Дебрецен, Мішкольц, Ньєредьхаза - якщо швидше замінює м’ясо рибою, немає ніякої фізіологічно значущої різниці.
Релігійний піст та піст з метою зцілення чи зцілення слід (також) оцінювати окремо з професійної точки зору.
- Перші виконувались з релігійних переконань протягом певного періоду часу, протягом певного періоду часу, за суворими або більш вільними стандартами протягом століть, так що стандарти посту були добре відомі віруючим і, як правило, вільні від шкідливі перебільшення. Католицький піст, який розпочнеться цієї середи, також означає відмову від жиру та м’яса, - розпочала свою відповідь Джудіт Горват.
Дієтолога запитали про фізіологічні та оздоровчі наслідки голодування та зазначила, що якщо голодування замінює м’ясо рибою, немає фізіологічно значущої різниці, організм отримує необхідний білок і, отже, не представляє ніякого ризику для здоров’я. Тривале голодування більше трьох днів вже призводить до дефіциту білка та поживних речовин, і різке, наприклад, безводне сухе голодування не більше 12 - 24 годин.
"Здорова печінка та нирки детоксикують організм, він не вимагає голодування", - відповів він на пропозицію, що голодування рекламується як найкращий засіб для детоксикації. "Це правда, - сказав він, - останнім часом стає все більше статей, в яких зазначається, що бажано поститись один день на тиждень, але це не повинно бути повним відмовою", - сказав експерт, оскільки одна або дві днів достатньо, щоб хтось пив лише воду, щоб виснажити організм, знизити рівень цукру в крові, виснажити запас глікогену.
- Є хронічні захворювання, при яких навіть ліки від соку категорично заборонені. У цьому випадку споживання білка зменшується, рівень енергії знижується. Організм не отримує достатньої кількості вітамінів і мінералів. Іншими словами, попередній порядок порушений, що може призвести до летального результату, наприклад у випадку діабету та хвороб нирок.
Якщо ви вирішите постити
- Голодування може спричинити втому та запаморочення, оскільки фізична активність пов’язана з низьким споживанням енергії. Якщо хтось все-таки обирає суворе голодування, не плануйте на ці дні інтенсивних фізичних вправ та важкої фізичної роботи, адже це сильно напружує ослаблений організм, попередила дієтолог. Якщо ви хочете трохи полегшити свій організм навесні, обов’язково робіть це під наглядом лікаря з оптимальною кількістю та якістю споживання рідини.
Голодування, що найбільше нагадує релігійне голодування, не є надзвичайно екстремальним і підходить для помірного схуднення, тим самим зменшуючи серцево-судинний ризик.
[related-post post_id = ”4163448 ″]
[related-post post_id = ”4161637 ″]