Той, хто постраждав від діабету, буде багато намагатися, знаючи, що це захворювання, безумовно, вимагає постійної уваги. Цукровий діабет - це все частіше метаболічне захворювання, яке впливає на переробку глюкози. Важливо своєчасно помічати і лікувати, оскільки при нехтуванні це може мати дуже серйозні ускладнення. Тепер ми хочемо поділитися з вами цікавою річчю!
Ми можемо запобігти діабету, обідаючи стоячи?
Це, безумовно, не вважається лікуванням або профілактичним лікуванням, але дослідження (Поточні звіти про серцево-судинні ризики, Гамільтон) припускає, що ми можемо допомогти запобігти діабету, харчуючись сидячи, а не сидячи. Це можна пояснити тим, що сидячи рівень цукру в крові підвищується більше, а метаболізм глюкози сповільнюється. Як ми знаємо, ці фактори можуть сприяти розвитку діабету. Якщо ми їмо стоячи, ми можемо краще контролювати рівень цукру в крові, і це може зменшити шанси на діабет.
Якщо у вас діабетик, не слід сидіти навколо!
У будь-якому випадку, не бажано довго сидіти поруч, оскільки це може призвести до ожиріння та скарг на опорно-руховий апарат. А ожиріння є фактором ризику розвитку діабету. Важливо робити вправи не менше півгодини щодня. Але навіть година розваги може допомогти досягти бажаного ефекту, говорить Гамільтон: ми можемо спалити до 60 калорій, зменшуючи відсоток жиру в організмі та використовуючи енергію.
Ми не претендуємо на те, що самі по собі є панацеєю, але якщо ми включимо один або два "стоячі" прийоми їжі та правильну кількість фізичних вправ на додаток до свого раціону, наш організм напевно це оцінить.
- Гарбуз, барвисте диво осені - З рецептом! Журнал та новини PROAKTIVdirekt Lifestyle
- Суворе дотримання екстремальних дієт може бути небезпечним! Журнал та новини PROAKTIVdirekt Lifestyle
- Зелений чай плюси і мінуси 9 аргументів за і проти! Журнал та новини PROAKTIVdirekt Lifestyle
- Святиня самарян стала жертвою релігійної війни »Історичний журнал минулого» Новини
- Видалення татуювань нарешті ефективне, щадне, безпечне! Інтернет-магазин чоловічого способу життя