Він зігрівся і все більше приваблює нас до природи, озер чи спорту. З літнім сезоном наближається і купальник, і якщо вас все одно турбує зайвий кілограм, не впадайте у відчай. Чудес не буває, але якщо вам потрібно скинути кілька кілограмів, які ви набрали за останній час, ФЕМІНІТТ дає підказку щодо дуже зручної, ефективної і навіть смачної дієти. Ставте на рис, який допоможе вам очистити організм, скинути кілька кілограмів, додати нової енергії та освітлити шкіру як бонус.
рис, дієта, здоров'я, втрата ваги, зневоднення, спосіб життя Стиль, здоров'я та дієта, спосіб життя
Важливо, щоб ви зовсім не солили приготовлений рис, оскільки це знищить його дренажну дію. Замість солі для заправки використовуйте сушену зелень, перець чилі, каррі, часник або спеції. Ви також можете доповнити меню рибою, овочами, грибами або зеленню. Намагайтеся їсти регулярно, п’ять разів на день невеликими дозами. На сніданок, десятину або оловрант іноді можна пригостити білим йогуртом, цільнозерновим хлібом з сиром, шматочками свіжих овочів або натуральним цитрусовим соком. Протягом дня пийте багато рідини у вигляді негазованої мінеральної води, несолодких фруктових соків та трав’яних чаїв. Ви можете налаштувати варіації рису на свій смак. Якщо ви залучаєте свою уяву, ваша скорочувальна дієта може зовсім не бути нудною, несмачною хворобою. Важливо регулярно їсти невеликими дозами, дотримуватися режиму пиття і не забувати займатися спортом. Якщо завтра ви почнете рисову дієту, через два тижні ви втратите все, що підняли під час Великодніх свят.