Навіть дорослі іноді хочуть певної їжі, оскільки організму не вистачає певного типу поживних речовин. Діти інстинктивно знають, що для них добре, і просять, що їм потрібно. З точки зору батьків, це може здатися прискіпливим, може здатися, ніби дитина бажає їсти лише один вид, вона залишила все інше, саме тому важливо визнати, коли мова йде про реальну потребу і коли це шкідлива звичка.
Ми маємо виходити з того, що середньостатистичні угорські харчові звички погані: ми їмо занадто багато вуглеводів, рафінованого борошна, солодощів, їмо хліб, макарони, картоплю на все, чого організму насправді потрібно було б набагато менше. Після споживання цих продуктів рівень цукру в крові підвищується до високого рівня, а потім падає назад, що ми відчуваємо незручно, тому ми вживаємо більше вуглеводів, щоб підвищити рівень цукру в крові.
У цьому випадку це можна зробити, поступово зменшуючи частку макаронних виробів, білого хліба та солодощів у вашому раціоні та пропонуючи замість них інші продукти (наприклад, макарони з цільного борошна замість білого хліба, макарони з цільного борошна замість білих макаронних виробів тощо). Ймовірно, це змусить його плакати і шипіти, але через 2-3 дні ситуація врегулюється, і він буде їсти «нормальну» їжу з хорошим апетитом.
Інший вид наркоманії
Ми починаємо спочатку годувати немовлят фруктами, вони теж вуглеводи, але вони повні клітковини і не раптово підвищують рівень цукру в крові, тому вони не викликають вуглеводної залежності. Після 1 року, коли дитина вже їсть найрізноманітніші продукти, можуть траплятися випадки, коли він хоче більше одного виду їжі. Це часто молочні продукти, оскільки зростаюча кістка потребує багато кальцію, але дитина може дуже часто просити м’ясо.
Цей підвищений попит на поживні речовини може мати кілька форм:
1. Вони їдять все, але лише змішуючи улюблену їжу (наприклад, просячи для всього трохи йогурту)
2. Їжте переважно їжу, що належить даній групі, протягом декількох тижнів (наприклад, просячи лише молочні продукти та м’ясо)
У жодному випадку не є проблемою вживати на додаток до неї ще кілька продуктів: окрім дієти з високим вмістом білка (м’ясна та молочна), щодня їжте вуглеводи (фрукти, овочі або цільні зерна, картопля, рис). Ви не повинні і не повинні змушувати ці продукти їсти, їжте їх стільки, скільки приймаєте.
Вибагливий?
Справжній вибір полягає не в тому, коли дитина тимчасово хоче єдиного у своєму роді, і не в тому, що іноді йому не потрібні певні смаки. Проблема в тому, що ви їсте однобоко, їсте лише солодощі, макарони і не приймаєте нічого іншого. Це явище часто розвивається у дітей, які раніше погано їли, набирали вагу повільно, як немовлята, тому вони хотіли нагодувати їх за будь-яку ціну, щоб набрати вагу, вирости, і їхня мати була щаслива, коли дитина нарешті щось прийняла. У такі моменти, здавалося б, худий малюк «відгодовується» шоколадом та солодощами, що, звичайно, він приймає, але також стає залежним, до чого пізніше звикнути набагато важче.
Вибагливим дітям більше варто прив’язувати нові продукти до тих, які ви знаєте та приймаєте. Наприклад, зробити на тісті томатний соус, намазати хліб рослинними кремами (наприклад, баклажановим кремом), зробити овочеві затяжки замість солодощів і макаронних виробів, які можна їсти як торт, змішавши з йогуртом або у вигляді молочний коктейль.
З’їжте теж хліба ...
Немовлята ще не знайомі з звичками і зазвичай їдять лише один вид їжі за раз: вони розбирають бутерброд і скидають з нього м’ясо, лише тоді їдять хліб. Це цілком нормально (можливо, не випадково багато культур споживають їжу окремо, і існує багато таких дієт, які не рекомендують вживати білки та вуглеводи разом). Дитина все ще інстинктивно робить це, немає необхідності це «псувати». Цілком нормально і здорово, якщо ви хочете їсти м’ясо та картоплю окремо або якщо ви більше не хочете хліба на вечерю.
Однією з причин нічних пробуджень часто є голод, який намагаються виправити за допомогою частіших грудних вигодовувань ввечері для немовлят, що перебувають на грудному вигодовуванні, збільшення дози у немовляти на грудному вигодовуванні або більш щільної суміші. Якщо пробудження потовщуються, рекомендується годувати дитину поживною їжею перед сном, щоб він не голодував вночі. Немає проблем, поки ця їжа легко засвоюється грудним молоком або сумішшю (молочна паста), що не перевантажує травлення ввечері. Однак, побоюючись нічних пробуджень, багато мам виконують цю звичку на вечерю, загущену хлібом, нарізним м’ясом, овочами, і хочуть, щоб малюк ввечері з’їв щось лактатне, щоб краще виспатися.
Вони забувають, що ввечері нам доводиться їсти лише мало, легкозасвоюваної їжі, інакше саме наше травлення не дасть нам спати, саме тому нам будуть снитися погані сни. Отже, коли на маленький вечір більше не дають грудне молоко/суміш, вам не доведеться змушувати поживні продукти на вечерю, і це зовсім не проблема, якщо ви не просите овочі, макарони, хліб з вечерею, бо це так здоровий.
СХОЖІ ПОВІДОМЛЕННЯ
Цукор у, краще ...
7 порад немовлятам з болем у шлунку, якщо ...
Як бути прискіпливим ...
Ластівки, кляпи, ...
Про автора
Віда Аґнес
Закінчив психологію та педагогіку та здобув ступінь доктора філософії когнітивних наук. Вона займається проблемами немовлят з 2006 року, і її книги, тренінги, курси та книги допомогли десяткам тисяч батьків краще зрозуміти поведінку своєї дитини та себе як батьків. Агі не лише говорить про це, але й робить це: вона особисто допомагає батькам і навіть виховує двох власних синів-підлітків. Ви хочете запитати? Я можу відповісти на нагальні запитання на сторінці у Facebook або в блозі, якщо ви хочете запитати особисто або особисто, ви можете запросити зустріч за адресою [email protected].
35 коментарів
Середа, 11 травня 2011 р
Моєму маленькому 7 місяців, я отримую рисовий пудинг та овес приблизно два місяці, тут, в Англії, де ми живемо, я віддаю їх немовлятам. Проблема в тому, що він готовий лише їсти їх. Він не хоче нічого фруктового, я пробував більше, кривиться на все або закриває рот, тому вирішив, що більше не буду змушувати. Однак у довгостроковій перспективі я переживаю, як я звикну до смаків. Я змогла годувати їх груддю, поки їй не виповнився місяць, можливо, вона не була відкрита до смаків, лише до гобеленів. Зараз йому 8,5 кіло. О моя перша дитина, я абсолютно недосвідчена 🙂
Спасибі за вашу допомогу.
Середа, 18 травня 2011 р
Намагайся давати трохи фруктів щодня, ти можеш навіть змішати їх зі своєю кашею, щоб ти також міг познайомитись із новим смаком, але не потрібно відмовлятися і від старого. З часом ви можете зменшити частку каші, збільшити її плоди, якщо вже визнаєте, що в ній є лише маленька.
Вівторок, 12 квітня 2011 р
Мій 6-місячний хлопчик відмовляється від їжі, яку ми їли ложкою кілька днів тому. Я намагався трохи змусити, але це повністю стискає йому рот. Проте він дуже смачно їв фрукти, овочеву м’якоть, молочну м’якоть. Тепер він відкидає їх усіх, харчуючись лише сумішшю, ледве 500 мл на день. На жаль, він дотепер погано їв, нам важко набирати вагу. Зараз 70 см і 6500 г. Протягом півтора тижнів вийшли два нижні зуби, які він носив без проблем. Весела, схвильована, зацікавлена дитина. Наш лікар обстежив її, не виявив жодних відхилень і не виявив анемії. Він думає, що він вибагливий. Наразі ми уникаємо ложки, просто отримуємо суміш (Humana Baby fit) Чи може 6-місячна дитина бути вибагливою, коли ми почали годувати лише 2 місяці тому? Як ти гадаєш? Можливо, у вас проблеми з ложкою? Що робити?
Спасибі за вашу відповідь.
Беа
Субота, 16 квітня 2011 р
Безумовно, не прискіпливий, але на задньому плані може бути щось інше: біль у вусі, цвіль у роті, біль у горлі, нежить або прорізування зубів на задньому плані.
П’ятниця, 11 березня 2011 р
Неділя, 13 березня 2011 р
Можливо, у нього менший апетит, але він також розробив той факт, що оскільки ви завжди змушували його їсти, він зараз трохи боїться їсти, він чіпляється лише за своє улюблене какао. Постарайтеся менше турбуватися з цього приводу (особливо з тим, що ваш розвиток, набір ваги в порядку) і по можливості дайте йому стільки їжі, скільки ви можете з’їсти самостійно, а замість годування їжте разом сніданок, обід, обід, вечерю тощо. нехай ваш хороший досвід починається з їжі, і будьте дедалі відкритішими до своєї їжі. Полівітаміни - це гарна ідея, ви можете його сміливо давати, тому поживних речовин точно не бракуватиме, хоча я б додав, бувають періоди, коли діти приймають переважно певну їжу (наприклад, лише молочні продукти)
Понеділок, 7 березня 2011 р
Ви мені дуже допомогли, але тепер я знову невпевнений у собі. Зараз моїй дитині 13,5 місяців, я можу сказати, що він їсть все, що може з’їсти. Я все ще не впевнений у молоці та всіляких молочних продуктах, я знову тестую, чи вони ні до чого не чутливі, тож вони вийшли з раціону (вони не дуже в ньому, тому далеко тому, що йогурт пригнав його, сметана вхопила мій живіт, а молоко все ще експериментую). Я не даю йому нашої їжі, я також читав, що не можна їсти м’ясні нарізки, печінку, а вечеря, крім молочних продуктів, часто з нами. Але ти дуже хочеш. Чи є у вас якісь ідеї щодо їжі, подібної до такої, але зручної для дитини? Ковбасу чи салямі, які ви могли б з’їсти? Якщо сім'я сідає разом за вечерею, стільки за овочі/фруктовий рис/вівсяні пластівці, які вже не приймають, вершкове масло ... Хіба це не проблема з'їсти таке? Це ковтне вранці та ввечері, а також протягом десяти годин і закуски протягом дня, але це просто символічно. За словами педіатра, вам знадобиться два овочі на день (опівдні та ввечері), і ви можете їсти тільки холодну вечерю кожні три дні...
Заздалегідь дякую за вашу відповідь!
П’ятниця, 18 березня 2011 р
Що можна спробувати: сир, масло, сир, яйця (якщо ще не зробили, то спочатку лише жовток), якісна шинка та ковбаски, смажене м’ясо, домашній печінковий крем (наприклад, з курячої печінки, хороша вечеря для родини і готовий швидко), ви також можете скуштувати трохи домашнього м’яса (наприклад, копчена шинка, салямі тощо)
П’ятниця, 25 лютого 2011 року
Шановний Агі!
Моїй дівчинці виповниться 9 місяців 26 числа, з листопада минулого року до кінця січня, майже не буде жиру на загальну кількість 230 грам. Ми також були правдивими, наші зуби теж постійно приходили ... (навіть зараз), але ми були з мамою два тижні і набрали майже 300 грамів . Думаю, це могло бути пов'язано з формальністю годування, тому що вона була посаджена в пором, який йому дуже сподобався. Мене турбує її вага:( Сьогодні ввечері я виміряв близько 7,62. Вона народилася в 2700 з 53 см. У січні акушерка виміряла 73 см і 7350. Що ви пропонуєте мені зробити? Вона отримує молочну суміш вранці та ввечері. З тих пір, як він спробував пором (він тільки їсть на ньому), він підтягувався, де тільки було можливо, або навіть на доріжці.
Дякую за твою допомогу!
Субота, 5 березня 2011 р
Порівняно з вагою при народженні, її вага повністю нормальна, мінімальна вага становить 8 кілограмів у віці 1 року, цього слід досягти середній дитині, у неї це майже є і залишилося 3 місяці, тому вам не потрібно турбуватися про це. Крім того, у цьому віці ожиріння вже не рівномірне, але можуть бути більш тривалі періоди, коли малюк не набирає вагу або лише трохи набирає вагу, а потім раптом набирає більший (це траплялося і з вами зараз). Якщо ви вважаєте, що віддаєте перевагу їсти на поромі, ви можете там погодувати.
Неділя, 30 січня 2011 р
Я навіть забув написати, що раніше у нього одне обличчя було червоним, він пив багато води і вже мав два зуби, що виходили знизу.
- Як навчитися любити здорову їжу (навіть якщо ви вимогливі)
- Поїдьте на сніданок до запеченої квасолі в Англії! (Запечена квасоля) Ви те, що їсте
- Ідіть до холодильника! - їжте чи не їжте Глобальні новини
- Як досягти успіху у своєму харчуванні у віці двадцяти, тридцяти років або як зріла жінка, яка БАД
- Як запекти цілі баклажани в духовці - рецепти та правила приготування гриля або