Кевін О'Коннор схуд на 63 кілограми за вісім місяців, зробивши `` невеликі жертви '' і не усунувши улюблену їжу.
A 39-річний чоловік із проблемами із зайвою вагою схуд на 63 кілограми за вісім місяців виконати обіцянку, яку я дав у дитинстві До того, як мені виповниться 40 років, у мене було б шість упакованих абс.
Кевін О'Коннор, який родом з Кілдера, Ірландія, стверджує, що не зробив "нічого революційного", в інтерв’ю Daily Mail.
Чоловік заявляє "насолоджуючись кожною миттю свого процесу", оскільки він дозволяв собі продовжувати їсти свої улюблені страви.
Замість того, щоб відмовлятися від продуктів, які робили його щасливим, вегетаріанець, який намагався схуднути більше десяти років, приносив невеликі жертви, вибираючи здорові варіанти, наприклад, смаження за допомогою спреїв замість олій.
За даними видання, батько неповнолітнього один рік, Він важив 150 фунтів, перш ніж почати змінювати звички, він пам’ятає, як пообіцяв досягти сорока з шістьма пакетами, побачивши в дитинстві примірник журналу Men's Health, але нарешті вона вирішила їсти краще, бо хотіла бути прикладом для своєї новонародженої доньки.
О'Коннор, який є власником агентства з обслуговування споживачів, заявив: "Мені не було важко, я не голодував, я просто рахував калорії, харчувався збалансовано і регулярно займався спортом".
О'Коннор згадує, що коли йому було 11 або 12 років, він побачив рекламу журналу зі статтею під назвою "Навіть у 40 років ти все ще можеш взяти шість пакетів", фраза, яка дедалі більше важила на його совісті, коли він наближався до дня народження.
Оскільки його історія була відома Кевін каже, що з ним зв’язалися тисячі людей, зацікавлених у вивченні його процесу, отже розпочав "Виклик Кевіна", безкоштовна 30-денна програма, яка допомагає людям залишатися мотивованими вести здоровий спосіб життя, поки це не стане звичкою.