Підпишіться на цей блог
Слідуйте електронною поштою
Чи співпрацюємо ми?
Послідовники
Родіола Роза
- Отримати посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Родіола рожева ефективно покращує настрій та депресію.
Російські дослідники показали, що вони покращують показники працездатності людини, як фізичні, так і психічні, зменшують психічну втому та покращують імунну реакцію на захворювання. Ефекти Rhodiola rosea пояснюються його властивістю покращувати доступність серотоніну та дофаміну в опіоїдних рецепторах, таких як бета-ендорфіни.
Стимулюючі речовини, які є його діючими принципами, називаються адаптогенами.
Родіола - надзвичайна лікарська рослина. Це був один із заводів, який вважався військовою таємницею росіян за часів радянського режиму. Він був предметом великих досліджень щодо його властивостей. Родіола має тисячолітню історію, яка включає експедиції, наказані імператорами Китаю, вирушати на пошуки того, що вони називали золотим коренем або арктичним коренем, що китайці вважали джерелом добробуту та високих сексуальних можливостей. Застосування цієї рослини зафіксовано в найдавніших текстах китайської медицини, де вона використовувалася для боротьби з усіма видами хвороб.
Родіола рожева має довгу і багатоповерхову історію. Грецький лікар Діоскорідес одним із перших задокументував медичне застосування того, що він називав riza rhodia, у своєму класичному томі De Materia Medica у 77 р. До н.
Ця рослина росте на висоті від 11000 до 18000 футів над рівнем моря. Його жовті квіти мають запах, схожий на запах троянд, і тому походить назва "роза". Це тип рослини, яка росте в негостинних місцях (де життя непросте) і, можливо, завдяки цьому вона виробляє природні сполуки, що володіють властивостями, що збільшують клітинну енергію, що полегшує здатність виживати.
Чай з родіоли використовувався протягом століть для лікування різних захворювань, починаючи від застуди та грипу, закінчуючи туберкульозом та раком в арктичних районах Європи та Азії.
Властивості родіоли рожевої
Родіола містить флавоноїди та органічні кислоти, які мають антиоксидантні властивості і вважаються джерелом її відновлюючих та омолоджуючих якостей.
Родіола робить потужним варіантом лікування те, що вона належить до класу трав, які називаються адаптогенами. Адаптогени неймовірно унікальні за своєю здатністю підвищувати опірність організму, не порушуючи його нормальних функцій. Це означає, що адаптогени мають найширший спектр цілющих властивостей серед усіх рослинних препаратів.
Активними агентами родіоли рожевої були визначені розавін, каніфоль, розарин та салідрозид. Справжня родіола рожева містить достовірні потенції цих природних сполук, які надають їй її властивості.
Переваги Rhodiola Rosae:
Одним з найбільш корисних ефектів родіоли рожевої є її здатність знижувати рівень гормону кортизолу, який організм виробляє в стресових умовах. Гормон кортизол має ефект накопичення жиру, особливо в області живота і стегна. Ось чому ми знаємо, що стрес товстіє. Родіола має знижуючий кортизол ефект і допомагає знизити рівень навіть людям, які страждають від сильного стресу.
Допомагає при повільному обміні речовин
У дослідженні 2007 року, опублікованому в Nordic Journal of Psychiatry, дослідники дали екстракт родіоли групі людей з клінічною депресією, яка вимагає медичної допомоги та постійного контролю. З 89 учасників дослідження лише групи, які отримували добавки родіоли (дві різні дози), мали «значний антидепресантний ефект» протягом шести тижнів порівняно з групою, яка отримувала таблетки плацебо. Поліпшились фізичні симптоми, пов’язані з депресією, такі як безсоння, емоційна стабільність та почуття власної гідності.
Дивно, що жоден з учасників дослідження не повідомив про будь-які негативні побічні ефекти від прийому трави.
Родіола підвищує рівень основних хімічних речовин мозку, таких як норадреналін, серотонін та дофамін. Існують дослідження, що дозволяють визначити його користь для серця при особливо визначених серцевих аритміях.
Родіола, схоже, покращує результати діяльності спортсменів та космонавтів. У ході дослідження в Москві вчені дали родіолу військовим курсантам, які стикаються з розумовою та фізичною вимогами до цілодобової роботи. Курсанти, які приймали родіолу, краще виконували різні завдання та відчували набагато меншу розумову та фізичну втому, ніж ті, хто приймав плацебо.
У дослідженні студентів, які здавали родіолу перед іспитами. Усі студенти мали трохи вищі бали.
У 1947 р. Російський вчений Ласарев з Російської академії наук вперше повідомив, що екстракти цієї рослини із Сибірського регіону сприяли підвищенню стійкості організму до різних стресових факторів навколишнього середовища. Російські дослідження на родіолі рожевій показали, що вона має високий рівень терапевтичної активності. З іншого боку, не виявлено, що родіола має токсичну дію або несприятливі побічні ефекти навіть у високих дозах. Однак було показано, що це підвищує стійкість організму до різних захворювань, стресових станів та емоційної депресії.
Кілька американських психіатрів почали використовувати екстракти родіоли рожевої для лікування пацієнтів із депресією. Основна перевага, яку побачили психіатри при застосуванні цього адаптогену, полягає в тому, що родіола рожева контролює депресію, допомагаючи людині уникати збільшення ваги, викликаного антидепресантами. Насправді родіола допомагає людям схуднути, контролюючи важкі стресові стани.
У контрольованому дослідженні, проведеному в Державній лікарні штату Джорджія за участю 130 людей із зайвою вагою, люди, які застосовували родіолу, втратили в середньому 20 фунтів, тоді як контрольна група, яка використовувала плацебо (чіт-капсули), втратила лише 7 фунтів за той самий період.
Родіола має здатність активувати фермент ліпази, який є ферментом, необхідним організму для розщеплення накопичених жирів. Споживання екстрактів родіоли збільшує виведення жирів на 9% навіть без фізичних вправ. Однак дослідження показали, що коли вживання родіоли поєднувалося з помірним режимом фізичних вправ, виведення жиру збільшилося на неймовірні 72%. Це означає, що для тих, хто не займається родіолою, це хороший засіб для схуднення, але для тих, хто займається, це може бути дивом.
Показано, що родіола збільшує тривалість та силу, доступну під час фізичних вправ. Це досягається збільшенням рівня виробництва речовини, званої АТФ (аденозинтрифосфат). АТФ - це хімічна речовина, яку клітини виробляють в результаті метаболізму їжі, щоб забезпечити організм енергією. АТФ - це концентрована хімічна енергія. Чим більше АТФ виробляється в клітинах, тим більше енергії та обміну речовин буде в організмі.
Були проведені дослідження, коли родіола показала, що вона має властивості підвищувати статеву потенцію як у чоловіків, так і у жінок. У чоловіків було встановлено, що більшості тих, хто вживав родіолу рожеву, вдалося значно зменшити проблеми слабкої ерекції та передчасної еякуляції. Ці висновки виправдали давньоруську традицію, що існувала сотні років, дарувати банку, наповнену родіолою рожевою, новоспеченим парам, щоб гарантувати родючість.
У Росії родіола рожева застосовується для лікування хворих на Паркінсона. Виявляється, родіола рожева підвищує рівень дофаміну, який є нейромедіатором, якого не вистачає пацієнтам Паркінсона.
Найчастіше рекомендована доза родіоли становить 200-600 мг/добу.
Жодних протипоказань або побічних ефектів цієї рослини не описано