Мало таких недуг, при яких ми не радимо ромашковий чай. Ми знаємо його властивості полегшувати шлункові проблеми, заспокоювати занепокоєння, покращувати зовнішній вигляд шкіри, полегшувати симптоми застуди, заспокоювати біль ... У будь-якому разі, ця неймовірна лікарська трава має багато переваг, але чи знали ви, що також може допомогти нам схуднути?

пити

У RecetasGratis ми пропонуємо вам a рецепт ромашкового чаю для схуднення хто стане одним з ваших найкращих союзників, коли справа стосується відновлення вашої фігури. Хоча немає досліджень, які підтверджують, що ромашковий чай може допомогти нам схуднути, він є чудовою альтернативою іншим напоям, оскільки практично не містить калорій і зменшує стрес, один із визначальних факторів збільшення ваги. Ви смієте спробувати? Читайте далі і відкривайте як зробити ромашковий чай для схуднення.

  • 1 літр води
  • 1 жменя квіток ромашки
  • мед (за бажанням)

Налийте воду в глибокий казан і нагрійте її. Зачекайте, поки вона досягне точки кипіння, але не дайте їй закипіти.

Додайте ромашку і дайте їй відпочити у воді принаймні 10 хвилин для належного засвоєння всіх властивостей.

Фокус: Якщо у вас є мішки з ромашкою, вам просто потрібно дати їм відпочити у воді протягом 10 хвилин.

Процідіть ромашковий чай і, за бажанням, підсолоджуйте чай чайною ложкою меду. У меді дуже мало калорій, але якщо ви хочете знизити їх до максимуму, не додайте жодного підсолоджувача. Зарезервуйте чай і насолоджуйтесь ним протягом тижня.

Фокус: Поєднуйте чай з ромашки зі здоровим харчуванням та хорошим розпорядком фізичних вправ, щоб ви могли набагато швидше бачити результати.

Якщо вам сподобався рецепт Ромашковий чай для схуднення, Ми пропонуємо вам увійти до нашої категорії Чай.

Пити ромашковий чай, щоб схуднути, просто потрібно пийте його щоранку натщесерце і перед сном. Ви можете насолоджуватися ним гарячим або холодним.

Ще один спосіб, за допомогою якого ви можете скористатися властивостями ромашки для схуднення, це чашка ромашкового чаю перед їжею та перед вечерею. Випийте його за 10 хвилин до цього, і таким чином ви допоможете стимулювати травлення. Звичайно, не приймайте більше 4 склянок ромашки на день.

На додаток лише до ромашкового чаю, ви можете поєднувати цей настій з іншими інгредієнтами, що володіють властивостями для схуднення. Таким способом можна приготувати чай з ромашки та анісу, ромашки та м’яти або ромашковий чай із зеленим чаєм.

Властивості чаю з ромашки для схуднення

Існує багато способів, за допомогою яких ромашковий чай допомагає нам схуднути. Щоб краще зрозуміти це, давайте розглянемо його властивості та те, як ми можемо використовувати їх для схуднення:

  • Травні властивості: ромашка сприяє зменшенню запалення шлунку та поліпшенню травлення, що сприяє здоровому травленню та рівному животу.
  • Заспокійливі властивості: ритуал приготування ромашки та її комфортного пиття допомагає зняти рівень стресу. Збільшення кортизолу, гормону стресу, спричинює збільшення ваги та ефективно запобігає спалюванню жиру. Якщо ви хочете посилити його антистресові властивості, не соромтесь готувати ромашковий і липовий чай.
  • Сечогінні властивості- Ромашка допомагає виводити зайву рідину в організмі - одна з основних причин, чому ми набираємо вагу і відчуваємо здуття.

Оскільки він містить так мало калорій, настій ромашки є однією з найздоровіших альтернатив, щоб залишатися зволоженим, не вживаючи зайвих калорій або цукру.

Якщо ви хочете знати більше чаї та настої для схуднення, Ми запрошуємо вас відвідати ці: