більш здоровим

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Рисовий сироп - здоровий підсолоджувач?

Рисовий сироп або рисовий солод - ще один «здоровий» натуральний підсолоджувач, який може підсолодити вам життя. Що містить цей підсолоджувач, як він виготовлений і де його можна додати ...

Рисовий сироп готується складним способом. Рис обробляється в пристрої, який подрібнює рис так, ніби він подрібнюється, і при цьому подрібненні утворюється солодка рідина (солод), яка потім додатково обробляється до остаточної форми. Посіяний рис - це класична їжа, яка росте в Азії у вологому середовищі та «живими» мільярдами людей у ​​всьому світі. Рис (рослина) виростає у висоту близько 1,3 метра, і ця рослина насправді являє собою купу зелених довгих листя. Ця культура повинна бути занурена у воду, тому вона вирощується в болоті (чиста вода). Якщо ви хочете випробувати рисовий сироп на своїй кухні, то краще придбайте рисовий сироп "Органічної якості". Такий сироп виготовляється з «органічно вирощеного» рису - способом без консервантів та хімічних спреїв.

Посіяний рис (лат. Oryza Sativa) - родина

Що містить рисовий сироп - активні інгредієнти

Вода, білки, жири та вуглеводи

Вплив на здоров’я - рисовий сироп

  • Це розкислює організм
  • Він не обтяжує органи, переробляючи вуглеводи
  • Поступове виділення цукру в кров

Харчова цінність - рисовий сироп (100 г)

КДж - 1314,6 ккал– 313 Вуглеводи– 95 г Білки - 1 г.

Жир - 0,5 г Вода - 3 г Глікемічний індекс - 55

Ефекти схуднення - рисовий сироп

Рисовий сироп є підходящим «природним» замінником класичного білого цукру під час схуднення. Рисовий сироп має велику перевагу в тому, що він дезоксигенує організм (діє лужно), в результаті чого не викликає жодних проблем зі здоров’ям, викликаних підкисленими організмами. Однак будьте обережні, вживаючи його, і додайте його максимум 2 рази до їжі, щоб ви не звикли до свого глікемічного індексу. Рисовий сироп є більш здоровим замінником солодкого, але все ж це їжа з більшим вмістом вуглеводів, що збільшує глікемічний індекс

Вживання рисового сиропу

Рисовий сироп можна використовувати в різних стравах, схожих на мед. Ви можете додати його до фруктового салату, йогурту, коктейлю, каші, сиру, соусу, вершків, морозива або до торта. Рекомендована доза рисового сиропу становить 1 КЛ 2 рази на тиждень. Хоча рисовий сироп є більш здоровим підсолоджувачем, таким як білий цукор, він все ще є лише вуглеводною основою, що має вищу енергетичну цінність, яку вам потрібно десь спалити.

Рисовий сироп є більш здоровим підсолоджувачем, ніж білий цукор, але з ним слід поводитися обережно ...