Як ви думаєте, чи можете ви знайти ідеальну дієту для себе в Google? Подумай двічі. Це ризики дотримання дієти без нагляду людини з мінімальним ступенем бакалавра в галузі харчування.

знайдете Інтернеті

Вони походять із ненадійних джерел

Якщо це не престижний засіб комунікації або веб-сайт експерта в даній галузі, визнаної установи, ви не можете так легко довіряти інформації, яку ви знайдете в Інтернеті. Багато журналів чи блогів, які публікують публікації на тему охорони здоров’я чи продуктів харчування не мають команди фахівців з харчування, тому поради, які вони можуть надати, не мають наукової чи медичної підґрунтя.

Вони не враховують конкретних потреб

Чудо-дієти ви можете знайти в Інтернеті вони всі однакові. Ви ніколи не знайдете альтернативи, яка враховує ваші фізичні особливості, вік, стан здоров’я тощо. Дотримання таких дієт ставить під загрозу здоров'я багатьох людей, оскільки може завдати шкоди вашому самопочуттю. Можливо, друг чи знайомий працював із певним засобом, але це не означає, що якщо ви будете його застосовувати, це матиме однакові наслідки для вашого організму.

Вони сприяють культурі безпосередності

Ще однією з типових характеристик дієт в Інтернеті є видима швидкість за допомогою якого вони обіцяють показати свої ефекти. «Як схуднути за 15 днів?», «Схуднути за тиждень 5 кілограмів», «Опустити живіт за три дні». При цьому все, що вони роблять, - це пропагувати культуру безпосередності, а не пропагувати здорові звички.

Вони стають примхами, а не планами здорового харчування

Знаменитості та впливові особи відіграють дуже важливу роль у питанні дієт. Сьогодні ці люди не лише пропагують певний спосіб життя, але й диктують тенденції у питаннях дієти. Розглядати дієту людини як просту примху є серйозною помилкою, оскільки вона несе ризик для тих, хто дотримується цих режимів без попередньої консультації з професіоналом, який вивчав ступінь харчування.

Вони не мають належного нагляду

Харчова дієта це не чарівна формула що його можна застосувати таким чином просто. Для початку лікування необхідно провести аналіз до, під час та після, щоб гарантувати самопочуття пацієнта. Відсутність супроводу та подальшого спостереження може ускладнити процес схуднення, крім того, що це загрожує здоров’ю людини.

Вони баналізують питання здоров'я

Ожиріння та надмірна вага - це не лише естетичні питання. Підхід до цих питань виключно з точки зору марнославства залишає безліч важливих факторів. Правильне лікування схуднення завжди вирішує проблему з вичерпної точки зору та повинен контролюватися професіоналом, який має науковий ступінь з питань харчування.

Не ризикуйте робити дієти, які ви знайдете в Інтернеті. Допомагає з a дієтолог якщо вам потрібна підтримка для харчуйтеся краще і змініть свої харчові звички. І якщо вас цікавлять ці теми, не йдіть на легке і швидке: офіційно вивчіть ступінь з питань харчування та отримайте необхідні інструменти, щоб бути справді корисними в цій галузі.