Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

зростанні
Хоча проблеми з волоссям, такі як випадання волосся, лупа та витончення волосся, зачіпають багатьох, вони є делікатною темою. На жаль, в результаті навіть природних розчинів недостатньо, хоча вони існують. Чи знали ви, наприклад, що сірка відповідає за силу, еластичність та здоровий ріст волосся? Ви заслуговуєте набагато більше уваги, ніж отримуєте, оскільки це важливий компонент вашого волосся! Читайте далі, щоб дізнатись більше про це!

Що таке сірка?

Сірка - природний мінерал, який міститься у всіх живих організмах. Серед елементів, що зустрічаються в людському організмі, це восьме місце поспіль. Це важливо для правильного виробництва білків і ферментів, перетворення вітамінів, здоров’я суглобів, метаболізму амінокислот, здоров’я волосся, нігтів та шкіри та багатьох інших областей.

Яка роль сірки у зростанні волосся?

Волосся людини складаються з міцного білка, званого кератином, який має дуже високий вміст сірки. Сірка необхідна для того, щоб білки (включаючи кератин) зберігали свою форму, що безпосередньо сприяє загальному здоров’ю, міцності та еластичності волосся. З цього також випливає, що нестача сірки призводить до сухості, слабкого волосся, яке легко ламається.

І це ще не все. Вже були проведені дослідження, які показали, що сірка позитивно впливає на ріст волосся. Життєвий цикл волосся складається з 3 різних фаз: фази росту (анаген), перехідної фази (катаген) та фази спокою (телоген). Під час останнього волосся випадає, а волосяний фолікул становить приблизно. Він залишається неактивним протягом 3 місяців до відновлення фази росту. Сірка здатна продовжити фазу росту волосся, а це означає, що волосся може рости довше, перш ніж залишати шкіру голови.

І останнє, але не менш важливе: багато сімей показали, що сірка корисна при таких проблемах, як псоріаз, висівки, екзема та запалення волосяних фолікулів. Багато людей також використовують його як лікування для полегшення симптомів та зменшення частоти спалахів.

Чи достатньо вам сірки?

Якщо ваше волосся постійно ламається, нігті слабкі або шкіра в поганому стані, у вашому раціоні може бути недостатньо сірки.

Важливо знати, що збільшення споживання сірки само по собі не зможе запобігти або вилікувати втрата волосся . Однак правильне споживання сірки може суттєво покращити загальний стан здоров’я вашого волосся, тому в поєднанні з іншими поживними речовинами та практикою це може призвести до дуже вражаючих результатів.

Ось кілька продуктів, які можуть допомогти поліпшити здоров’я волосся як частину збалансованої дієти:

  • Риби
  • Птиця
  • Яйце
  • брюсельська капуста
  • Спаржа
  • Бобові культури
  • Часник
  • Fodros kel
  • Цибуля
  • Брокколі
  • Цвітна капуста
  • Зернові зародки

Це також хороше рішення Прийом дієтичної добавки, що містить МСМ (метилсульфонілметан), адже це форма органічної сірки, присутня у всіх живих організмах (рослини, тварини, людина). Часто рекомендується для лікування скарг на суглоби, але також сприяє здоров’ю волосся, шкіри та нігтів.

Крім того, також рекомендуються дієтичні добавки, що містять L-метіонін та L-цистеїн . Це пов’язано з тим, що ці амінокислоти забезпечують клітини волосся сіркою. Шкіра, нігті та волосся також багаті L-цистеїном, і є дані, що люди з випаданням волосся мають низький рівень білка з високим вмістом сірки у волоссі, який можна ефективно збільшити, приймаючи L-цистеїн.