Той, хто постраждав від діабету, буде багато намагатися, знаючи, що це захворювання, безумовно, вимагає постійної уваги. Цукровий діабет - це все частіше метаболічне захворювання, яке впливає на переробку глюкози. Важливо своєчасно помічати і лікувати, оскільки при нехтуванні це може мати дуже серйозні ускладнення. Тепер ми хочемо поділитися з вами цікавою річчю!

журнал

Ми можемо запобігти діабету, обідаючи стоячи?

Це, безумовно, не вважається лікуванням або профілактичним лікуванням, але дослідження (Поточні звіти про серцево-судинні ризики, Гамільтон) припускає, що ми можемо допомогти запобігти діабету, харчуючись сидячи, а не сидячи. Це можна пояснити тим, що сидячи рівень цукру в крові підвищується більше, а метаболізм глюкози сповільнюється. Як ми знаємо, ці фактори можуть сприяти розвитку діабету. Якщо ми їмо стоячи, ми можемо краще контролювати рівень цукру в крові, і це може зменшити шанси на діабет.

Якщо у вас діабетик, не слід сидіти навколо!

У будь-якому випадку, не бажано довго сидіти поруч, оскільки це може призвести до ожиріння та скарг на опорно-руховий апарат. А ожиріння є фактором ризику розвитку діабету. Важливо робити вправи не менше півгодини щодня. Але навіть година розваги може допомогти досягти бажаного ефекту, говорить Гамільтон: ми можемо спалити до 60 калорій, зменшуючи відсоток жиру в організмі та використовуючи енергію.

Ми не претендуємо на те, що самі по собі є панацеєю, але якщо ми включимо один або два "стоячі" прийоми їжі та правильну кількість фізичних вправ на додаток до свого раціону, наш організм напевно це оцінить.