Або суданський гібіскус

Гібіскус, також відомий як мальва, - дуже ефектна рослина, саме тому він поширився по всьому світу як декоративна рослина. Ця рослина з Азії, дерево якої часто вирізане в орнаменти, також вважається промисловою рослиною в Індії та Африці, а також є символом слави та багатства.

roselle

На землі налічується близько 200-300 видів гібіскуса, кілька з яких мають цілющу дію.

1. ВИ МОЖЕТЕ КОНТРОЛЮВАТИ КРОВИЙ ТИСК
Дослідження 2008 року показало, що чай з гібіскуса знижує кров'яний тиск у людей з високим кров'яним тиском. Під час експерименту артеріальний тиск у пацієнтів падав на 10 пунктів після споживання 3 чашок чаю на день протягом декількох тижнів. Високий кров'яний тиск може призвести до серцево-судинних захворювань та інсульту в довгостроковій перспективі, тому чай також опосередковано захищає ваше серце.

2. ВИ МОЖЕТЕ ЗНИЖИТИ РІВЕНЬ ХОЛЕСТЕРОЛУ
Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, він допомагає підтримувати низький рівень ЛПНЩ або “поганого” холестерину, захищаючи тим самим від серцевих захворювань та пошкодження судин. Чай з гибискуса знижує рівень цукру в крові, оскільки він має гіпоглікемічні властивості, а тому корисний і для діабетиків. Одне дослідження показало, що це знижує рівень холестерину та тригліцеридів, допомагаючи запобігати діабету II типу.

3. ВИ МОЖЕТЕ ЗАХИСТИТИ ПІЧНЮ
Завдяки антиоксидантам, що містяться в ньому, чай з гібіскуса допомагає лікувати захворювання печінки. Зрештою, антиоксиданти захищають організм, зв’язуючи вільні радикали, збільшуючи тим самим тривалість життя та загальний стан здоров’я.

4. ВИ МОЖЕТЕ ЗАХИСТИТИ ПРОТ РАКУ
Згідно з тайванським дослідженням, чай, приготований з гібіскуса, може уповільнити ріст ракових клітин завдяки так званій програмованій загибелі клітин. Багатий антиоксидантами, він пов'язує вільні радикали до того, як вони перетворюються на ракові клітини.

5. МОЖЕ ЗНИЖИТИ ЗАПАЛЕННЯ, АНТИБАКТЕРІАЛЬНЕ
Чай з гибискуса є справді чудовим джерелом вітаміну С, який підвищує імунну систему, роблячи організм більш стійким. Це запобігає розвитку бактеріальних інфекцій завдяки протизапальній та антибактеріальній дії.

6. ВИ МОЖЕТЕ ЗНИЖИТИ МЕНСТРУЗОВІ КРИЗИ
Відновлює гормональний баланс в організмі, зменшує менструальні болі та інші неприємні симптоми: переїдання, депресія, перепади настрою.

7. МОЖЕ БУТИ АНТИДЕПРЕСАНСНИМ
Він багатий на вітаміни та мінерали, такі як флавоноїди, тому чай з гібіскуса має антидепресантну дію. Хороші властивості чаю з гибискуса включають заспокоєння нервової системи. Це допомагає людям мати позитивні думки та зменшує симптоми депресії та тривоги. Одне дослідження показало, що флавоноїди, які називаються антоціанами та антоціанідинами, які містяться в гібіскусі, мають антидепресантні властивості.

8. ВИ МОЖЕТЕ ДОПОМОГТИ ВТРАТИТИСЯ
Чай з гибискуса також благотворно впливає на схуднення. Якщо ви їли їжу, багату вуглеводами, це означає, що їжа містила цукор і крохмаль, тому дуже ймовірно, що ви можете набрати вагу. Тим не менше, дослідження показують, що екстракт гібіскуса зменшує поглинання крохмалю та глюкози, що може допомогти, якщо ви хочете схуднути. Чай пригнічує вироблення амілази, яка в іншому випадку сприяє засвоєнню вуглеводів та крохмалю.

9. ВИ МОЖЕТЕ ДОПОМОГТИ ПЕРЕВАРУВАННЮ
Багато людей вживають гібіскус, щоб полегшити травлення. Це сприяє як рухам сечі, так і травлення. Оскільки він має сечогінні властивості, він також використовується для лікування запорів і добре впливає на втрату ваги, підтримує здоров'я шлунково-кишкового тракту, а також допомагає запобігти раку прямої кишки.

+1 МОЖЕ ВПЛИВ НА ЕСТРОГЕН
Вживання в їжу чаю з гибискуса знижує рівень естрогену. Якщо ви приймаєте замісну гормональну терапію або приймаєте протизаплідні засоби, вам може не знадобитися пити чай з гібіскуса.

+2 ВАГІТНІСТЬ І ПРОДУКТИВНІСТЬ
Як вже згадувалося раніше, чай з гибискуса знижує рівень естрогену. Ця властивість також може свідчити про те, що споживання може зменшити народжуваність. Якщо ви плануєте завести дитину, споживання чаю з гібіскуса може спричинити ускладнення. Однак опубліковано недостатньо досліджень щодо впливу чаю на плід.

(Джерело: Wellandfit, Hirmagazin, Drtihanyi)

Якщо ви хочете доповнити свій раціон розелем, ви можете зробити це разом з нами!

Якщо ви зацікавлені або маєте будь-які питання, будь ласка, зв'яжіться з нами за адресою [email protected]

І якщо ви хочете щодня стежити за сторінкою з цікавими вікторинами, забавними або спонукальними цитатами та важливою інформацією, ось ваше місце!