач.

Якщо ви хочете споживати морозиво за цією дієтою, воно повинно бути натуральним та домашнім, щоб уникнути будь-яких хімічних речовин. Також враховуйте прийом сироватки в перші дні, щоб мати можливість підтримувати рівень гідратації, як слід.

Хоча ця дієта може бути найгіршою, важливо, щоб ви усвідомлювали, що вона тимчасова. Подумайте тоді, що поки вам не стане легше, ви можете їсти наступним чином.

  • Проціджений яблучний сік.
  • Кава.
  • Вівсяна вода або вівсяна каша без молока.

  • Яблучний або грушевий сік.
  • Фруктове морозиво.

  • Чистий м’ясний або курячий бульйон.
  • Чашка чаю на ваш вибір.
  • Вода.
  • Желе.

  • Фруктове морозиво.
  • Вода.

  • Овочевий суп.
  • чашка чаю.
  • Желе.
  • Вода.

Перед сном:

  • Сік на ваш вибір.

Коли мова заходить про такий тип дієти, важливо зазначити, що вона є лише орієнтиром. Враховуйте, що ви можете врахувати деякі інші речі, про які розповідає ваш фахівець, наприклад, апетит та причину дієти.

Повна рідка дієта

У цьому випадку деякі продукти поступово вводяться в рідку форму, щоб шлунок звик. Тоді можна сказати, що деякі продукти, такі як картопля, крупи, курка та овочі, дозволені.

Вважайте моркву, банан, яблуко, білу рибу та індичку шинкою ідеальними у цих дієтах. Їх слід вживати якомога подрібненими, щоб допомогти травній системі. На додаток до цього, ви можете включати молочні продукти, якщо у вас немає кишкових проблем.

Якщо ви дотримуєтесь такої дієти, вашим найкращим союзником буде овес. Він вважається обов’язковим для відновлення кишкової флори. Тоді можна сказати, що це м’яка дієта, де все подрібнено.

Коли у вас нарешті настане належне відновлення, ви зможете перейти на м’яку дієту і почати їсти кілька твердих речовин.

2-денна рідка дієта

3-денна рідка дієта

Поради при виконанні рідкої дієти

  • Це перехідна дієта, де їжу слід якомога швидше включати для отримання вищих харчових якостей.
  • Важливо, щоб ця дієта дотримувалася медичних вказівок, щоб можна було контролювати вдосконалення.
  • Можливо, вам знадобляться деякі харчові добавки, якщо дієта продовжується більше 4 днів. У цих випадках ваш фахівець вкаже дії, які слід виконати.

Як бачите, це по суті для людей, які переживають якийсь медичний процес або захворювання. Не пробуйте цю дієту для схуднення, оскільки її наслідки можуть бути дуже руйнівними.

Пам’ятайте, що це буде корисно лише в ті дні, коли ми хворі. Вважайте це найкращим варіантом швидкого відновлення.