Рисовий плов - це смачний варіант, який включає різноманітну кількість овочів і забезпечує унікальний смак, щоб підкорити всі смаки
Рис плову ідеально можна їсти окремо або як гарнір до м’яса, риби або курки. Рецепт адаптується до будь-якої комбінації, а тому є одним із найулюбленіших у будь-який час.
Так як Рис плову збирає велику кількість овочів, це стає дуже здоровою їжею і ідеально підходить для холодних днів.
Для досягнення Рис плову насиченого і дуже смачного смаку, ідеально підходить для поетапного дотримання рецепту та включення різноманітної кількості овочів.
Інгредієнти
2 склянки довгозернистого білого рису
1/2 склянки бобових
1/2 середньої цибулини і подрібнений
1/2 червоного солодкого перцю, подрібнений
1 апельсинова цедра
1/4 склянки подрібнених фісташок
1/4 склянки родзинок
2 лаврових листа
Трохи шафрану, розведеного в чверті склянки гарячої води.
Ароматичні трави за смаком
2 1/2 склянки курячого бульйону
1 столова ложка вершкового масла
Сіль
Підготовка
Перед початком підготовки духовку слід розігріти до 175º.
На сковороді для духовки розтопіть масло на сильному вогні, додайте цибулю і перець. Приправити та знизити інтенсивність температури духовки.
Помішуйте так часто, поки цибуля не стане прозорою.
Підніміть вогонь до середнього і додайте рис. Додайте ароматичні трави і продовжуйте перемішувати протягом 3 або 4 хвилин.
Додайте шафран, бульйон, апельсинову цедру, лаврове листя і знову приправте. Збільште вогонь і залиште препарат, поки він не закипить.
Вийміть трохи бульйону, остудіть і додайте бобові над рисом. Потім віднесіть у духовку з кришкою на 15 або 20 хвилин, дайте їй відпочити, а потім подайте до столу.
Слухайте La 100 цілий день натисніть тут
Якщо ви хочете слухати Radio Mitre натисніть тут
- Мотиваційні котирування для схуднення; Легкий і здоровий рецепт!
- 4 поради щодо швидкого схуднення цієї осені; Легкий і здоровий рецепт!
- 5 користь для здоров’я чаю для схуднення та його популярних видів; Легкий і здоровий рецепт!
- Переваги чорного перцю для боротьби з раком, проблемами з печінкою тощо - рецепт сьогодні
- Цвітна капуста, щоб не жирнути, спробуйте цей смачний рецепт з Індії на вечерю - Gastrolab