Існує незліченна кількість різких та напружених дієт, включаючи дієту акава, яка вимагає величезної витримки від тих, хто прагне схуднути. Кава - це стресова дієта як для нашого організму, так і для нашого фізичного стану, оскільки ми можемо з’їсти достатньо за 14 днів.

позбутися

Як результат, нас постійно мучить голод, але якщо ми будемо наполегливі, ми можемо втратити до 8 фунтів за два тижні ? якщо ми не відмовляємось від цілого на 3 або 4 день, як це роблять багато інших.

Принцип кавової дієти полягає в кардинальному зміні травних та обмінних процесів організму, що також гарантує, що ми не повернемо втрачених кілограмів після завершення дієти. Дотримуватися дієти надзвичайно складно, але настільки ж ефективно.

Дуже важливим правилом є те, що заборонено повторювати цю дієту протягом шести місяців, і ми не можемо починати її знову протягом шести місяців, якщо ми припинили дієту. Нам потрібно це пам’ятати, якщо ми зголодніли під час дієти, ми можемо пити тільки воду, ніяких фруктів, ніяких овочів, лише чисту воду.

Більше того, нам навіть доводиться відмовлятися від спецій, щоб наш метаболізм справді змінив спосіб роботи. У нашій статті ми представляємо схему дієти протягом перших кількох днів, яку ми можемо потім варіювати та забарвлювати на свій смак за 14 днів, і майте на увазі, що ми можемо втратити до 8 кілограмів.

Перший день:

Сніданок: чашка чорної кави, потім шматочок кубиків цукру

Обід: 2 яйця, зварені круто

Вечеря: 250 грам яловичини (з лимоном та оливковою олією)

Другий день:

Сніданок: однаковий щодня

Обід: великий шматочок пісної шинки та кухоль йогурту

Вечеря: така ж, як і в перший день

Третій день:

Сніданок: однаковий щодня

Обід: 2 яйця, зварені круто, скибочка пісної шинки, салат