Умови праці на деяких робочих місцях можуть призвести до надмірної ваги через сидячий спосіб життя або стрес. Якщо у вас є якась із цих робіт, слід стежити за своїм здоров’ям.

Супутні ресурси

Коли, як і чого не можна робити при звільненні з роботи

Як дізнатися, чи багаторівневість - це піраміда?

Як робота вдома може зашкодити вашій кар’єрі?

Багато компаній пропонують перерви для своїх працівників фізичні навантаження, Вони роблять це для того, щоб вони були більш неспаними і продуктивність зростала, а також тому, що вони знають, що сидячий спосіб життя може завдати шкоди здоров’ю будь-якої людини.

І це те, що хороший фізичний стан - це питання не лише того, щоб виглядати добре, а й бути здоровим. Дослідження, проведене CareerBuilder, Спільно з Harris Interactive, проведеною з 3600 штатними працівниками, він виявив, що 55% респондентів вважають себе надмірною вагою, а 41% визнали, що набирають вагу під час своєї поточної роботи. З людей, які заявили, що набрали вагу, 59% набрали 5 кілограмів, тоді як є 30%, хто набрав 10 зайвих кіло.

Основними причинами набору ваги на роботі є стрес і малорухливий спосіб життя, рівень стресу призводить до накопичення жиру, головним чином в області живота, а також посилює голод вночі. Зі свого боку, сидячий спосіб життя також викликає підвищений апетит оскільки організм перестає виділяти гормон, який відповідає за переробку жиру, іризин

Згідно з результатами дослідження, є професії, які частіше викликають проблеми із зайвою вагою у своїх працівників, нижче ми розповімо вам, якими вони є:

1. Турагент

Люди, які працюють в офісах турагентами, бачать, як їхні клієнти планують всілякі пригоди, поки вони сидять перед партами. Це професія, в якій доводиться координувати процеси, не рухаючись надто багато. Як правило, приміщення, де вони працюють, крім того, обмежені вони повинні працювати подовжено, оскільки люди, які планують подорожувати з робочих причин, не можуть поїхати організовувати свою поїздку між 8 ранку. та 17:00, оскільки складно попросити робочої відпустки для планування відпусток.

Якщо це не вчитель танців або фізкультури, робота вчителя є однією з найбільш сидячих. Після школи вони проводять години за партами, готуючи уроки, оцінюючи тести та організовуючи зустрічі з батьками. Єдиний шанс у них не сісти - це встати зі свого місця і трохи пройтися по кімнаті. Якщо за цих обставин стрес мати справу зі складними учнями, цілком нормально для цієї професії тягнути такі ризики, як набір ваги.

зайвої

Ця професія добре відома значним обсягом роботи, коли думаючи про адвокатів, прийнято уявляти людину в костюмі, з портфелем на руках і відповідати на багато дзвінків. Юридичні експерти відомо, що вони справляються з великою кількістю стресів і переживань, особливо в такій країні, як Колумбія, де правова система не є найефективнішою, саме тому вони, як правило, їдять пізно, щоб впоратися з тугою, а також вони не мають збалансованого харчування, оскільки шукають речі, які легко і швидко з'їсти, щоб якомога швидше повернутися до роботи.

4. Дизайнери

Робота дизайнерів іноді може бути настільки складною, що передбачає понаднормову роботу, оскільки часові межі деяких проектів цього вимагають. Ось чому дизайнери вони справляються з великим тиском і вони проводять більше часу сидячи, ніж на інших офісних роботах. Є багато дизайнерів, які працюють самостійно або за контрактами, їм доводиться конкурувати, коли змагаються, що можуть приймати проекти вперед коротше, саме тому вони страждають від відсутності графіків і, як правило, нехтують харчуванням

Образ огрядного поліцейського, який постійно їсть пампушки, як "Шеф Горгорі", персонаж із Сімпсонів, не далеко від реальності. Будучи поліцейським, у вас можуть бути дні, коли ви лише патрулюєте, і все в межах норми, навіть напружені дні, коли вам потрібно забезпечити вирішення проблем безпеки багатьох громадян. І чи є це злочин не відпочиває, навіть не обідає, Як і в попередніх професіях, проблема міліції - це не звернення уваги на свій раціон.

6. Адміністративний помічник

Якщо ми сказали, що такі професії, як вчитель або туристичний агент, малорухомі, уявіть собі справу адміністративного помічника, який є людиною, яка завжди повинна знаходитись перед робочим столом і отримувати розпорядження щодо координації та упорядкування даних компанії. Адміністративні агенти настільки прив'язані до свого становища, що навіть прийти обідати за парту, що є нездоровою звичкою.

7. Вчені

У Стародавній Греції великі мислителі були зацікавлені в роботі над своїм розумом, а також своїм тілом. Поки вони розробляли великі філософські та математичні теорії, вони також тренувалися у фізичних навантаженнях, таких як боротьба або плавання. Цей звичай був втрачений з часом і наукове відірвалося від фізичного, Ось чому прийнято пов’язувати вчених з людьми, настільки зайнятими, що вони не прийняли б запрошення відвідати футбольний матч. Згідно з дослідженням ожиріння, вчені є однією з професій, що стикаються з найбільшим ризиком зайвої ваги, ситуація настільки тривожна, що навіть НАСА розробляло програми для сприяння фізичним навантаженням своїх співробітників у робочий час.

8. Технологія та інформація

Ті, хто працює у заходах, пов’язаних із цифровим світом, мало контактують із фізичним світом, оскільки їх робота зосереджена на підключенні, управлінні мережею та комп’ютерами, що передбачає багато сидячого способу життя. З тих пір є люди, які навіть планують або керують мережами у вихідні дні Інтернет не зупиняється і таким чином вони мають менше шансів займатися будь-яким видом спорту.

Вам є що сказати? Прокоментуйте

Це простір для участі користувачів. Думки, зареєстровані тут, належать користувачам Інтернету і не відображають думку Publicaciones Semana. Ми залишаємо за собою право дискреційно видалити ті, які визнані недоречними.

Щоб коментувати цю статтю, ви повинні бути зареєстрованим користувачем.