ДАНІЕЛ Гвартні

Ця стаття написана не з метою просування будь-яких наркотиків, і я сподіваюся, що ті, хто розглядає можливість їх вживання, більше усвідомлюють пов'язані з цим ризики, використання згаданих препаратів несе серйозні юридичні ризики та ризики для здоров'я ...

Бути величезним недостатньо, були конкуренти, які перевищували своїх суперників, але під час дзвінків вони повинні зробити крок назад; необхідність розплавити будь-які жирові кульки з підшкірних адипоцитів, щоб показати чіткий вигляд поперечносмугастих м’язів та прямостоячих вен, іноді не враховується стільки.

Професійні бодібілдери стали професійними підприємцями, наймаючи тренерів та консультантів, відомі гуру керують їх дієтами, і все ретельно докладно, щохвилини розповідаючи їм, що, як, коли і скільки їсти. Вони проводять вимірювання щотижня протягом періоду перед змаганнями та щодня, коли вони наближаються до дати події. У гуру існують розбіжності, але більшість відходить від дієти з низьким вмістом вуглеводів, віддаючи перевагу більш збалансованому харчуванню в макроелементах.

Коли професійні спортсмени кажуть, що все починається з дієти та тренувань, вони абсолютно праві, неважливо, чи є у вас катетер, який вводить вам вливання всіх лікарських препаратів, відомих людині та іноземцям, якщо ви не дотримуєтесь дисциплінованої дієти та строга програма тренувань, ви не досягнете успіху.

Незважаючи на те, що існує багато типів дієт і час, коли певна дієта може бути найбільш підходящою, останні чемпіони та елітні конкуренти, як правило, керуються гуру, які рекомендують збалансоване співвідношення (25-40% вуглеводів на калорію).

Вода в організмі лікується діуретиками. Існує кілька класів цього виду наркотиків, але найпотужнішим є фуросемід (Lasix). Недоліком фуросеміду є те, що він різко знижує рівень електролітів, що призводить до м’язових спазмів. Це змушує культуристів замінювати або поєднувати калійзберігаючі діуретики, дозволяючи організму переносити більшу кількість втрати рідини.

На жаль, це можна помилково виміряти, що призведе до небезпечної концентрації калію в організмі, що впливає на частоту серцевих скорочень; вважається, що це стало причиною смерті Мохаммеда Беназізи після Великого призу Данії в 1992 році.

дуже
Мухаммед Беназіза

Рівень жиру в організмі цих конкурентів настільки низький, що фізіологія людини має систему боротьби з відносною відсутністю жирової тканини, конкуренти досягають дуже низьких відсотків жиру в організмі, і організм реагує на це кризою метаболізму.

Щоб завоювати та зберегти цей ступінь "тонкості", необхідно перекрити захисні шляхи та збільшити виділення та окислення накопиченого жиру. У цей момент ми будемо називати жир підшкірною жировою тканиною, це жир, який ви можете затиснути на талії, стегнах тощо.

Професійні культуристи - кондиційні, сильні та високодисципліновані. Ці хлопці надзвичайно відповідальні за те, як вони дотримуються низькокалорійної дієти напередодні змагань, їх тренувальні режими можуть не спалити всіх калорій, які Майкл Фелпс споживав під час своїх олімпійських плавань, але їхні звички залишили б багатьох інших спортсменів. виснажений, нудотний і болить днями.

За останні сорок років бодібілдинг мав надзвичайно худорляву фігуру, деякі чоловіки досягли стану настільки сухого і худорлявого, що їхні тіла деталізованіші, ніж креслення анатомії, але все має свою ціну, найтрагічніший приклад - це Андреас Мюнцер, який помер у 1996 році внаслідок поліорганної недостатності.

Мюнцер славився тим, що був неймовірно сухим і худорлявим цілий рік. Він знав про шкоду та ризик, який зазнав, але продовжував це робити, аргумент, який можна було б навести, полягає в тому, що Андреас був у нездоровому психологічному стані.

Я не кажу цього, щоб образити Андреаса Мюнцера, дуже улюбленого і шанованого чоловіка, але самопожертва є продуктивною і захоплюючою лише тоді, коли причина та вартість є раціональними.

Є більше цінних речей, за які можна віддати своє життя (своїх близьких, свобода, невинна безпека); мало хто погодиться, що варто ризикувати життям у 31 рік заради кар’єри в бодібілдингу.

Що стосується речовин, що спалюють жир, анаболічні андрогенні стероїди (ААС) рідко згадуються. Однак, як продемонстрував Мюнцер, за рахунок зменшення споживання ароматизованих АСК жироутримуючий ефект естрогенів на адипоцити може бути мінімізований або усунутий.

Андрогени також відводять стовбурові клітини від лінії адипоцитів (жирових клітин) до міогенних (опорно-рухових) попередників. З роками в тілі Мюнцера могло бути не тільки менше накопиченого жиру, але і недостатня кількість адипоцитів, можливо, витісняючи жир до позаматкових місць зберігання, таких як печінка, м’язи, артерії, нутрощі, перикардіальний жир тощо.

Смерть Мюнцера була надзвичайно трагічною, але, можливо, вона забезпечила цікаві клінічні спостереження, які могли б допомогти як лікарям, так і культуристам.

Стероїди (АСК), які використовував Мюнцер, були отримані з ДГТ і, отже, не піддавались ароматизації, посилюючи дефіцит естрогену. Анастрозол і летрозол є найкращими препаратами для зниження ароматази і є основним компонентом кулінарної книги культуриста.

Андреас Мюнцер

У бодібілдингу придушення кортизолу та альдостерону може здатися фантастичним, кортизол - катаболічний гормон стресу, який збільшує розпад м’язів, затримку рідини та накопичення жиру. Альдостерон - мінералокортикоїд, який збільшує реабсорбцію натрію в ниркових канальцях, посилюючи затримку рідини.

Блокування генерації кортизолу зменшує втрату м’язів і позаклітинну воду, а також сприяє втраті жиру; це також заважає організму надсилати натрій, коли він відчуває низький кров'яний тиск або дисбаланс рідини.

Ось чому надзвичайно сухий вигляд Мюнцера протягом року; однак це також зробило його вразливим до шоку та погіршило здатність його організму реагувати на низький рівень цукру в крові (він сидів на низьковуглеводній дієті і приймав інсулін).

У жирових клітинах естрогени сприяють шляхам, що збільшують ліпогенез (накопичення жиру), включаючи перетворення кортизону в його активну форму, кортизол.

Уникаючи АСК, який може бути перетворений в естроген за допомогою ферменту ароматази, в адипоцитах виробляється менше кортизолу, зменшуючи сигнал про накопичення жиру.

Існують препарати для вивчення великої кількості захворювань, до яких мають доступ елітні спортсмени, включаючи культуристів. Лептин - гормон, отриманий з жирових клітин, який не працював при лікуванні ожиріння, Однак через стан резистентності до лептину у людей, що страждають ожирінням, худорляві культуристи, які мають відносний дефіцит лептину через виснаження запасів жиру, можуть спостерігати збільшення швидкості метаболізму із застосуванням цього гормону.

Пов’язаний гормон - це стимулюючий гормон альфа-меланоцитів та агоністи рецепторів меланокортину (MC4R). Лептин зв'язується з нейронами, що продукують меланокортин, і стимулює їх нести сигнал. Рецептори MC4R стимулюються в конкретних областях мозку, знижуючи апетит і підвищуючи симпатичний тонус адипоцитів. Багато людей можуть пам’ятати, що меланокортин називали препаратом «Барбі», оскільки він не тільки збільшував втрату жиру, але й давав інтенсивний загар і викликав статеве збудження.

Існують певні методики, здатні видалити або пошкодити жирові клітини, усунути тканини без необхідності в дієті, ліках або тренуванні. Однією з них, яка дискредитована медичною літературою, але все ще пропонується в певних центрах, особливо в Європі, є мезотерапія, яка складається з комбінації ліполітичних препаратів, що вводяться в шкіру.

Поза сезоном культурист може пройти ліпосакцію для видалення жиру з проблемної області (живота, сідниць, грудей). Застосування малих катетерів разом з лазером, звуковим або холодним руйнуванням робить це краще переносимим і зменшує косметичну шкоду.

Існують інші препарати та методи, що використовуються для пошуку мінімального жиру в організмі. Час і простір обмежують нас більше обговорювати тему, деякі методи є експериментальними, не були затверджені або несуть неприйнятний ступінь ризику.

Найбільш придатним для звичайного читача може бути використання холодного середовища (ванна кімната, морозильна камера) або висотних камер.

Слід визнати, що ступінь ризику, який ці чоловіки терплять перебувати на сцені, є значним, однак, не забувайте, що говорять багато професіоналів: «Все починається з дієти та тренувань, наркотики можуть змінити ситуацію, але лише за умови, що людина приймає зусилля ".

ЛІТЕРАТУРА:

—Do Carmo, JM, da Silva AA та ін. Контроль метаболізму та серцево-судинної функції шляхами меланокортини лептину мозку. IUBMB Life 2013, 11 липня (електронний паб перед друком).

—Mclnnes KJ, Andresson TC та ін. Асоціація експресії 11бета-гідроксистероїддегідрогенази типу 1 активність з рецептором естрогену бета в жировій тканині жінок у постменопаузі. Менопауза 2012; 19: 1347-52.

—Семінале А.А., Чжан XW та ін. Зміни складу тіла та пригнічення розвитку жиру in vivo впливають на андроген у регуляції виділення лінії стовбурових клітин. J Cell Biochem 2011; 112: 1733-86.

—Пендерсен Б.К., Февбрайо М.А. Фізичні вправи та ожиріння: скелетні м’язи як секреторний орган. Nat Rev Endocrinol 2012; 8: 457-65.

—Elbelt U, Hofmanm T та ін. Ірисин: які обіцянки він містить? Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2013, 24 червня. Електронний паб напередодні друку.

—Grundlingh J, Dargan Pl та ін. 2,4 динітрофенол (DNP): засіб для схуднення зі значною гострою токсичністю та ризиком смерті. J Med Toxicol 2011; 7: 205-12.