Коли в аналітиці цукор виходить дещо високим, усі тривоги спрацьовують. Змінена глюкоза не завжди є синонімом діабету, хоча, якою б вона не була, важливо розпочати контроль.

Дра Бланка Родрігес Айяла, лікар загальної практики

резистентність інсуліну

9 лютого 2019, 23:56

Ви робите аналіз крові, і коли вони дають вам результат зірочка з'являється там, де написано "глюкоза"... Що трапляється зі мною? Я діабетик? Чи є у мене резистентність до інсуліну? Дві речі одночасно? Або вони однакові?.

Згідно з Фонд з діабету в Іспанії, майже a 14% з тих, хто старше 18 років, страждають на цукровий діабет 2 типу (понад 5,3 мільйона людей), з більш високим рівнем захворюваності через 61 рік, особливо у жінок, і до 12,6% населення (понад 4,8 млн. чоловік) мають змінена базальна глюкоза, що викликає велике занепокоєння.

Хоча два поняття пов’язані з рівнем цукру або глюкози в крові, Вони не є синонімами, і необхідно знати, як їх розрізнити щоб не впадати в плутанину і помилки, маючи справу з ними.

функція глюкози в крові

За забезпечення відповідає глюкоза енергія, необхідна нашим клітинам щоб людський організм функціонував правильно, і шлях, яким він повинен дістатися до них і потрапити в них, проходить гормон, що виробляється підшлунковою залозою і що називається інсулін.

7 речей (не підозрюваних), які можуть підвищити рівень глюкози

  • Коли інсулін дає збій, цукор не може потрапляти в клітини, він залишається циркулювати по крові і, якщо цю ситуацію не виправити, в кінцевому підсумку з’являється діабет.

А) Так, діабет - ендокринне захворювання це виникає, коли у нас мало інсуліну, тому що підшлункова залоза не здатна її виробляти (Діабет 1 типу), або коли це трапляється, але у недостатній кількості (діабет 2 типу).

КОЛИ ІЗУЛІНІЧНИЙ ОПІР

Однак при резистентності до інсуліну (за медичним викликом інсулінорезистентність або гіперінсулінемія) відбувається наступне:

  • Підшлункова залоза виробляє достатньо інсуліну але це не може виконувати свою функцію добре, оскільки організм вже не чутливий до його дії, не визнає цього, що робить підвищується рівень глюкози в крові.

Вироблення інсуліну є правильним, але організм його не «впізнає»

  • Підшлункова залоза, щоб компенсувати, він продовжує виробляти все більше і більше гормонів щоразу але без досягнення будь-якого ефекту. Якщо цього не зупинити, настає момент, коли організм більше не може виробляти більше інсуліну, і з часом з’являється діабет.

Підсумовуючи, мати резистентність до інсуліну не означає бути діабетиком, але ця ситуація може стати прелюдією до діабету 2 типу, і її потрібно виправити якомога швидше.

симптоми поганого контролю цукру

Є кілька ознак, які можуть змусити запідозрити, що у вашому організмі є проблеми з контролем глюкози:

Я хворий на діабет, що тепер мені робити?

  • Якщо ви помітите, що маєте більше голоду і спраги, ніж зазвичай і скільки б ти не їв і не пив, ти не будеш задоволений.
  • Чи ти схуд без причини, сеча багато і досить часто (вам навіть доведеться вставати вночі).
  • Ви знаходите себе втомлений, оцінки затуманений зір або ваші рани заживають занадто довго.

Зіткнувшись із будь-яким (або декількома одночасно) з цих симптомів, пора проконсультуватися з лікарем, щоб виключити проблему з глюкозою як приблизно до 50% випадків діагноз ставлять, коли вже з’явилося ускладнення І цього слід уникати.

як боротися з цим опором

Надмірна вага безпосередньо пов’язана з резистентністю до інсуліну, якщо ваш аналітик дав вам попередження, перше, що вам слід зробити, це схуднути.

Ведіть здоровий спосіб життя, дотримуючись a здорове та різноманітне харчування та щоденні фізичні вправи, може це зробити ситуація зворотна і глюкоза знову бути нормальним.

Зі звичками здорового способу життя ситуацію можна змінити

  • Їсти рафіновані або нецільні вуглеводи сприяє появі інсулінорезистентності, тому перевагу слід віддавати продуктам з низьким глікемічним навантаженням, таким як продукти багатий клітковиною та жирними кислотами Омега 3 присутній у блакитній рибі, горіхах, насінні ...

Які ліки впливають на вас, якщо у вас діабет?

  • Все в достатній кількості, без надмірностей та дотримання 5-денного прийому їжі підтримувати рівень цукру в крові постійним протягом дня.
  • Спортивна практика повинна проводитися принаймні 5 днів на тиждень, достатньо для швидкої ходьби 30-45 хвилин на день.

Що, якщо у мене діабет?

Це повинен лікар контролювати діабет і проводити відповідне лікування Але, загалом, ви повинні стежити за своїм харчуванням, робити фізичні вправи та приймати ліки, або інсулін, або пероральні протидіабетичні препарати, залежно від типу діабету, яким ви страждаєте.

  • Що може трапитися зі мною, якщо я не контролюю цукор? Якщо глюкоза тривалий час підтримується на високому рівні, вона в кінцевому підсумку впливає на різні частини тіла, спричинюючи ускладнення на рівні нирок, очей, серця, судин, нервів, рота і навіть може призвести до до ампутацій пальців ніг.

Дієта та фізичні вправи допомагають контролювати рівень глюкози