Організовуючи сімейну трапезу вдома або залишаючись з друзями на вечерю в ресторані, прийнято насолоджуватися стравами, які зазвичай не входять у наш щоденний раціон, або їсти більше, ніж потрібно, тому, іноді, травлення може бути дещо важким. За винятком таких особливих випадків, є люди, яким регулярно важко перетравлювати їжу. Ви один з тих, хто має відчуваю себе дуже ситим після їжі? Незалежно від того, чи відчуваєте ви це після великого запою чи делікатного травлення, чи знаєте ви, що деякі рослини, такі як ромашка, можуть допомогти пом'якшити це почуття? Дізнайтеся про переваги ромашки нижче!
Ромашка, ваш союзник у травленні
Напевно ви не раз чули про ромашку, як домашній засіб для полегшення нетравлення шлунку, серед інших скарг на травлення. Ромашка - це ароматична трава, яка протягом тривалого часу застосовується в лікувальних і цілющих цілях. Погляньте на деякі найцікавіші властивості, які йому приписують:
- Полегшує травлення
Завдяки своїм ефірним оліям м’язи шлунку та кишечника розслабляються щоб полегшити травлення в цілому. Тому це може бути корисно, коли на ваше травлення впливає важка їжа або розлад шлунково-кишкового тракту. Ви можете приймати його як настій після основних прийомів їжі як альтернативу іншим типовим напоям. Є також деякі настої, які поєднують різні природні рослини, традиційно визнані, щоб сприяти полегшенню травлення, як у випадку з Digesana.
- Заспокоює і заспокоює
Ромашка має седативну дію на нервову систему, тому вона може бути корисною після обіду, щоб допомогти вам заснути.
- Полегшує газ
Цікавий варіант поєднання з відповідною дієтою для зменшення метеоризму, який може дратувати щодня, оскільки це може бути корисним. Якщо у вас є відчуття здуття живота, спробуйте настій ромашки вдень. Ви побачите, наскільки вам це добре підходить!
- Захищає слизові оболонки
Ромашка містить флавоноїди, речовини, що позитивно впливають на ваше здоров'я, оскільки, крім антиоксидантної дії, вони мають протизапальну дію, що сприяє зменшити біль і набряклість. Ця рослина також містить бісабол (одне з ефірних масел, що має найвищу концентрацію) розслабляючий вплив на тканини органів травлення, уникаючи запалення слизових оболонок та захищаючи їх. Тому, якщо у вас коли-небудь були виразки або ви схильні ними страждати, настій на основі ромашки може бути гарною ідеєю для їх полегшення або запобігання.
- Діє як жовчогінний засіб
Хоча ця властивість може бути не настільки відомою, діючі принципи ромашки означають, що її можна розглядати як жовчогінний засіб, тобто як рослину, яка полегшує витіснення жовчі з жовчного міхура. Крім того, ця ароматична трава пов’язана з якостями, спрямованими на захист печінки.
І найкраще, настій ромашки можна приймати в помірних кількох будь-кому, як дорослим, так і дітям.
Чи знали ви все це про ромашку? Тепер, коли ви це знаєте глибше, чи наважуєтесь ви це спробувати?