Багато дієта залишення рису було одним з найважливіших моментів у раціоні. Так, недостатньо було отримати натомість шкідливу їжу рис потрапили на тарілку, навіть через деякий час ми обмежили це. Я маю на увазі суму. Його замінив більш захоплюючий лист салату, який, представляючи сухий субстрат, жодним чином не замінив старий добрий рис.
Однак за допомогою цього трюку ми можемо вдарити двох зайців! Давайте красиво вправлятись рис зовнішній вигляд та кількість нашого гарніру - майже без зайвих калорій!
Але як? Головним героєм трюку є цвітна капуста. Його можна отримати сирим або навіть мірелітом для простоти.
Інгредієнти (2 порції):
- 300 г цвітної капусти міреліт
- 1 чайна ложка кокосового жиру
- солоний перець
- Необов’язково: обсмажена на склі цибуля, цибуля-порей, петрушка - до каррі
Очистіть цвітну капусту, розберіть її, потім помістіть невеликі шматочки в подрібнювач для ножів (можливо, за допомогою терки) і подрібніть. Орієнтуйтеся на розмір зерен рису, чим менше він набере текстуру пюре - тим більший точно не буде нагадувати старий добрий рис. Отримавши розмір, всмоктуйте зайву рідину з них, а потім вилийте в тефлонову каструлю зерна цвітної капусти, і обсмажте на кокосовому жирі - тут його можна заправити, плюс залишилася волога випарується!
- Великодні морквяні кекси дієтичні VITAL MAGAZINE
- Кокосово-шоколадний льодяник став новим дієтичним фаворитом - Ripost
- Існує ідеальна дієта VITAL MAGAZINE
- Як дієтичні напої впливають на жінок старше 50 років ЖУРНАЛ NEXUS
- Наші улюблені кондитерські, дружні до собак - Журнал про приємний для собак спосіб життя - Всюди разом