В Немовлята та багато іншого Ми знаємо, що хороша дієта є однією з основ для того, щоб діти та немовлята росли здоровими та розвивались якомога оптимальніше. Від обміну рецептами до обміну порадами щодо вдосконалення харчових звичок наших дітей, ми зосереджуємось на підтримці матерів та батьків у досягненні збалансованого харчування.
Тепер дослідження, яке було зосереджене на аналізі як робоча ситуація матерів впливає на харчові звички їхніх дітей. Ми ділимось вашими результатами.
Навчання
Опубліковане в The American Journal of Clinical Nutrition дослідження взаємозв'язок між ситуацією із зайнятістю матерів у країнах із низьким та середнім рівнем доходу та якістю харчування їхніх дітей.
Використовуючи демографічні дані та опитування здоров’я з 50 різних країн, дослідники розділили матерів на три групи: ті, хто має офіційну зайнятість, ті, хто має неформальну зайнятість, і ті, хто не працює.
Подібним чином вони розділили немовлят та дітей на три групи: тих, яких годували виключно грудним молоком, іншу групу виходячи з величини різноманітності їжі та іншу групу, виходячи з частоти отримання їжі. До першої групи належали немовлята віком до шести місяців, тоді як до двох інших належали немовлята віком від шести місяців до двох років.
Було встановлено, що ті діти, які були дітьми матерів, які працювали поза домом, як на офіційній, так і на неформальній роботі, мали вищу якість у своєму раціоні і частіше вживали їжу, порівняно з дітьми матерів, які не мали роботи.
У випадку з дітьми, які годувались виключно грудним молоком, різниці між різними групами матерів не виявлено. Тим не менше, підтвердив проблему, яку ми обговорювали раніше: ймовірність того, що діти матерів, які працюють поза домом, продовжують годувати грудьми після першого року життя, була набагато нижчою порівняно з тими, хто не працював.
Хоча дослідники вважають, що причини, через які відмінності в харчових звичках дітей настільки помітні, слід ретельно проаналізувати, можливо, це пов'язано з тим, що оскільки матері також працюють, доходи сім’ї зростають, що дозволяє їм робити кращі покупки та мати доступ до більш якісних продуктів.
Інші речі, які також впливають на дієту ваших дітей
Як і в багатьох інших наукових дослідженнях, результати, отримані дослідниками, показують нам тенденцію чи ймовірність того, щоб все було певним чином, але це не означає, що те, що вони виявили, закладено в камені.
Коли справа стосується їжі, Є кілька факторів, які впливають на звички, які матимуть наші діти під час їжі, від дитинства до дорослого життя. І хоча той факт, що мати - яка в цьому випадку була зосереджена на дослідженні - працює поза домом або залишається з ними вдень, впливає на них, є й інші речі.
Починаючи з наш власний раціон і приклад, який ми подаємо їм як батькам. Діти є наслідувачами, і вони вчаться, уважно спостерігаючи за всім, що ми робимо і говоримо. Природно, що якщо вони спостерігають, як ми їмо певні продукти, їм цікаво спробувати їх і знати їх смаки, текстури та запахи.
Тому, якщо ми хочемо, щоб вони змалечку мали збалансовану та здорову дієту, ми також повинні робити це самі. Бути батьками дає нам чудову можливість виправити ці шкідливі звички що через лінь чи зволікання ми дозволили їм продовжувати бути частиною нашого життя, адже зараз маленькі очі спостерігають за всім, що ми робимо.
Тоді як ми можемо сприяти повноцінному харчуванню наших дітей? Окрім подання прикладу з власною дієтою, ми повинні спробувати завжди пропонуйте здорову їжу, таку як фрукти чи овочі, замість солодощів чи солодощів. Дуже допоможе те, що, роблячи покупки на тиждень, ми розумно використовуємо свій бюджет, яким би він не був, і купуємо найкращу їжу для своєї родини.
Крім того, давайте зробимо час їжі завжди таким часом, щоб проводити разом сім’єю, щоб ми могли будьте уважні до того, що вони їдять, а також дайте їм можливість спробувати нові та корисні страви.