- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Чи є у вас досвід роботи з роликовими ковзанами як способом схуднення? Сьогодні я збираюся купувати ковзани і регулярно ходити, особливо через внутрішню поверхню стегон, яку я хотів би зміцнити і сформувати ноги в цілому. Ви регулярно ходите на деякі ковзани і бачите результати на своїй фігурі?
Дякую за всі коментарі 🙂 🙂
@denice Я щодня проходжу на ковзанах 14 км, на вихідних теж було 20 км. Характер формується, але не чекайте якихось чудес, я почав ходити в березні, зараз серпень, характер покращився, але минулого місяця я почав відвідувати тренажерний зал і лише зараз я бачу помітні зміни в характері.
@denice власний досвід. ви точно схуднете. Я також гуляла з коляскою. два місяці і десь 8 кг знизилося. годину-дві щодня .
У мене вже є ковзани, і я також збираюся нарешті почати. 🙂
У мене є ковзани, і я вже 2-й рік навчусь їздити на них більш-менш безуспішно 😖 😀
Я не можу гальмувати і боюся швидше починати. будь-які незначні нерівності на дорозі або каміння негайно відріжуть мене, і я впаду. тому в моєму випадку втрата ваги не відбувається 😅
Але як бонус у мене на ліктях залишились два красивих шрами. У мене теж є і я використовую протектори, тільки одного разу я не надягав собі лікоть. 😀
@ ivett1 годину, дві? вау, отже, вам довелося подолати багато кілометрів 😎 Я намагатимусь щовечора гуляти і дивитись. У BA в Градзі це виглядає чудово, на дорозі не повинно бути ніяких нерівностей. Я думаю, що ви можете робити ковзани на ковзанах навіть 20 км на годину, і це чудово кардіо
@denice ну, маршрут був туди і назад 😉 тощо. і я тоді не рахував км, у мене це було в рамках "прогулянки" з дочкою. вона спала, а я катався😀. де ті часи😵
@denice caukooo, я досить давно працюю інтенсивно, але можу сказати вам, що якщо ви дасте йому кілька фунтів принаймні 2-3 рази на тиждень, це точно буде видно. потрібно вміти виправляти і мати певний темп. Я підлітком їздив цілою родиною до замку, і ми завжди робили це в межах 30 км. у чудовому стані, для фігури теж. Я просто не насолоджувався замком через роки. Пізніше, коли я хотів щось зробити, я їздив на велосипеді і багато їздив на велосипеді, можливо, 5 годин на день (останні канікули перед висотою, тому я встиг), і я поклав 5 кілограмів за 3 місяці, але скажу ти, 3 номери на джинсах! Я почувався чудово, мої друзі жартували! чіткі ковзани та велосипед для мене так! Я більше насолоджувався велосипедом, бо не ходив до замку. korcule - це більше makacka - принаймні для мене вони були. тепер я б також сильно схуднув, але з 2 колодами, на яких я один, у мене немає часу. тримаючи пальці схрещеними, багато миль здоровими та щасливими! 😉 особливо нехай це буде весело, бо якщо мова йде лише про обов’язок, бо я хочу схуднути, то це ніяково.