засобів

Артрит в руках - це дуже болюча проблема зі здоров’ям, яка виникає, коли хрящ у суглобах зношується і змушує кістки тертись одна об одну. У хворих на артрит опухлі суглоби і, у багатьох випадках, біль заважає їм нормально виконувати повсякденну діяльність.

Однією з частин тіла, яка найбільше страждає від різних видів артриту, є кисті. Наші руки працюють щодня, і часом ми робимо на них великий стрес, який з часом може спричинити знос хряща.

Хороша новина полягає в тому, що симптоми артриту в руках можна лікувати природним шляхом для поліпшення якості життя та запобігання впливу болю на нашу щоденну діяльність.

Засоби від артриту в руках

Якщо ми не хочемо вдаватися до наркотиків чи інших видів, можуть допомогти природні засоби для лікування артриту в руках, про які ми збираємось згадати нижче. Однак рекомендуємо спочатку, зверніться до медичного працівника, щоб надати нам. правильна діагностика та лікування перед тим, як змінити наш спосіб життя.

Важливість усього цього надається тому, що, як це дослідження опублікувало в Міжнародний журнал клінічної та психології здоров’я, "Зменшення та уникнення фізичних навантажень через біль можуть породжувати безсилля, безнадію та поразку".

рицинова олія

Багато хто не підозрює, що касторова олія є прекрасним союзником для зменшення болю та запалення, викликаного артритом в руках. Цей природний інгредієнт, який має кілька застосувань.

Містить активний інгредієнт, який називається рицинолева кислота, що забезпечує сильну протизапальну та знеболювальну дію Це зменшує біль і запалення, як зазначає це дослідження. Масаж касторовою олією рекомендується проводити двічі на день.

Ще одним варіантом скористатися властивостями касторової олії є нагрівання двох столових ложок цієї олії та змішування її з добре вичавленим апельсиновим соком.

Цю суміш споживають натщесерце два тижні поспіль і до того часу вона вже спрацює. Зауважте, що Не слід перевищувати споживання касторової олії, оскільки надає проносний ефект.

Насіння пажитника

Кілька розслідувань визначили це олія пажитника має протизапальну та антиоксидантну дію що може зменшити біль при артриті за лічені місяці.

Пажитник, також відомий як пажитник, слід додати у склянку води і замочити на ніч. Наступного дня насіння їдять на голодний шлунок і виливають воду. Для отримання результатів ці насіння слід вживати кілька місяців поспіль.

Куркума

Одним із засобів лікування номер один для полегшення всіх видів захворювань, пов’язаних з артритом, є куркума. Ця спеція має протизапальні, антисептичні, антибактеріальні та антиоксидантні властивості. І тому ця публікація Журнал традиційної та додаткової медицини.

Щоб скористатися його перевагами, слід змішати чайну ложку куркуми зі склянкою молока і столовою ложкою меду. У разі непереносимості молока його можна вживати з водою.

Оливкова олія

Оливкова олія містить активний компонент, який називається олеоканталь який пригнічує активність ферментів ЦОГ-1 та ЦОГ-2, пов’язану із запаленням.

Люди, які часто включають у свій раціон оливкову олію, рідше в майбутньому захворіють на ревматоїдний артрит.

Для зменшення болю та запалення артриту в руках рекомендується використовувати це масло для м’якого масажу. Для досягнення найкращих результатів його слід змішати з невеликою кількістю ефірної олії лаванди і підігріти.

Мед і кориця

Поєднання меду та кориці має багато оздоровчих властивостей, і одним із них є зменшення болю та запалення, спричинених артритом. Згідно з цією статтею, опублікованою в Critical Reviews in Food Science and Nutrition, кориця має протизапальну, протимікробну, антиоксидантну, імуномодулюючу дію, тоді як мед має антисептичні властивості.

Щоб скористатися всіма його перевагами, півтори чайні ложки кориці слід змішати з 1 столовою ложкою меду. Цю суміш вживають натщесерце, щодня, поки не зменшиться нездужання.

Епсомові солі

Солі Епсома також є популярним засобом лікування будь-якого типу болю, пов’язаного з артритом. Ці солі розслаблюють уражені суглоби та полегшують зменшення болю, запалення та скутості.

У цьому випадку рекомендується наповнити ємність гарячою водою і додати 2 склянки цієї солі. Згодом руки змочують у суміші на 20 хвилин, і цю обробку повторюють приблизно двічі на тиждень.

Яблучний винегер

Недорогий і поширений продукт, такий як яблучний оцет, також може бути дуже корисним при лікуванні зняти біль і запалення, викликані артритом в руках.

У цьому випадку рекомендується розвести столову ложку яблучного оцту з невеликою кількістю меду у склянці води і пити суміш щодня натщесерце.

Ще один хороший варіант скористатися його перевагами - це змішати півтори чайні ложки кайенського перцю в чашці теплого яблучного оцту і помасажувати цією сумішшю руки. Замочіть руки на 15 хвилин у суміші, а потім промийте їх теплою водою.

Ви страждаєте від артриту в руках? Чи використовували ви якісь із вищезазначених засобів для зняття болю? Ми сподіваємось, ви спробуєте їх усіх і що деякі з них допоможуть вам почуватися набагато краще.

  • Vinaccia, S., Cadena, J., Juárez, F., Contreras, F., & Anaya, J. M. (2004). Взаємозв'язок між соціодемографічними змінними, функціональною інвалідністю, болем та навченою безнадійністю у пацієнтів з діагнозом ревматоїдний артрит. Міжнародний журнал клінічної та психології здоров’я, 4(1), 91-103. https://www.redalyc.org/pdf/337/33740105.pdf
  • Перес Леон Камборда, Дж. Р. (2012). Фітохімічне вивчення та протизапальна активність гідроалкогольного екстракту листя Ricinus communis L. "higuerilla". http://cybertesis.unmsm.edu.pe/bitstream/handle/cybertesis/3439/Perez_lj.pdf?sequence=1&isAllowed=y
  • Snehlata, H. S., & Payal, D. R. (2012). Пажитник (Trigonella foenum-graecum L.): огляд. Int J Curr Pharm Rev Res, два(4), 169-87. http://impactfactor.org/PDF/IJCPR/2/IJCPR,Vol2,Issue4,Article1.pdf
  • Фадус, М. C., Lau, C., Bikhchandani, J., & Lynch, H. T. (2017). Куркумін: Віковий протизапальний та протипухлинний засіб. Журнал традиційної та додаткової медицини, 7(3), 339-346. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411016302528
  • Груенвальд, Дж., Фредер, Дж. Та Армбруестер, Н. (2010). Кориця та здоров’я. Критичні огляди в галузі харчової науки та харчування, п'ятдесят(9), 822-834. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20924865

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.