У серцевих хворих навіть повсякденне життя може викликати серйозні проблеми без належної уваги, тоді як вони вважаються ризикованими ожирінням, що в багатьох випадках погіршує їх стан.

великої

Це пов’язано з тим, що хворий на серце не може рухатися або займатися фізичними вправами, як здорова людина, але важливо також застосовувати важливі обмеження щодо харчування, щоб запобігти ожирінню. Що робити, якщо ми все-таки пробігли кілька кілограмів як серцевий хворий? Чи дозволено схуднути в цей час?

Серцево-судинні пацієнти повинні худнути лише під наглядом

Для людей із серцево-судинними захворюваннями надзвичайно важливим є незалежно від їх стану завжди звертайтеся за допомогою до фахівців перед тим, як починати дієту. Все це важливо навіть у тому випадку, якщо ти все одно почуваєшся комфортно, оскільки види фізичних вправ, які перевантажують серце, заборонені, наприклад, тренування HIIT неефективна і може спричинити серйозне погіршення стану серцевого пацієнта.

Через це слід звертатися не тільки до дієтолога серцевий хворий перед дієтою, але також і терапевт з руху, який буде спільно розробляти комплексну зміну способу життя, оскільки не існує постійного або загального протоколу дієти для тих, хто страждає на серцево-судинні скарги, кожен пацієнт - це абсолютно унікальний випадок.

Очевидно, що ми можемо звернути увагу і на себе, прогулянки по 1-2 години на день, наприклад, точно не зашкодять, так само, як ніби ми під час дієти ставимо на другий план надмірно жирну їжу, але ніколи не робимо значних змін чи більших навантажень, оскільки це єдиний спосіб зберегти здоров’я серця.

Коплальний тілос

Хоча для здорових людей це не здорово, їх організм частіше переносить позбавлення їжі, ніж тіло серцевих хворих, але для останніх - голодування, голодування і навіть навіть вкрай низькокалорійна дієта категорично заборонена. Причиною цього є те, що в такому випадку голодування призводить до розпаду м’язової тканини, що є вкрай несприятливою тенденцією для серця.

Також статистично доведено, що голодування, як правило, є однією з основ ефекту йо-йо, яким він є це покладає величезне навантаження на серце, не кажучи вже про той факт, що в довгостроковій перспективі ми завжди виходимо з процесу із зайвими кілограмами в довгостроковій перспективі. Тож ми втратили 2 фунти даремно, якщо зібрали 5 фунтів за три місяці. З одного боку, це не має сенсу, а з іншого боку, це сильно напружує організацію.

Не слід експериментувати і з препаратами для схуднення

Хоча більшість із цих таблеток і препаратів для схуднення також не рекомендуються здоровим людям це прямо заборонено людям з проблемами серця, оскільки більшість із них складаються з елементів, які можуть завдати шкоди хворобі, тому часто не випадково люди з цією хворобою воліють триматися подалі від цих продуктів.

Причина в тому більшість таблеток для схуднення містять велику кількість кофеїну, сечогінних та сполучних речовин, що може різко порушити водний баланс та іонний баланс у нашому тілі. Це може спричинити зневоднення, що може бути дуже ризикованим для серцевих хворих, оскільки може призвести до проблем з артеріальним тиском та порушення серцевого ритму.

Отже, якщо серцеві хворі худнуть лише під наглядом лікаря, в компанії тривалих змін способу життя та колосальної уваги, не може бути нічого поганого.