загартовуються

Медично доведено, що діти здоровіші, якщо їх режим дня включає загартовування. У Росії вони практикують це вже в дитячому садку, але в наших умовах дещо екстремальніше - бігаючи в сніг у купальнику та одягаючись у спеку холодної води.

Звичайно, це може здатися важким принаймні батькам з інших куточків світу. Однак Олеся Осінцева, завідуюча 168 дитячим садочком у Барнаулі на півдні Сибіру, ​​каже, що це дуже корисно для здоров'я дітей. Це допомагає дітям залишатися здоровими протягом 18 років, і поки вони добровільно виконують всю процедуру, вона сама кидає в них кілька сніжків.

Коли редактор газети Siberian Times Тамара Савченко відвідала їх, готуючись до звіту, того тижня було -10 ° C. Тим не менше, діти із задоволенням завершили цей щоденний ритуал. Кажуть, що вони роблять це навіть тоді, коли буде -30 ° C та інші дитячі садки закриті.

Олейса згадує, як 18 років тому вчителі розмовляли з лікарями про стан здоров’я своїх дітей. "Вони захворіли на грип, і бували випадки, коли хворіла навіть половина дітей. Було зрозуміло, що нам потрібно щось зробити, щоб зробити їх сильнішими та стійкішими до вірусів. Це призвело до ідеї поліпшення їх імунітету за допомогою цієї вправи з відрами замерзання холодної води надворі ".

Вчителі першими перевіряли це для себе та своїх дітей протягом декількох місяців.

Шість місяців цієї вправи з водою показали, що діти стали більш стійкими до хвороб. Наші діти могли ходити в дитячий садок, і навіть якщо хтось мав інфекцію, інші діти не отримували її.

Потім директор поговорив з іншими батьками про вправу. Хтось нервував через цю ідею, але інші погодились спробувати її зі своїми дітьми. Сьогодні вони мають окремі групи, які виконують цю вправу щодня протягом двох років.

"Ми можемо однозначно підтвердити, що діти в цій" мокрій "групі здоровіші" - каже Олейся.

Якщо хтось не хоче, щоб їхня дитина потрапляла до "мокрої групи", їм буде призначено "суху" і не доведеться брати участь у цій діяльності. Ми нікого не змушуємо це робити. Діти залишаються на вулиці до 1,5 хвилин.

Те, що багатьом з нас може здатися шоковою терапією, діти взагалі не помічають. Шестирічна Маша Римнова сказала редактору, що їй подобається загартовування.

"Коли я вибігаю на вулицю, я кричу, що вода тепла, а на вулиці тепло, що сніг гарячий. Це чудово!" Вона описала своє загартовування Маші.