Осінь тут, і холодно з дуже холодною погодою. Разом з цими сезонами настає період грипу та застуди. Зараз профілактика повинна бути на першому місці у всіх.

знаю

Що впливає на наш імунітет?

Не тільки загартовуючись або вибираючи теплий одяг, ми можемо запобігти хворобі. Наш раціон також має величезний вплив на імунну систему людини.

У цей період слід також зосередитися на продуктах харчування, які часто називають природними антибіотиками. Я можу впоратися із застудою, застудою, кашлем, грипом та різними запаленнями, абсолютно без хімії! Обміняйте свою покупку в аптеці за кілька хвилин на кухні. Як це зробити?

Спробуйте цибулю

Ця лікарська їжа містить фолієву кислоту та інші вітаміни групи В. Він також містить вітамін С, вітамін Е, залізо, сірку, фосфор, цинк, магній, натрій, калій, кальцій, мідь або йод. Він допомагає при різних недугах, чудово підходить для респіраторних інфекцій. Також спробуйте його проти ангіни, застуди, ангіни або грипу.

Наша порада: приготуйте домашній цибульний сироп

Цибулю почистити, нарізати кубиками, покласти в миску і полити медом. Змішайте, накрийте кришкою і залиште відпочивати принаймні на дві години. Цибуля скоро виділить сік, який можна приймати ложками при бронхіті, кашлі та грипі.

Спробуйте цибульний чай

Варіть дві дрібно нарізані цибулини в 2 дкл окропу протягом 5 хвилин. Вимкніть і залиште настоюватися на 10 хвилин. Потім злити чай і підсолодити медом. Пити цей чай можна кілька разів на день.

Домашнє цибульне вино

Візьміть 3 цибулини середнього розміру і дрібно наріжте їх, залийте одним літром білого вина і додайте 5 столових ложок меду. Залиште стояти при кімнатній температурі на 2 - 3 тижні і процідіть. Приймається тричі на день по ложці.