Хто він, хто завжди з нами та їхніми Піковими дівчатами?

робити
Палатин Тюнде має більш ніж 10-річну історію як фітнес-спортсмен і в даний час використовує досвід, накопичений за цей час, у підготовці пік-дівчат.

Він справжній чемпіон світу з фітнесу.

Ви точно знаєте, що секрет вашого успішного схуднення та тонізування полягає в 70% вашого раціону.!

Не випадково ми накопичуємо багато інформації про харчування та дієтичні поради.

Ваша мета, очевидно, відрізняється від інших курчат, але вона також відповідає деяким з них.

Тепер у вас є правильна дієта, доступна вам, і виходячи з цього, сміливо починайте свою дієту!

Тюнде Палатін допомагає досягти пляжної форми

Дієту вибирайте самі!

(Клацніть на «Doc» у дужках та завантажте)

- Різка дієта для схуднення (Doc)
- Дієта на рівні (Doc)
- Легко підтримувати дієту для схуднення за допомогою однотижневої дієти (Doc)
- Вечеря, модифікована дієта для схуднення (Doc)
- Здорова зміцнювальна дієта (Doc)

Отримавши дієту, ви мусите «просто» йти шляхом до решти 30% успіху. Навчання важливо в довгостроковій перспективі, щоб підтримувати вас у хорошій формі.

Тюнде склав для вас кілька планів тренувань залежно від вашого стану фізичної форми.

- Прогрівання та злив води (Doc)
- План тренувань з кардіоформування (Doc)
- Нерозділений план тренувань для початківців (Doc)
- Округлення в чотирьох версіях (Doc)
- Жіночий триденний план силових тренувань (Doc)
- Жіночий триденний фіброзний тренувальний план (Doc)
- Жіночий чотириденний план силових тренувань (Doc)
- Жіночий чотириденний план тренувань з волокон (Doc)

Якщо ви до цього часу пропустили підказку про свій раціон, тепер у вас тренування. Якщо ви досі цього не зробили, йому пора розпочати здорове життя!

Якщо ви серйозно ставитесь до цього, вам будуть потрібні харчові добавки, щоб постійно підтримувати форму!

PeakGirls - Palatinus Tünde

Дізнайтеся більше про те, як бути ще красивішими на нашій сторінці Google+!