відповісти на повідомлення deniro2 # 4750
так що я не можу пити об'єм водою! pfuj, але він має огидний смак! хоча б для малини! Я вже майже вирвав. Може, який смак найкращий із гарною водою?
Asus A8N-SLI Premium, X2 3800+ Toledo @ 2800Mhz 1.425V + 7700cu, 2x512 Kingmax HC @ 560Mhz, Maxtor Dmax10 16mb cache, 500W FSP BS, TT Tsunami Dream black, Logitech stuff. WD Raptor 150 ГБ 10.000 об/хв, кеш 16 Мб
відповісти ефективно # 4751 на ваше повідомлення
Все з хорошою водою, потрібно просто звикнути. Спробуйте інший сорт, щоб побачити, чи він з’являється - просто дайте це Богу гарно
Рівень IQ у світі постійний, ми отримуємо його лише все більше і більше.
відповідь на повідомлення Мізо # 4752
Teccik - це ваш підпис
Чи можна їсти гіроскопи? чи це занадто пишне? (припустимо, 1 маленький жир міг би мені принести користь)
Я живу з батьком і просто обідаю вдома, я віддаю перевагу давати гроші та їсти деінде, наприклад, китайську, сніданок у шкільному фуршеті тощо. (на вихідних їдьте до бабусі і там) Якщо, наприклад, я надрукую VM35 на молоці, чи можу я додати 1 банан? вартий? А як же шкурки з виноградним цукром? sg має сенс зламатися під час тренування? Вибачте, що запитую занадто багато
[Відредаговано]
Asus A8N-SLI Premium, X2 3800+ Toledo @ 2800Mhz 1.425V + 7700cu, 2x512 Kingmax HC @ 560Mhz, Maxtor Dmax10 16mb cache, 500W FSP BS, TT Tsunami Dream black, Logitech stuff. WD Raptor 150 ГБ 10.000 об/хв, кеш 16 Мб
бас. у мене голова болить проклято . під час чергової вправи сьогодні голова знову боліла в тій самій точці, де минулого разу . я ледве це можу . я вже взяв альгопірин, але це було по-бісу погано. в чортовій точці моя голова постійно оголена стрілами. wááááá Я БІСНІЙ
відповідь на повідомлення від Бога Вацзега # 4735
У будь-якому разі дядько Арпі
pff. тепер ваші знання вже виконані
[Відредаговано]
'' в інший раз перед тим, як надіслати допис і натиснути кнопку ОК, подумайте, що тут завжди всі ховаються. '' від Янеса:) Чак Норріс не п’є смузі!: М'ясо дичини DD має як мінімум 25% жиру за Янешем
відповідь на повідомлення GodHeart # 4754
під час яких вправ? або лише коли ви боретесь?
хоча akko не шкодило б навіть зараз
'' в інший раз перед тим, як надіслати допис і натиснути кнопку ОК, подумайте, що тут завжди всі ховаються. '' від Янеса:) Чак Норріс не п’є смузі!: М'ясо дичини DD має як мінімум 25% жиру за Янешем
відповісти ефективно # 4753 на ваше повідомлення
Можна піти до Гіроса з курячими грудьми, це не так жирно. З глюкозою теж все гаразд, вам слід радше нехтувати нею ввечері. Після найкращого тренування. Ви можете знайти цю інформацію тут, просто трохи прочитайте або [посилання].
[Відредаговано]
Рівень IQ у світі постійний, ми отримуємо його лише все більше і більше.
відповісти на повідомлення myrra # 4756
раніше це було під тиском, тепер від плеча до тиску! Але боляче. я думаю, що збираюся спати, бо тоді принаймні я цього не відчуваю.
Халі для всіх!
Я почав замішувати місяць тому, і думаю, що розвиваюся досить добре. Я худий дитина і сила 0. Я купив 1 Crea FX, 1 Arginine FX, 1 MRP Extreme від Kefehu. тиск зріс на 30 кг (серія 5x8). Зараз я 61 кг (не знаю, чому я схудла), і я натискаю на 50 кг удвічі. моя піраміда: 35-40-45-40-35. Я хочу піти приблизно на 65-70 на початку березня. Сподіваюся, Tribulus допоможе вам. Дякуємо за нараду.
Майбутнє: ASRocK 775Twins-HDTV; Intel Celeron D 331; 512 Мб DDR2 667 МГц Samsung; Вбудований X300 ===> Зі святом Великодня!
відповідь на Comm # 4759
До початку березня ви можете зробити плавно 65 sszsz, просто розсуньте їжу на тисячу, а не на дві тисячі. Але 70 вже є необхідним, і він був би досить швидким - 9 фунтів/місяць, і це не було б надто здоровим
І ви теж щось виростили або просто зміцніли?
[Відредаговано]
відповідь на повідомлення manitou # 4760
Я маю на увазі жим лежачи. У будь-якому випадку я хочу набрати близько 5 кг ваги
Майбутнє: ASRocK 775Twins-HDTV; Intel Celeron D 331; 512 Мб DDR2 667 МГц Samsung; Вбудований X300 ===> Зі святом Великодня!
відповідь на повідомлення Comm # 4761
О, вибачте, я неправильно це зрозумів, але це буде не так просто.
[Відредаговано]
відповідь на Comm # 4759
Я навіть не вирізаю, чому ти легший, м’язи важчі за жир, або жир опускається швидше, ніж м’яз, або ти плавно худнеш. Почніть тіснити.
Вагою 60 кг ви повинні зважити принаймні власну вагу.
Залиште трибулус і ваших супутників в основному тілі, їжте нормально, натискайте нормальний білок, і все.
відповідь на Comm # 4759
Який у мене гарбуз креатин та аргінін на такому слабкому рівні входу? Замість того, щоб робити це належним чином.
Іноді я не розумію людей. Навіть сьогодні завітало кілька початківців, і це правда, що він їсть 2 бутерброди на день і не пердеть про бодібілдинг, але він вже хоче приймати креатин. Я завжди прищеплюю їх у сперму, правильно харчуюся, штовхаю білок йому в обличчя, і тоді через добрі півроку ми можемо говорити про решту. Пора всього.
Слухайте, опариші. Ти не особливий. Ви не красива і не унікальна сніжинка. Ви така ж гнила органічна речовина, як і все інше. . http://meatytears.hu .
відповідь на повідомлення Agyzuzo # 4764
У мене немає проблем зі своїм харчуванням. Я їжу багату білками їжу принаймні 6 разів на день. Я не уявляю, чому не набираю вагу. Скажімо, я ніколи не був товстою дитиною. така генетична штука.
Майбутнє: ASRocK 775Twins-HDTV; Intel Celeron D 331; 512 Мб DDR2 667 МГц Samsung; Вбудований X300 ===> Зі святом Великодня!
відповісти на повідомлення deniro2 # 4763
З ослабленим м’язом важко було б підштовхнути мене до 60 кг. Я також дуже задоволений 50 (я маю на увазі, що я можу в них натиснути) порівняно з. 30 досить добре.
Майбутнє: ASRocK 775Twins-HDTV; Intel Celeron D 331; 512 Мб DDR2 667 МГц Samsung; Вбудований X300 ===> Зі святом Великодня!
відповідь на повідомлення Comm # 4761
Не хочете набирати 5 кг за 2 тижні. Чому? Ви хочете страждати від дієти через півроку?
1,5-2 кг на місяць, але він все одно надходить з жиром у звичайному режимі. Будьте раді зібрати 1 кг м’язів разом кожні 3 місяці.
Скажемо це лише за допомогою звичайної їжі та фізичних вправ.
У будь-якому випадку, ваш рівень все одно може швидко прогресувати, якщо ви приділите трохи уваги.
відповісти на повідомлення deniro2 # 4767
Я теж не думав 2 тижні. Партнер в’язання - 67 кг, і у нього досить симпатична рука 40. Але інший партнер по розминанню - 78 кг, у нього 41 рука. Я можу важко тренуватися до червня, після чого я не знаю, що це відбудеться, тому що в школі є кімната, і влітку я не можу зайти. На жаль, у моєму районі немає місця. Я купую машину чи комплект.
Майбутнє: ASRocK 775Twins-HDTV; Intel Celeron D 331; 512 Мб DDR2 667 МГц Samsung; Вбудований X300 ===> Зі святом Великодня!
відповідь на повідомлення Comm # 4768
40 см рука з 67 кілограмами?
Це непогано. Вдома, якщо кімната повністю застрелена, купіть 2 гантелі по 40 кг, за допомогою них можна вирішити руки, плечі (у вашому випадку також груди, оскільки ви важите близько 50 кг). Я також треную руки вдома, маючи 2 42,5 кг рук (звичайно, я не біцепс 85 кг до того, як хтось запитає).
Вазе 40-х років біцепс. Я мішу вже 1,5 роки, але не надто здобув. Живіт у мене картатий, і я краще справляюся зі зморшками. Скажімо, я не відстежую дієтичну добавку. Я б не використовував його, але одне можна сказати точно: він нездоровий. Вам потрібно так сильно замісити себе?
відповідь на Comm # 4759
Ваша вага зменшилася, тому що в результаті руху з вас зійшло трохи жиру. Тоді, коли ваше тіло звикає до тренувань, вага стає краще. Їжте багато м’яса, яловичини, курки, індички - це добре, багато рису або картоплі з нею, і багато всього, що постає перед вами
Якщо ви їсте лише 3 рази на день, але тоді багато, ваш метаболізм сповільнюється, якщо ви їсте соксору мало, він прискорюється. Подумай над цим.
Право на виготовлення енергетичного винаходу продається! Ерд: priviben!
відповідь на повідомлення № 4770 стека
Що нездорового? Білковий концентрат? Ого.
відповідь на повідомлення № 4770 стека
Ну, так, біцепс 40-х років вже дуже приємний. Через 1,5 року це могло б бути для вас таким великим, якби ви вживали добавки
Право на виготовлення енергетичного винаходу продається! Ерд: priviben!
відповідь на повідомлення № 4770 стека
справа в тому:
-їжте багато ковбас (але не будьте генієм)
-тим більше змазана печінка та нарізки, тому що це теж хуй . (головним чином, це дешевше 1 кг, ніж найдешевша свинина, яка є стегно, і 800-900 фунтів кіло)
-багато молока для сніданку, тому що хуй (без білка, щоб хтось не мав алергії)
-чіпси-кола комбо без причини
-і мекі
чого слід уникати здалеку:
-яловичина
-куряча грудка
-рис, картопля, вівсянка, яйця, сир, овочі, фрукти.
це мій секрет. але тоді прийдуть інші і скажуть твій член.
але навіть не пробуйте надійну харчову добавку. непотрібне.40 рука здається недосяжною через півтора року, тоді на задньому плані може бути якесь перкуторне харчування.
Мені знадобилася б невелика допомога та порада щодо того, що робити з животом - вдома. (Конді-хол не надходить.)
Ситуація така, що я 185-6 см, при всьому цьому 72-75 кг, що в принципі мало для мого зросту - якщо все правда
Проблема, з іншого боку, полягає в тому, що я не роблю жодних вправ, крім ходьби (і вправ на ліжку), і я проводжу в середньому 11 годин на день сидячи і 8-9 лежачи.
Я думаю, що результат цього полягає в тому, що мої руки і ноги досить тонкі, але у мене є маленький хиткий живіт, який ще не надто великий, але я відчуваю, що якщо я щось з цього не почну, рано чи пізно це буде гидко.
Я не дуже хочу місити себе, я просто хочу позбутися цього обвислого живота і перетворити його на тугий живіт.
Який турнір ви рекомендуєте для цього? Я думаю, що хрускіт - це основа. Крім того? Мені також слід змінити свій раціон, я вживаю багато хліба, макаронних виробів і м’яса. Думаю, я починаю їсти більше овочів та фруктів, а куряти та рибу їсти лише деякий час.
Тож я з нетерпінням чекаю ваших ідей та порад.
Зараз мені спало на думку, що теж є теми для схуднення, але врешті-решт я хочу не худнути, а зробити тугий живіт з живота. сподіваюся, тут можна писати
"Від’їжджайте від падаючої землі, їдьте далеко від великої чорної хмари, їдьте геть, поки не настане день, коли ми всі живемо у двоколісній нації"
відповідь на повідомлення Тулкандри № 4775
Зміна дієти (дієта) і більш повноцінні рухи не сидіти, тому що жир і так не спускається з живота.
це все, що потрібно зробити! але від реалізації цього залежить, чи буде котел в майбутньому чи ні.
відповісти на повідомлення Janesz # 4776
Тоді, сідаючи, м’язи лише зростатимуть (чи ні?), Але жир не знизиться. То що ще я можу зробити? Бігти? Віджимання?
[Відредаговано]
"Від’їжджайте від падаючої землі, їдьте далеко від великої чорної хмари, їдьте геть, поки не настане день, коли ми всі живемо у двоколісній нації"