Принаймні протягом одного (або двох) днів ми вирішили виконати наші обіцянки цьогорічного кольорового широкоформатного екрану, щоб подолати оберти до кінця лютого, і лише зараз милуватися, ніби ... Звичайно, "кольоровим широкоформатним 'сіріє. Новий рік, Новий рік та Новий рік - це, безперечно, Період справді геніальних та натхненних обітниць. Але чому б не досягти успіху.

знаєте

Камінь мудрих

Як сюди потрапляє ultima materia? Наприкінці статті ви знайдете, що таке мій «мудрий камінь». Звичайно, я був би дуже радий, якби ви прочитали текст, що вступив, бо хто знає: можливо, ви вже там знайдете шматочок "розумного камінчика" ... 😉

Є кілька причин, чому наші прекрасно розроблені плани потрапляють в пробку

Час, ти обдурюєш ...

Одне з осередків невдач полягає в тому, що ми не приділяємо достатньо часу їх реалізації. Наприклад, однією з найпопулярніших новорічних постанов є схуднення. Так, але ефективна дієта - це складна справа, двох тижнів недостатньо, і вам, мабуть, доведеться замінити її цілим комплексом способу життя.!
(І нам потрібно знищити помилок та інші самообманні, самозаспокійливі, більш творчі пояснення. 😉)

Мріяйте великі, але пам’ятайте: ви повинні це здійснити на Землі!

Інша причина падіння обітниць - це нереальні побажання. Не бажано збирати на кругосвітню подорож тим, чия зарплата цього не дозволяє (тутіра).
Також не бажано планувати марафон, якщо у нас є три місяці для підготовки, і ми не пробігли більше 100 метрів у своєму житті.

Кинути палити - також вічний хіт. З мого досвіду, це рішення падає найшвидше. Куріння - це серйозна залежність. Нікому не новина викликати дивовижну фізичну та психічну прив’язаність - сам диявол ... Нікотиністи зазвичай переносять перший день для некурців на друге січня, відкладаючи його відразу. Однак не лише міркування, зволікання є вбивцею справи ...

Будьте стратегом, робіть це розумно!

Не будемо приймати новорічні постанови в запалі! Плануйте свідомо! Подумайте, що можна досягти, а що ні.

Складіть графік!

Будьте готові час від часу спотикатися або «обманювати дні», якщо «природа» обітниці дозволяє (наприклад, на дієті), але не перестарайтеся: також визначте це заздалегідь! Ви керуєте собою і не обробляєте вас! Останнє не стосується курців та алкоголіків: толерантність дорівнює нулю!

Умійте прощати себе і не чекайте наступного тижня, місяця, року, щоб продовжити: ОДНУТРИ продовжуйте!

Звернення за допомогою не є ознакою слабкості. Подумайте лише про це: жоден з наших олімпійських чемпіонів не виграв би, якби не мав тренера, який би керував, кивав, надихав. Вони сприймають це як належне, щоб допомогти їм. Кінцевий результат - суть!

Чим більше обіцянок ми накопичили у списку, тим швидше закінчується рядок, і ми зазвичай розчаровано складаємо папір у березні або натискаємо клавішу видалення над добре створеним файлом електронних таблиць Excel - все залишається незмінним.

Тепер справа в тому! Камінь мудрих - це спокійний сон!

Гарний сон, розслабляючий сон - це альфа всього. І безсоння - це його могила ...

Кожній живій істоті потрібен відпочинок і сон. Спати чи не спати - ключове питання! Це впливає на дивовижну кількість речей, якщо ви не можете розслабитися самі. Одна річ, що ти перебуваєш у колії або цілий день, ти не можеш зосередитися, не можеш перетнути жодної нитки нитки - так як ти можеш виконувати свої обітниці? Мало того, що у вас немає енергії, мотивації, настрою. Плюс, ти весь час жадаєш цього, прагнеш «втіхи», що втіха, як правило, - це насі, рум'янець, сон, «я продовжу завтра» ...
Ти знав? Порушення сну та ожиріння пов’язані, звичайно!

Це не йде поодинці?

Просити про допомогу! Якщо стрес, звичайна застуда, є основною причиною того, що ви не можете заснути та/або заснути, ви спите, шукайте рішення. Не використовуйте хімічні речовини! Нехай природа кличе на допомогу. Якщо ви не знаєте, яке безсоння вас мучить, читайте далі, з’ясовуйте, знаходьте причину! Часто гармонійний відпочинок залежить трохи!

Використовуйте трав'яну подушку для сну - дари природи, запхані в букет або подушку. Ефірні олії мають магічний і природний механізм дії, вони допомагають, бачите!

Сон - це мистецтво. Навчіться спати, у вас є талант.

І ще одна річ!

Переплануйте себе! Не думайте, що зміни призведуть до відставки! Подумайте про всі великі наслідки, які ви будете благословляти, насолоджуватися!

Б'юсь об заклад, ви навчитеся добре спати в 2019 році! Давай, це спрацює!