Стоматологічні, прикусові та шлунково-кишкові проблеми. Лікарі попереджають, що надмірне вживання ясен може призвести до ускладнень у нашому здоров’ї. Але не хвилюйтеся, вам не потрібно виганяти жуйку зі своїх звичок, ви просто повинні бути обережними, щоб не переборщити.

жування

Переваги жувальної гумки

Правда в тому жувальна гумка має деякі переваги від якого нам не доводиться відмовлятися. З іншого боку, слід забути про жувальні гумки, що містять цукор, оскільки крім зайвих калорій, які вони містять, вони можуть сприяти руйнуванню зубів. Тому об’єднайтеся з гумкою без цукру і подивіться його плюси і мінуси.

Жувальна гумка може бути союзником дієти, оскільки вона створює відчуття ситості і стимул, який називається «обдурити шлунок». Але також не годиться постійно жувати жуйку, ви також можете задовольнити себе, не вживаючи занадто багато калорій з фруктом, який завжди буде здоровішим.

Ще одна перевага жувальної гумки пов’язана з тривогою. Жувальні гумки широко використовуються як замінники терапії відмови від куріння. Але вони не тільки заспокоюють занепокоєння, викликане нестачею нікотину, але є люди, які жують жуйку без зупинок і роблять це інстинктивно, щоб полегшують нервозність.

Також здається, що камедь є хорошим методом зменшення кислот у роті після їжі, коли ми не можемо чистити зуби. Що в жодному разі не означає, що жувальна гумка може замінити належну гігієну порожнини рота.

Недоліки жувальної гумки

Як і все в цьому житті, ключ здається в міру. Надмірне вживання ясен може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.

Найголовніше пов’язане зі здоров’ям порожнини рота. Хоча гумка без цукру не викликає порожнин, її надмірне споживання може призвести до проблем з укусом, і постійно жувальна гумка може зношувати зуби, в кінцевому підсумку викликаючи їх випадання.

І якщо раніше ми говорили про відчуття ситості, яке виробляє камедь, ми також знаходимо негативну сторону, якщо її споживаємо в надлишку. Під час жування ми запускаємо процес травлення, і в шлунку утворюється кислота, яка може перетравлювати їжу. Оскільки їжа не надходить, оскільки те, що ми робимо, це жувальна гумка, кислота не може перетравлювати нічого, крім слизової оболонки шлунка, таким чином може призвести до виразок.

Але найбільшим ворогом здоров’я, присутнім у жувальній гумці як підсолоджувачі, є сорбіт. Це речовина, яка не може засвоюватися нашим організмом, тому в кінцевому підсумку засвоюється кишечником може спричинити біль у животі, дискомфорт у травленні та хронічну діарею. Власне сорбіт у великих кількостях має послаблюючий ефект. Але якщо ви думаєте жувати жуйку для схуднення, не забувайте, що послаблюючий ефект сорбіту не тільки спричиняє втрату ваги, але й втрату основних поживних речовин та зневоднення.

Тому майте на увазі всі ці фактори, жуючи жуйку. Ви можете продовжувати використовувати свої ясна без цукру, оскільки вони непогані, якщо тільки не споживайте їх в надлишку. Але пам’ятайте також, що багато разів жуйка вважається грубою.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Ризики надмірного жування гумки, у категорії «Гігієна» у «Жіночому щоденнику».