Рита почала займатися спортом у віці 43 років - вона досягла приголомшливих результатів за 1 рік!
Моя історія розпочалася у віці 43 років ...
На той час я вже досить нехтував собою - результат сидячої праці, життя без спорту, багато їжі. На той час думка про те, що я повинен почати щось із себе, визрівала досить довго, коли я побачила одного зі своїх знайомих на змаганнях з фітнесу (звичайно, лише на фотографіях), і я вирішила, що це останній момент, мотивація почати щось зі мною тоді.
Рівно два роки тому я вперше був у тренажерному залі в травні, який з тих пір став частиною мого життя. За допомогою свого тренера за 3 місяці я був майже повністю перетворений, що було пов’язано із формуванням дієти та силовими тренуваннями. Наприкінці року, за пропозицією мого тренера, ми розпочали підготовку до перегонів, що є “річчю”, щоб випробувати достатньо людей. Для мене дві тренування на день 6 днів на тиждень, ранкові кардіотренування натще, тренування з обтяженнями вдень, сувора дієта ... але результат був.
- Вівсянка під час дієти; Здоровий спосіб життя
- Рената схуд на 32 кілограми за 8 місяців, за 8 місяців для схуднення
- ОЧИЩАЮЧИЙ ЧАЙ ІНДИКИ - 7 інгредієнтів за 5 хвилин; Дієта з п’ятьма елементами
- Рената схудла на 32 кілограми за 8 місяців - Губна помада Blikk - Втрата ваги за 8 місяців
- Секретний напій, який робить плоский живіт за 4 дні - помада Blikk