ризартроз або більш відомий як артроз великого пальця, Впливає на хрящ суглоба, який з’єднує великий палець рукою. Остеоартроз - це дегенеративне захворювання, яке часто і розмовно називають «знос хряща«. Цей знос впливає на основні суглоби тіла і суглоб великого пальця, оскільки він є одним із найбільш часто використовуваних щодня, його частота висока.

причини

Що таке ризартроз?

ризартроз викликає біль та інвалідність біля основи великого пальця. Суглоб, уражений дегенерацією хряща, - це суглоб трапеціометакарпальний розташована біля основи великого пальця. Цей суглоб з'єднує великий палець із зап'ястям, тому він широко використовується в повсякденному житті під час жестів, таких як хапання предметів або використання мобільного.

Як я можу дізнатися, чи є у мене артроз великого пальця?

ДІАГНОСТИКА

Чому боляче?

Яку травму я маю?

У Fisify ми надаємо вам можливість поставити діагноз у нас.

Ви можете зробити безкоштовну діагностику, поспілкувавшись з одним із наших фізіотерапевтів або через наш штучний інтелект.

Що може спричинити це?

З плином років збільшується ризик страждати ризартрозом через переродження хряща

Жіноча стать має більший ризик страждати ризартрозом, особливо після менопаузи через гормональні зміни

Жінки частіше страждають артрозом через падіння рівня естрогену під час менопаузи.

Робоча діяльність, що передбачає високі вимоги до руки, наприклад, стоматологи, піаністи, перукарі, готельєри, мулярі тощо.

Маючи більший обсяг рухів у суглобах, хрящ страждає сильніше і зношується раніше

Погані способи життя, такі як незбалансоване харчування, ведення сидячого способу життя та надмірна вага можуть сприяти появі ризартрозу

Інші захворювання, такі як ревматоїдний артрит, діабет, гіпотиреоз тощо.

Симптоми ризартрозу

Основним симптомом ризартрозу є біль біля основи великого пальця, який підсилюється при виконанні діяльності рукою і посилюється під час відпочинку.

Нормально виявляти відсутність сили або слабкості при виконанні повсякденних жестів, таких як відкривання банки або захоплення предмета кліщею

Нормально виявляти відсутність сили або слабкості при виконанні повсякденних жестів, таких як відкривання банки або захоплення предмета кліщею

У важких випадках може з’явитися деформація суглоба, яка вражає навколишні структури, такі як кістки або зв’язки.

Поширеність та епідеміологія

артроз великого пальця це один з найпоширеніших артрозів верхніх кінцівок. Біль може початися на четвертому і п'ятому десятилітті життя, але перш за все його частота зростає до від 50 у жінок. Вважається, що менопауза та викликані нею гормональні зміни можуть бути причиною цього збільшення захворюваності.

Як боротися з болем

Якщо ви хочете поліпшити і полегшити симптоми, викликані ризартроз дотримуйтесь наведених нижче порад:

Відпочинь

Коли з’являються перші симптоми ризартрозу, бажано відпочивати і не змушувати великий палець, щоб запобігти погіршенню симптомів

Використання наручних брекетів або ортезів

На етапах болю брекети або ортези можуть бути корисними, щоб уникнути виконання великих пальців і дати Вам відпочинок в оптимальному положенні

Застосування гарячої води

Поміщення руки в ємність з гарячою водою (38º-40º) сприяє поліпшенню рухливості руки та зменшенню відчуття жорсткості

Зміцнювальні вправи

Вправи, що допомагають зміцнити м’язи великого пальця, забезпечують стабільність, щоб суглоб не був нестійким і носив хрящ

Силовий палець

Протягом дня ми виконуємо нескінченні заходи своїми руками, і тому важливо робити їх з відповідною технікою. Беручи речі, ми повинні пам’ятати, що ми повинні якомога менше змушувати великий палець, оскільки саме палець працює найбільше. Наприклад, беручи тарілку, нам доведеться помістити чотири пальці, що залишилися, під тарілку і великий палець над нею.

Вага вантажу

Важливо пам’ятати про жести, які можуть пошкодити великий палець, наприклад, тягнутися до сумки для покупок або носити валізи. Тому ми повинні намагатися виконувати ці завдання іншими пальцями, використовуючи великий палець лише як контакт.

Лікування артрозу великого пальця

Фізична терапія розвивається, і все більше досліджень стверджують, що активне відновлення є найефективнішим способом лікування цієї травми. терапевтична гімнастика повинна бути основою лікування а мануальна терапія доповненням для кращого одужання.

ЛІКУВАННЯ

Як я полегшу свій біль?

Які вправи я роблю?

У Fisify ми надаємо вам нестандартні вправи щоб ти одужав від свого болю.

Переваги фізичної терапії

ризартроз переродження хряща не має лікування, щоб вилікувати його. Тому консервативне лікування орієнтоване на поліпшити біль і якість життя пацієнта. Для цього фізіотерапевти зосереджуються на навчанні пацієнтів звичок способу життя, які можуть зашкодити розвитку хвороби, та способам їх виправлення. Беручи до уваги ці заходи на додаток до мануальної терапії та терапевтичні вправи досягають неймовірних поліпшень якості життя пацієнтів. Для цього специфічного та персоналізованого лікування важливо проконсультуватися з фахівець-фізіотерапевтом, який оцінить ситуацію та визначить процедуру, якої слід дотримуватися:

Методи полегшення та контролю болю

Прийоми розслаблення м’язів кисті

Пасивні та активні методи мобілізації

Техніка накачування та витягування Вправи на зміцнення великого пальця Функціональні вправи на перевиховання