У житті бувають випадки, коли настійно рекомендується голодування рідиною, незалежно від стану здоров’я. Щоб вивести з організму токсичні та відпрацьовані речовини, що накопичилися за зимові місяці, настає весна, щоб протягом кількох днів приймати лише рідину.
Не будемо боятися весняного голодування, оскільки на відміну від міфів ми можемо отримувати не лише воду та цілющі чаї, а й овочеві та фруктові соки, багаті клітковиною, які можуть поповнити запаси вітамінів, а значить, ми можемо живити весь свій час. Звичайно, рідинне голодування вимагає певної самодисципліни, але наші зусилля того варті.
Як ми дізнаємось, що настав час рідинного голодування?
Токсичні речовини, що накопичуються в нашому організмі протягом зими, також негативно впливають на діяльність імунної системи, оскільки вони неправильно впливають на імунодзвони, розташовані в товстій кишці. Слід також мати на увазі, що неправильно функціонуюча кишкова флора може порушити баланс кишкової флори через неправильну роботу товстої кишки, яка наповнена токсичними речовинами, що призводить до погіршення процесу травлення та загального ослаблення імунної системи. Це пов’язано з тим, що важливі мінерали, вітаміни та мікроелементи не можуть засвоюватися належним чином, що призводить до дефіцитних станів.
Швидке виконання рідини також підходить для дієти, схуднення, але також може бути корисним при депресії та порушенні концентрації уваги. Рідке голодування рекомендується в будь-якому випадку, коли ми часто хворіємо зовні без видимих причин, на мові з’являється густе біле покриття, ми спостерігаємо різні запальні симптоми, стан шкіри погіршується, або ми страждаємо від інфекції Candida або страждаємо від запору або діареї .
Як швидко запустити рідину?
Перш за все, слід усвідомити, що в інтересах наших цілей неможливо обдурити, піти на якісь поступки, оскільки ми ризикуємо успіхом рідинного голодування. Не будемо перебільшувати і намагатися постити так, що ми будемо отримувати виключно воду. Рідке голодування не буде працювати без належної рішучості, тож, коли ми вирішимо, давайте не будемо огидними, якщо ми відчуємо, що зайшли в глухий кут третього дня, оскільки ми швидко пройдемо цезій.
Тож давайте розглянемо конкретні цифри! Рідинне голодування в домашніх умовах умови повинні тривати максимум 5-7 днів, більш тривале лікування рекомендується лише під наглядом лікаря.
Основне правило - приймати лише рідину, що означає 3-4 літри натиснута, відп. мінеральної води, розведеного овочевого або фруктового соку. Сік із суперпродуктів, пшениці, морквяного соку, бурякового соку, відп. капуста, додатково змішані соки: морква з апельсином, буряк з яблуком або вишнею, сік селери з яблуком і лимоном. Крім того, давайте спробуємо лікувальні чаї, особливо ті, що мають дезінтоксикаційну дію, наприклад, гібіскус, вільху і лопух. Інулін, клітковина, що міститься в коренях лопуха, сприяє травленню, прискорює проходження їжі через кишковий тракт, запобігаючи таким чином здуття живота і запор. У разі сильних головних болів і запаморочення візьмемо невелику чайну ложку меду і повільно смокчемо.
Яких результатів можна очікувати?
Якщо ми були достатньо наполегливими, за допомогою рідинного голодування ми можемо досягти фізичного та розумового відновлення, а це також має профілактичний ефект у запобіганні хворобам. Загальне самопочуття покращиться, ми почуватимемося свіжішими, сповненими життєвих сил, енергії, розлади сну пом’якшаться, пам’ять покращиться, висипання, запалення шкіри зникнуть, шкіра стане більш життєво важливою, зміцняться нігті та волосся. Крім того, усуваючи відходи, ми втратимо частину зайвих кілограмів, у нас буде більш плоский живіт, і останнє, але не менш важливе, ми знову впишемося в попередній одяг.
Як закінчити рідинне голодування?
З шостого дня ми можемо їсти тверді фрукти, йогурти, нежирні сири та молочні продукти, а потім овочі . ПРО У цей день ми можемо їсти здорову їжу без обмежень, але давайте уникати фасованих страв, напівфабрикатів, повних добавок.
Будь-хто може проводити рідинне голодування?
Відповідь рішуче ні! Вагітним жінкам, годуючим матерям, дітям, людям, хворим на шлунок та рак, а також діабетикам не можна робити рідинне голодування, а також тим, хто в даний час одужує від хвороби, але це не рекомендується застосовувати навіть у період відновлення після операції.